Cifre in slikovni material

Anastazija....saj nama bo uspelo...

Jaz se bom jutri prav poslikala, izmerila.....skratka vse dokumentirala, čez
en mesec bom pa zadevo ponovila.....Mogoče celo blog odprem, verjetno
pomaga če imaš "podporno društvo".

V to ni dvoma.
Ti ga kar odpri...že imaš prvo članico podpornega društva.

Jaz pa danes 62,4 kg...sem včeraj jedla kremšnito, ko sem bila na obisku pri starših. Staša koliko si pa visoka? mislim, da te je Teka to vprašala, pa nisem zasledila odgovora?

Staša, ti si kar precej visoka. Koliko? 

Ja, najbolje se je tehtati, ko teta odide, je najmanj kg takrat, ko se vse odplakne iz nas, z vodo vred.
Andy, mislim, da je najbolj zdravo nekje 1 kg /teden maxx.. Koliko je
pa možno z omejevanjem kcal oz z omejevanjem OH, pa je vse odvisno od
dnevnega kalorijskega vnosa (kar je najbolje testirati na sebi,
opazujemo nek vnos enih 14 dni, pa potem tako prilagodiš, da gre kakšna
kila na teden dol...to je pri vsakem posamezniku drugače).



Staša ima pa po mojem zato tak minus, ker je prvič napisala, da se je
tehtala že po obroku, drugič pa potem na tešče. Jaz vem, da veliko vode
pijem in imam po zajtrku lahko tudi en kilogram več, kot na tešče.

Andy, ni kaj se za zahvaljevat, mi je veselje se o tem pogovarjat, če le imam malo časa. 



Staša, na koliko kg je tebi cilj prit?

Aha. Se mi je zdelo, da se ne trudiš glede kilogramov, ampak drugih
faktorjev. Vprašala pa sem , ker vidim, da vseeno spremljaš številčnico
na vagi. Ni neumno.