Cifre in slikovni material

quote:34a1912875="J.Lo"Tudi pri meni je so problem OH. Mesa sploh nimam rada in ga jem zelo poredko, soja in razni nadomestki so mi pa

. Kaj naredit v tem primeru? Nič, ne?...

Staša, meni ni jasno, kako imaš lahko ti, glede na tvojo postavo, toliko kg!

Ne glede na višino....Jaz bi ti dala vsaj 5 kg manj.

Hehe J.Lo midve sva na istem. Iz soje so mi dobre le testenine, ampak to so spet OH. Jaz tudi ne jem nobenega mesa,razen morskega. Očitno si boma morale naročit beljakovinske praške pri Staši.

Vsak dan mi torej ostane na razpolago pečene ribe (pač vsakič druga vrsta ribe, da ni monotono

) ali pa kr tuna iz konzerve-predvsem safcol mi je najboljši, ali pa kakšni pečeni lignji, ali pa v omaki. Problem mi je, da če jem samo ribe, brez malo OH dobim tak napad lakote, da moram nujno nekaj pojest. Res kriza.

Staša

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2007 15:16

quote:9dd858f626="J.Lo"
Staša, meni ni jasno, kako imaš lahko ti, glede na tvojo postavo, toliko kg!

Ne glede na višino....Jaz bi ti dala vsaj 5 kg manj.

J.Lo, hvala za kompliment, ampak res jih imam toliko. No, zdaj sem se šla ponekaj dnevih stehtat in imam 66,3 kg.

J.Lo

Starost: 13Pridružen: 7. jan 2005Prispevkov: 7043Kraj: MariborStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2007 16:30

Staša, ni zakaj, če je pa res!

Baby, jaz sem hy pro že nabavila in mi je super, ampak to je samo večerja....Za kosilo pa nimam pojma, kaj naj si omislim...

Danes na primer so moji jedli neko pečeno svinjino in krompir pa zelenjavno juho, pa sem pojedla krožnik juhe in krožnik krompirja.

Pa smo spet tam....Saj tuno imam rada pa skuto tudi, samo to sta meni na primer 2 jedi, ki ju jaz ne ne morem jesti vsak dan. Potem mi pa že malce zmanjka idej...

Starost: 42Pridružen: 25. jan 2004Prispevkov: 827Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2007 18:41

Kaj pa kakšni manj mastni siri, cottage cheese, beljaki. Za zvečer si
lahko narediš tudi razne zelenjavne omlete z beljaki ali pa s celim
jajcem. Tofuja ne maraš?

natopakt

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2007 19:05

Nazadnje urejeno 25. jan 2009 21:54; skupaj popravljeno 1 krat

Starost: 42Pridružen: 25. jan 2004Prispevkov: 827Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2007 19:15

Meni je najboljši tako, da ga ene 15 minut mariniram v sojini omaki,
potem pa ga enostavno popečem na teflonu. Tako pečenega si dam potem na
zeleno solato ali pa na špagete, riž in pdb. zraven imam seveda še kako
zelenjavno polivko. Čisto simple in ful dobro.

natopakt

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2007 19:24

Nazadnje urejeno 25. jan 2009 21:55; skupaj popravljeno 1 krat

Starost: 42Pridružen: 25. jan 2004Prispevkov: 827Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2007 20:10

Ni kaj

J.Lo

Starost: 13Pridružen: 7. jan 2005Prispevkov: 7043Kraj: MariborStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2007 20:27

Anastazija je napisal/aKaj pa kakšni manj mastni siri, cottage cheese, beljaki. Za zvečer si
lahko narediš tudi razne zelenjavne omlete z beljaki ali pa s celim
jajcem. Tofuja ne maraš?

žal ne, imam ful čuden okus jaz, kot kaže.

Cottage sem poskusila, pa mi ni bil dober, tofu prav tako ne.
Zelenjavne omlete bi pa morda šle. Kako jih ti pripraviš?

Starost: 42Pridružen: 25. jan 2004Prispevkov: 827Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2007 20:41

Različno, vse živo kombiniram npr. nasekljam malo pora, čebule,
paprike, zmešam zraven eno jajčko pa še kak beljak, malo začinim,
naribam še malo sirčka in spečem na teflonu. Ali pa tale s tuno, malo
čebule, drobnjaka, tuno v lastnem soku, malo naribanega sira in
jajček+beljak ali dva, začiniš in spečeš.

Tofu pa sam po sebi tako nima nekega specifičnega okusa, tega mu daš šele s pripravo.

J.Lo

Starost: 13Pridružen: 7. jan 2005Prispevkov: 7043Kraj: MariborStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2007 20:45

Najlepša hvala za nasvete, bom poskusila.

Katja

Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. feb 2007 8:10

Dan D - tehtanje 70,4 kg. Zapustila me je skoraj še ena kila.

ninnna

Starost: 40Pridružen: 18. jan 2006Prispevkov: 2123Kraj: pod kovtromStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. feb 2007 8:20

evo, sem vedla, da bo tako

čestitkusi!

How come Barbie never got pregnant? Ken always came in another box

Katja

Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. feb 2007 8:21

Hvala, hvala. Zdaj pa s polno paro naprej.

inny

Starost: 45Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. feb 2007 8:31

Katja čestitke še iz moje strani. No meni gre bolj počasi, samo vseeno je napredek saj sem novembra začela z 66 kilami, danes pa jih imam 61,9 kg. Rezultat bi bil veliko boljši, če si ne bi vzela nekajkrat pauze. Samo veselo napredujem saj imam še kar nekaj dela , da pridem do 55 kg to je moj cilj do poletja.