Jedilniki 3. del

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 27. avg 2007 14:45

Klarca, trenutno jemljem na tešče 2 tableti PF (160g kofeina) ali pa 2 tableti Thermo L-carnitina (200g kofeina), pa ne vidim kakšne velike razlike ali sem pa jaz ratala imuna na kofein

Če boš paket vzela imaš itak Thermo l-carnitin v paketu.

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 28. avg 2007 6:55

--Thermodrine

--maxxwhey jagoda

1.mleko,ovseni otrobi,laneno seme

2.3jajca( 3b,2r),2x omega 3

3. piščančji file,ledenka,2xomega 3

--No.1 protein melona/jogurt

4.2 ribja fileja,ledenka,10lešnikov

5.piščančji file,ledenka,ar.maslo

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 28. avg 2007 16:26

2x PF, c vitamin

45 min hoje

-No.1 proteini

-mešani kosmiči s kefirjem+oreški

-puranji zrezek, ajdova kaša, mešana solata

-par oreškov

-solata (radič, kumare, paprika, paradižnik, jajčevci) s tuno in Tk jajce

-3 beljaki, quinoa, paradižnik

trening: noge, trebušne

-no.1 proteini

-solata+kuhan file osliča; 3x omega 3

Spet se mi je na bolš poslabšal.

klarca123

Starost: 39Pridružen: 8. jun 2004Prispevkov: 782Kraj: PosavjeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 28. avg 2007 22:23

Lumpa, hvala.

A drugače ne vidiš razlike med tema dvema dodatkoma ali se ti nasploh zdi, da ni razlike, če uporabljaš dodatek ali pa če ga pač ne?

Sem naročila kar PowerForce (no pa zraven še vitaminčke One A Day pa čokoladke Smile

pa da vidimo, kako se bo obnesel.

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 29. avg 2007 5:51

1. mleko,cruscam,2xomega 3

2.maxxwhey vanilija,10lešnikov

3.piščančji file,zelena solata,2xomega3,hruška

4.fitmaxx banana,ar.maslo

--No.1 protein melona/jogurt

5. ribji file,zelena solata,5lešnikov in 5 mandljev

Nazadnje urejeno 29. avg 2007 12:23; skupaj popravljeno 1 krat

k4jch

Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 29. avg 2007 8:36

1. 2 beli hrenovki, malo zenfa, TK jajček

2. 2 pol. hrska, skuta+2 žlici jagodne marmelade z manj sladkorja

3. malo jogurta

4. pol. žemljica+piščančji šink

5. cottage sirček

"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 29. avg 2007 8:51

Klarca, jest se na splošno sprašujem če pri meni te tablete sploh delujejo...večje doze si pa ne upam vzeti

Jedilnik:

2x PF, c vitamin

53 min teka

-maxx whey

-mešeni kosmiči z otrobi+kefir+oreški; 2 beljaka, 1 rumenjak

-3 wasa kruhki, zeliščna skuta, zelenjava; 2x omega 3

-Hy pro, oreški

-pusta govedina iz juhe, stročji fižol v solati

-kosmiči+whey+voda+žlička kakava

trening: prsa, triceps

-maxx whey

-solata+tuna; 2x omega 3

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 30. avg 2007 9:12

2x PF, C vitamin

40 min teka

-kuhani kosmiči+oreški, Hy pro

-kuhan file osliča, ajdova kaša, zelenjava; 2x omega 3

-solata+pečen puranji file

-vmes par lešnikov

-česnova juha, rezanci z gamberi in porom, solata, kepica sladoleda

trening: rame

-solata+pečen puranji file, feta; lešniki

Nazadnje urejeno 30. avg 2007 22:19; skupaj popravljeno 1 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Tinca*

Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 30. avg 2007 9:36

Vceraj:
1. probioticni jogurt LCA, ovseni kosmi;i in zmleto laneno seme, par domacih sliv

njamssssii
2. surov korencek
3. polnjena bucka z zelenjavo, zelena solata s papriko
4. 2 piskotka, zeleni caj
5. kisli kumarici, sir sovany, rizev hrustek
6. malo hypro cokolesnik sladoledek

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~

Lubenica

Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 30. avg 2007 10:58

Lumpa, rajši ne, če si ne upaš, ker overdose kofeina sem sama enkrat doživela pa nočem nikoli več...

Probaj poleg tablet pred treningom na tešče spiti še kako skodelico zelenega čaja, ki ima manj kofeina, pa boš potem videla, koliko je efekta. Če ti ne bo nič prijelo, pa še eno recimo.

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 30. avg 2007 12:52

1. 3jajca(3b,2r),2x omega3

2. maxxwhey vanilija,10lešnikov

3. prinzes zrezek,zelena solata,2xomega 3

4.inslatissime rio mare

5.zelena solata s tuno

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 31. avg 2007 6:40

--Thermodrine

--maxxwhey čokolada

1. mleko,ovseni otrobi,laneno seme

2. piščančji file,zelena solata,2x omega 3

3. maxxwhey vanilija,10lešnikov

4.piščančji file,zelena solata,2x omega 3

5.piščančji file,zelena solata,5 lešnikov in 5 mandljev

Kak jedilnik

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 31. avg 2007 13:38

-kuhani kosmiči z lešniki+par robidnic, Hy pro

-tuna s kaprami, 1 Tk jajce, 1 beljak, mešana solata, lešniki

-pečen puranji file, ajdova kaša, mešana solata

-mešana solata s puranom, beljaki in feta sirom; 2x omega 3

-off: večerja v mehiški, 2 kepici sladoleda, 7 Bacijev...hihih

Nazadnje urejeno 1. sep 2007 8:27; skupaj popravljeno 2 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

tinchyka

Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 31. avg 2007 17:42

musliji, jogurt
jajčna juha, carski praženec, žlička marmelade
paradižnik
paradižnik, tuna s konzerve, mogoče malček skute zraven

I may not be perfect, but I'm always me.

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 1. sep 2007 6:10

--Thermodrine

--maxxwhey jagoda

1. 3jajca(2r,3b),2x wasa,10lešnikov

2.proteinska čokoladica,5mandljev in 5lešnikov

3.morska solata,zelje,2xomega 3

4.tuna z zelenjavo,10lešnikov

5.2cela jajca

Nazadnje urejeno 2. sep 2007 12:32; skupaj popravljeno 1 krat