Hujšamo s Planetom Lepote! - 2. del

Žlica ali dve med solato ne bo nobene panike

cukrček

 

najbolje, da se nič ne obremenjuješ in nepreštevaš kalorij ... najbolje, da kar odmisliš kilograme in vse, kar je z njimi povezano ... konec koncev pa tudi nimaš nevem kako veliko kg

toliko drugih težav imaš že  zakaj bi se obremenjevala š s 5 do 10 kg preveč? nima pomena ... raje bodi srečna, da si takšna oseba kot si, bodi všeč sama sebi ... boš videla, da bodo potem tudi te težave izginile ... dokler pa sam sebe težko prenašaš zaradi odvečnih kg, je pa zelo težko.

 

jej zdrave hrane (saj to pa že dobro veš, kaj je ;), pa tudi kruh lahko - polnozrnat!), kolikor ti paše. edino tisti res res nezdravi hrani se malo izogni pa bo.

 

 

joj cukrcek kako mi je hudo tole prebrati. nimam kaj drugega reči kot to, da ti pošiljam en veliiiik hug  in res upam, da se stvari postavijo na pravo mesto, tako zdravstvene kot osebne. ti kar pojamraj, zato smo tukaj.

 

se tudi jaz opravičujem za OT.

 tudi jaz

Cukrček en velikzate. Jaz si ne moram niti predstavljazi kako hudo jo to zate, lahko te samo podpiram.

 

Meni pa trenutno ne gre najbolje; nimam skoraj nič časa za gibenje, zaradi kolen pa hodim še na fizioterapije( ne toliko kot bi si želela) in prehrana je bolj tak tak. Saj sladkarij ne jem, a me zdelujejo kosila. Pri nas med tednom kuha babica in nima pojma o zdravi prehrani, ko pa prideva z mamo  ob pol5 domov je pa je prepozno, da bi z  zdaj kaj kuhali.  Pa tudi lačna sem že tak, da mi je slabo.  Malico imma ob 10 in do 5 brez hrane, ni vredu za moj želodec, me že sam opozarjaSva se pa dogovorili, da si bova kuhali vnaprej ker tak res ne gre več. v bistvu jem same oh za kosilo.

 

Imate kakše ideje kaj naj jem še kot vmesno malico po malici v šoli in pred kosilom?

Cukrček, pa da se zraven zdravstvenih rešijo še tvoje partnerske težave.

Se pa strinjam z gito, zdravje je na prvem mestu, kil tudi nimaš toliko, da bi bila zdaj pa kriza, probaj jest sicer koliko toliko zdravo, ampak definitivno pa zdaj ni čas za obremenjevanje s kilažo in s tem, kaj drugi mislijo. Boli te, čez eno uho not, čez drugo ven.

točno tako, kot je sinthija napisala

 

Glede hrane pa, se mi je malo umirilo, samo zvečer je kriza...vzela sem košček čokolade, ga prežvečila in pljunila ven...sam sem res nora..hahhaahhah. Jem skoraj zdravo, samo jabolka (zlati deliše) me begajo. Bi jih lahko non stop jedla...nikoli nisem toliko jabolk pojedla kot sedaj....

 

Cukrček menise zdi, da je polenta OH, nisem pa sigurna. Bodo druge kaj več povedale

 

 

 Pa pri nas še vsak teden isto, tako, da mei je ta njena hrana res že prek glave. Je pa Tako trmasta kot tvoja

Cukrček

glede polente pa tako...res je OH, kar pa sploh ne bi bilo problem, če ne bi imela visokega GI in zato ravno za večerjo ni priporočljiva, raje za zajtrk ali kosilo...