Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

5-HTP

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7
Allyca
Starost: 31Pridružen: 2. feb 2012Prispevkov: 66Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 1. okt 2013 15:52
Povezava do prispevka

Jah, saj so lahko na antidepresivih celo življenje, pa to ne pomeni, da je to OK:) Sicer pa hvala za nasvet, definitivno si bom sedaj omislila 5-HTP in še glukoman, ker zadnje čase se sploh ne morem ustaviti jesti!! smiley Zaenkrat se mi še nikamor ne pozna, ampak se bojim, da bo teža kar naenkrat poskočila.. Čez dan se še nekako zadržim, zvečer pa pojem vsee - sladke kosmiče, čokolado, tono grozdja, marmelado.. Grozna hrana za zvečer! Po mojem odraz splošnega nezadovoljstva ....

0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44945Kraj: Planet LepoteStatus:Online
Objavljeno: 1. okt 2013 16:53
Povezava do prispevka
Allyca je napisal/a

Jah, saj so lahko na antidepresivih celo življenje, pa to ne pomeni, da je to OK:)

Absolutno - zato pa pravim. Pa se nihče ne obremenjuje s tem, če so, pa imajo res konkreten vpliv na celotno zdravje (ni primerjave sploh).

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
nenuphar
Starost: 29Pridružen: 18. jun 2013Prispevkov: 38Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 5. okt 2013 0:01
Povezava do prispevka

Živijo!:)smiley

Tanja,moram reč,da sem se odločila, da res postopoma zmanjšujem dozo in nekje do januarja bi mogla biti že čisto brez:)) (če bo šlo vse po sreči- v kar iskreno verjamem). Trenutno jemljem 75 mg Asentra (prej 100mg, in nekje še 17 dni  bom ostala na tej dozi- ja, imam vse točne datume na mojem načrtu :)). Potem, mislim zmanjšati na 50 mg, in k tej dozi dodati še eno kapsulo 5-HTP. Jemljem tudi vitamine in omega 3 maščobe, včasih še borvonice in rhodiolo aja pa tudi vitamin C. Zaenkrat se počutim super,. Ne počutim se nič slabše kot prej, je pa res, da me čaka še dolga pot do čiste prekinitve . Bom sporočala sproti kakšno je stanje; me res prav zanima kako se bo izkazala kombinacija 50mg + 1 kapsula 5-HTP. Poročom spet čez približno 1 mesec, bom verjetno povedala kaj bolj konkretnega. Smile Hvala za podporo!

smiley

0
Nazaj na vrh
Tincaaa
Starost: n/aPridružen: 3. jul 2008Prispevkov: 222Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 18. okt 2013 0:16
Povezava do prispevka

Živjo!

V zadnjem letu opažam, da mi razpoloženje pogosto niha. Nekaj časa je vse super, potem pa pridejo dnevi, ko sem grozno melanholična in se sploh ne morem sestaviti skupaj. Nedavno sem se dvakrat prav sesula, od živčnosti do joka.. Sploh se ne poznam take.smiley
Prakticiram različne metode sproščanja, ampak mi ni dovolj, zato bi začela jemati 5-HTP. Zanima me, ali so kakšni zadržki pri kombiniranju s kontracepcijskimi tabletami ter s preh. dopolnili (acai, CLA, kofein, magnezij, kalcij, omega, a.mango)? Ali je smiselno/sploh OK zraven jemati še rhodiolo (zaradi živčnosti)?

0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44945Kraj: Planet LepoteStatus:Online
Objavljeno: 19. okt 2013 13:59
Povezava do prispevka

Tincaaa, jaz ne vidim nobenih omejitev glede naštetega - kvečjemu lahko še pozitivno vpliva na počutje (no ja, razen KTsmiley). Na tvojem mestu bi začela z 2 kapsulama, eno zjutraj, drugo zvečer, če po kakem tednu ne boš dovolj boljše, dodaj še 3. kapsulo sredi dneva.
Edino kofein bi zmanjšala na največjo možno mero ali ukinila, ker lahko poslabša stanje pri živčnosti, anksioznosti.

Rodiola pa ne deluje kot pomirjevalo, ampak nas, preprosto povedano, naredi odpornejše na stres. Jaz imam letos resnično grozno leto, zato jemljem oboje, zvečer oz. po potrebi pa še tablete Hova (lekarne), ki delujejo pomirjajoče in so popolnoma naravne (hmelj, melisa, baldrijan).smiley

Pa na tvojem mestu bi razmislila še o kakšni strokovni terapiji, da ugotoviš vzrok svojega počutja - ker vedno je vzrok in prej, kot ga odrkijemo in začnemo delat na njem/sebi, prej smo rešeni, zadihamo. Ker v vsakem primeru gre za dolgotrajne procese.

Nenuphar, kako si, kako ti gre?smiley

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
Tincaaa
Starost: n/aPridružen: 3. jul 2008Prispevkov: 222Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. okt 2013 20:18
Povezava do prispevka

Tanja, hvala za tako obširen odgovor!

Bom naročila 5-HTP ter kupila Hova tablete, rodiolo pa kasneje, če bo treba.
Sem se pa že zanimala za terapije in sem dogovorjena za svetovalno uro, pa bom videla, kako bo. Verjamem, da je treba odkriti vzrok težav, ampak menim, da bo lažje s pomočjo teh dopolnil (sploh ker nimajo takšnih stranskih učinkov kot recimo AD).
 
OT: Glede kofeina - ne jemljem ga posebej, ampak v Acai extreme, ali meniš da dve kapsuli dnevno vsebujeta preveč kofeina?
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44945Kraj: Planet LepoteStatus:Online
Objavljeno: 19. okt 2013 21:10
Povezava do prispevka

Ahaaa, Acai Extreme imaš - ne, to je pa zakon - praktično edino, kar si upam jemati, ker mi poleg energije da totalno pozitven pogled na vse. Kot bi dobila injekcijo endorfinovsmiley - ne vem, zakaj, ampak vedno, ko vzamem, je tako, tako, da smiley. (sem mislila, da imaš morda Kofein & Kalcij, ki je kar doza, ali se nalivaš z energy drinki ...)

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
Tincaaa
Starost: n/aPridružen: 3. jul 2008Prispevkov: 222Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. okt 2013 23:22
Povezava do prispevka

No, super. Bi mi bilo škoda, da ne bi jemala Acai extreme, ker je tudi meni zakon. smiley Prav en tak "kick" mi da, lažje funkcioniram + mogoče še pri hujšanju pomaga.

0
Nazaj na vrh
tašy
Starost: n/aPridružen: 1. feb 2013Prispevkov: 19Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. okt 2013 22:52
Povezava do prispevka

Živjo!

Zanima me če bi bil 5-HTP v redu nadomestek za pomirjevalo Helex.

Babica ga je jemala pred spanjem da je bolje spala, vendar smo opazili da je po njem zelo zmedena in smo ga zato ukinili. Sedaj pa zopet toži da slabo spi in sem razmišljala če bi poskusili s tem.

Naj omenim še da jemlje cel kup zdravil: za epilepsijo, srce, pritisk, holesterol, redčenje krvi, odvajanje vode...pa še kaj sem mogoče pozabila; zato me skbi tudi mogoča interakcija 5-HTPja s temi zdravili.

Bi bilo torej ok če bi poskusili s 5-HTP?

0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44945Kraj: Planet LepoteStatus:Online
Objavljeno: 22. okt 2013 9:16
Povezava do prispevka

Ojej, uboga babi ... kup 'zdravil', zaradi katerega bo potrebovala čedalje več 'zdravil' ...smiley

Kolikor sem jaz gledala, 5-HTP ni kontraindiciran z nobenim izmed naštetih, ampak odločiti se morate pa seveda sami (pa nikar ne sprašujte kakega zdravnika, ker vam garantiram, da še ni slišal za 5-HTP - oni poznajo izključno izdelke, ki jim jih predstavijo farmacevtski trgovski potniki).
Ampak 5-HTP ni pomirjevalo, deluje drugače (prihaja članek v kratkem).

Če se boste odločili, mislim, da bo boljša izbira 5-HTP z zelišči za pomirjanje. Jaz bi poskusila prve pribl. 4 dni z 1 kapsulo 20 min pred spanjem, če ne bo dovolj, 2 kapsuli, če še to ne, 3 - obvezno v kombinaciji s spodaj naštetim:

  1. spat naj gre vedno ob isti, popolnoma točni uri, najbolje med 21. in 22. uro
  2. pred spanjem naj ne je kakšne težke hrane; kaj lahkega
  3. naj vsaj 1 uro pred spanjem ne gleda TV/rač., ampak kaj prijetnega, pomirjajočega prebere (sevanje, ki ga oddajajo ti ekrani, razbuja, branje knjig uspava)
A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
tašy
Starost: n/aPridružen: 1. feb 2013Prispevkov: 19Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 23. okt 2013 16:56
Povezava do prispevka

Aha torej bi bil boljši tale z zelišči smiley

Sicer navedene nasvete že upoštevamo, ampak nima problema z uspavanjem, zaspi hitro, temveč s tem, da se zbuja ponoči.

Hvala za mnenje Tanja  smiley

0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44945Kraj: Planet LepoteStatus:Online
Objavljeno: 23. okt 2013 17:06
Povezava do prispevka

Tašy, še članek za dodatne info.smiley

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
Alena
Starost: 42Pridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 23299Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. okt 2013 12:19
Povezava do prispevka

Sicer sem OT, ampak vseeno:

Tašy: Meni za spanje super pomaga čaj Yogi Tea Bed Time (imajo v DM). Zaspim kot dojenček in se ne zbujam ponoči. Meni je super.

Bedtime

yogitea.eu

0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 30Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 24. okt 2013 15:11
Povezava do prispevka

Alena, koliko pa je cena tega čaja? To bi bilo nekaj zame smiley

I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
Alena
Starost: 42Pridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 23299Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. okt 2013 16:07
Povezava do prispevka

3 ali 4 evre.

0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
5-HTP
Stran 4 od 7
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Sannnja5 22. jan 2021 11:52
    schauma šampon
  • Dow* 20. jan 2021 18:57
    žal ukinjen
  • Dow* 20. jan 2021 18:49
    dober
  • Dow* 20. jan 2021 18:41
    žal ukinjena
  • Dow* 20. jan 2021 18:35
    stalnica
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Večina nas je razmišljala, da bi nekoč v življenju opustila kavo. Toda poleg tega, da bi se spopadli ...