Hujšamo s Planetom Lepote! - 2. del

majckena, pomoje bi mogla hrano malo bolje uštimati.

Jaz sem včasih trenirala kot zmešana (1x-2x na dan težki treningi), ampak ker se nisem pravilno prehrenjavala, ni maščoba nikamor izginila + dobila sem na mišični masi, tako da sem bila na koncu takrat širša (seveda je bilo malce drugače razporejeno) in težja kot izven sezone.

majckena, vsekakor je kriva hrana. Če že ne ješ premalo, pa vsekakor ješ narobe. Le razišči, se ti bo močno obrestovalo :).

Punce, potrebujem vaš nasvet. Sedaj se že 4 tedne rekreiram na orbitreku, začela sem s 30 min, sedaj sem že en teden na 40 min. In sedaj me že 2 dni bolijo noge ( kolena, golen ), včeraj je bilo zvečer ko sem šla spat tako boleče, da nisem mogla zaspati. Sploh nisem vedela kam naj dam noge, tako so me bolele ( predvsem pekoča bolečina v kolenih in navzdol ).

Sedaj me pa zanima kaj je fora tega?

Ali lahko nadaljujem z vadbo normalno?

Je pa res tudi to, da sem poleg vadbe po cele dneve na nogah.

Prosim svetujete mi.

Hvala.  

Vadim lahko brez problema, saj med vadbo bolečina izgine, samo zvečer ko se uležem, pa so noge zelo boleče.
Aja, pijem tudi šumeče tablete Mg, je še kaj boljšega?