90-dnevna ločevalna dieta

Jaz bi na tvojem mestu ta 2 tedna še vztrajala, iz principa, ponosa, ker to vsakdo zmore.Potem pa bolj zdravo prehranjevanje,ker to zame ni najbolj zdravo.

kva je ta dieta popularna.

 jz osebno poznam kar nekaj ljudi, ki je hujšalo s to dieto. pa se enim ni prou nč metabolizem spremenil(kot obljubljajo) in so neglede na to da so se vsega držali(tut 3 mesece po dieti-sadje za zajtrk) so kile več ali manj prišle nazaj.

poznam pa tut neki osebkov, k so pa uspešno shujšali po 10kg in z normalno hrano lepo ohranjajo težo...

 

jz sem poskusla, pa sem 14 dni zdržala. več nisem zmogla- ful sem bila brez elana, nisem imela tok energije itd..pa še za šolo je blo treba ful delat. tk da niti nisem poskušala vztrajati.

 

juki, če se preveč grešiš, se ti ne splača več držat; če pa meniš da je to grešenje "nepomembno" pa še vztrajaj

 

Jaz sem se jo tudi 14 dni držala in nisem šla dol niti grama, me je takoj minilo. Zdaj se pa na zdravi prehrani.

Dieta mora postat način življenja. Pa gibanje tudi. Sicer boste prej ali slej dobile vse kg nazaj. Treba je enostavno pojest manj kot porabiš, če pa želiš vzdrževat težo, pa pojest toliko, kolikor porabiš. Verjeli ali ne, čudežev ni

Če potrebuje katera to dieto, naj piše pod zasebno in ji lahko pošljem po emailu.

snoopy jaz pa tebi kilograme

Sem mislil na knjigo 90 dnevna ločevalna dieta, jo imam namreč skenirano.

Flecker

 

Se podpišem. Tale "ločevalna" dieta se ne drži niti svojega lastnega imena in je le omiljeni Atkins (ki je tudi bolj učinkovit a tudi bolj nevaren za zdravje), ne vem, kakšno ločevanje je to, da se ogljikove hidrate loči na preproste in sestavljene, potem se pa mirno lahko je meso skupaj s solato (z oljem) - imamo potem vse tri prehranske skupine zastopane in to ni nobeno ločevanje ampak zdrava prehrana (bi jaz temu rekla :)). Ključ do uspeha je, da jemo samo takrat, ko smo lačni, da znamo poslušati lasten organizem in ne podlegamo nekim socialnim ali družinskim navadam glede urnikov in količine prehrane, tudi na kakem pikniku se ni treba nažreti do "mrtvega", čeprav je mikavno, na "buffet dinners" jemo pač samo tisto, kar nam je najbolj všeč, pa male porcije,... Spijemo veliko vode, se redno gibljemo, nenavsezadnje pa si ne odrekamo kategorično določenih vrst hrane, in tu in tam mirno pojemo še kako porcijo extra slanega pomfrija in kalamarov, ... Jaz tudi ne zdržim brez sladice po normalnem kosilu,...

 

PS: kako je pa tisto v navodilih mišljeno, da se pojavljajo alergije in je zato treba jesti jedilno čokolado?

No, jaz sem na tej dieti 10 dni in sem izgubila 2 kg. Zanima me, pod kaj bi spadal kostanj? Beljakovine ali OH? Sej verjetno ga med dieto ne bi smela jest, samo od ene merica me ne bo pobralo. Kaj pa polenta?

kostanj je škrob