Hujšamo s Planetom Lepote! - 2. del

Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 31. okt 2007 8:53

če pa imamo najboljše učiteljice

I may not be perfect, but I'm always me.

Starost: 43Pridružen: 18. nov 2005Prispevkov: 3014Kraj: gorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 31. okt 2007 21:57

tinchyka je napisal/a

sadje vsebuje veliko fruktoze- sladkorja, ki pa ga zvečer ne potrebuješ, zato se ti obesi tja kamor si ga najmanj želiš

Hm kdaj jaz to izvem ! Jaz pa zvečer večerjam sadje . Stupid me!

Kaj pa potem naj?

Katja

Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 31. okt 2007 21:58

Zelenjavo.

Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 31. okt 2007 22:02

kot ti je katja napisala, pa skuto, piščančje meso, oreščke,tuno, cottage cheese, jajca( samo en preveč rumenjakov); beljakovine v glavnem

I may not be perfect, but I'm always me.

Starost: 43Pridružen: 18. nov 2005Prispevkov: 3014Kraj: gorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 31. okt 2007 22:07

Zanimivo, hvala punci

Aja, kaj pa jogurt? Yes or No?

katey

Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 31. okt 2007 22:10

Jogurt baje raje ne, preveč OH. Za pinjenec pa kefir pa ne vem.

Starost: 43Pridružen: 18. nov 2005Prispevkov: 3014Kraj: gorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 31. okt 2007 22:13

Aha torej moram malce naštudirati te beljkovine in si nekako sestaviti večerjo

Hvala

Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 1. nov 2007 9:24

saj bo šlo, ni tako zakomplicirano kot zgleda( čeprav se jaz še zmeraj lovim

)

I may not be perfect, but I'm always me.

Lumpa

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 1. nov 2007 9:26

Jogurt načeloma lahko, samo naj bo navaden oz. če pa že ješ sadnega naj ima čimmanj dodanega sladkorja. Jest pri jogurtih gledam da imajo OH pod 6g. Pa seveda manj mastnega.

Je pa skuta veliko boljša...več B, manj OH, bolj te nasiti. Pa zraven kakšne semenke (nepražene) in zraven zelenjava, pa bo super večerja.

Zame naj naj večerje: obvezno solata, potem p različno dodajam: jajca, piščančja/puranja prsa, tuno, kakšno drugo ribo,... fajn nadomestek je tudi Hy pro

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 1. nov 2007 9:29

to o jogurtu pa nisem vedela. super. Jaz pa jem itak samo navadne. Hvala lumpa

I may not be perfect, but I'm always me.

Lumpa

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 1. nov 2007 9:35

Drugače je pa super, tudi po sestavi, grški jogurt..ima na 100g 9 g B 4g OH in 0M.

Ma ne zdej to za sveto vzet pa na veliko jogurte jest

.....za kdaj je čisto ok, drugače se pa držte "predpisane" hrane

Ali pa lahko sadni jogurt mešate s skuto...

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: 43Pridružen: 18. nov 2005Prispevkov: 3014Kraj: gorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 1. nov 2007 9:47

Hvala Lumpa za odgovor

Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 1. nov 2007 10:07

ja saj vem, pa itak nisem neki veliki fan jogurtov. Hvala za odgovor

I may not be perfect, but I'm always me.

*nina*

Starost: 33Pridružen: 9. avg 2006Prispevkov: 185Kraj: obalaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. nov 2007 21:46

Ojla punce.
Dajte mi prosim povedat kaj pojeste ko vas napade želja da bi pojedle nekaj sladkega??? Seveda da ni preveč kalorično in redilno

sanda

Starost: 42Pridružen: 5. jun 2005Prispevkov: 4168Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. nov 2007 22:12

Jaz zadnje čase spijem en beljakovinski šejk in potem je mir

lahko pa poješ tudi kakšno beljakovinsko ploščico, ali pa pozobaš malo oreščkov. Mi je pa včasih v pomoč tudi zeleni čaj , ki mi na čudežen način zaustavi željo po sladkem