Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

5-HTP

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6
Allyca
Starost: 31Pridružen: 2. feb 2012Prispevkov: 66Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. jan 2013 0:44
Povezava do prispevka

Ojoj! Danes sem razmišljala da bi kupila 5htp, ker sedaj med izpiti ful malo spim zaradi živčnosti, ful sem obremenjena, sitna, nihanje razpoloženja.. No in vtipkam v google 5 htp in mi s prve najde to.. dont take 5 htp until more is known! a je res lahko tako nevaren in kako to, da se lahko kar prosto prodaja? še posebej pa me je šokiralo, ker je to ameriška stran, američani so pa bolj naklonjeni tem rečem..no 5 htp pa čis popluvajo.. a so prehranski dodatki, ki jih naročamo po netu, varni? Mogoče je to nauk, da vedno raje vzeti prehranske dodatke, v katerih so naravni sadeži.. Samo tako, zanima me vaše mnenje glede tega.. smiley Sicer pa zaradi tega ne mislim nehat jemat prehranskih dodatkov, ker vem, da so tisti, ki jih uživam, čist preveč koristi, zanima pa me, ali za vsak prehranski dodatek, ki ga date v promet, lahko garantirate, da je varen za zdravje? 

 

http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-794-5-HTP.aspx?activeIngredientId=794&activeIngredientName=5-HTP

0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44950Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 6. jan 2013 14:29
Povezava do prispevka

Allyca, če boš še malo več prebrala o 5-HTP, boš videla, da je bilo opravljenih že ogromno raziskav in da je 5-HTP izjemno naravno (ja, iz rastline je, imenuje se Griffonia simplicifoliasmiley) sredstvo, ki resno konkurira mnogim zdravilom in ga ogromno ljudi po svetu (vključno z mano in mojim) po potrebi uživa že leta.

Tudi nikjer nisem zasledila, da bi ga 'čisto popljuvali' - meni se glede na vse doslej prebrano in po lastnih izkušnjah zdi fantastično prehransko dopolnilo, ki pomaga pri depresiji, napetosti, hujšanju in spanju.

Drugače pa glede 'varnosti' in garantiranja: v prosti prodaji so tudi aspartam in sladkor, pa rastlinske maščobe, pa nitrati, škodljiva barvila in ojačevalci okusa v hrani, zelenjava, polna dokazano škodljivih pesticidov, meso, polno hormonov, antibiotikov in še česa ... da cigaret, za katere ne le da nihče ne more garantirati varnosti, ampak celo dokazano povzročajo več vrst raka, niti ne omenjamo.smiley Seveda pa se vsak odloča zase, ali, kaj in kako bo užival.smiley

5-HTP je malo posebno dopolnilo s konkretnejšimi učinki, nikakor pa ne bi rekla, da je ob pravilnem jemanju nevarno (ampak tudi če vzameš 10 aspirinov, je nevarno). Meni je zelo pomagalo za mnoge od naštetih stvari, poznam ga že leta in mi je top.
Skratka, na tvojem mestu bi prebrala še kaj več/drugega kot le Webmd in se nato odločila kot misliš, da je najbolje zate.smiley

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
Allyca
Starost: 31Pridružen: 2. feb 2012Prispevkov: 66Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. jan 2013 21:55
Povezava do prispevka

No, saj to imaš sigurno prav! Nikakor nočem soditi po eni spletni strani in vedno preberem ogromno, preden naredim sodbo, ampak je bila že pozna ura, pa nisem bila več pri volji za raziskovanje, tako da sem si rekla da samo malo povprašam za mnenje. Mogoče pa, kljub temu, kar si navedla in se popolnoma strinjam, ne bi bilo slabo, da se na spletni strani jasno napiše kakšno opozorilo, da so možni negativni stranski učinki. Saj vsak bo verjetno sam preverjal, preden kupi dopolnilo, ampak dodatno opozorilo verjetno ne bi bilo odveč - potem je dosti težje naprtiti očitke proizvajalcu.

Sicer pa, za kaj ga jemlješ? Smile

0
Nazaj na vrh
Allyca
Starost: 31Pridružen: 2. feb 2012Prispevkov: 66Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. jan 2013 21:56
Povezava do prispevka

In še to, koliko časa je potrebno, da se pokaže kak učinek na zgoraj našteta področja?

0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44950Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 12. jan 2013 13:03
Povezava do prispevka

Allyca, za vse sorte; včasih se počutim zamorjeno in napeto (ko imam PMS, ko sem zelo izčrpana in pod stresom, tega pa imam zadnje leto skoraj non stop v izobilju), kadar ne morem spati ... Meni je za spanje v glavnem pomagal takoj (v roku pol ure), mislim, pa, da če gre za depresijo, bi bilo verjetno treba jemati dlje časa (bi morala pogledati raziskave, nisem šla toliko v detajle).smiley

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
lilja4ever
Starost: n/aPridružen: 23. apr 2005Prispevkov: 2360Kraj: Somewhere around NothingStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2013 22:43
Povezava do prispevka

 

Pravkar sem naročila HealthSpark 5-HTP 100mg. Prebrala sem same pohvale s strani uporabnikov, predvsem na tujih spletnih straneh.

Čez nekaj časa poročam o občutkih, vtisih. Jaz se nadejam predvsem izboljšave spanca in tudi omejitev apetita ne bi bila nič odveč :), za kakšno resno obliko depresije pa so po moje kar vmesni ta pravi AD.

I think your whole life shows in your face and you should be proud of that. - Lauren Bacall
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44950Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 30. jan 2013 22:01
Povezava do prispevka
lilja4ever je napisal/a

Jaz se nadejam predvsem izboljšave spanca in tudi omejitev apetita ne bi bila nič odveč :), za kakšno resno obliko depresije pa so po moje kar vmesni ta pravi AD.

S tem se jaz sicer ne strinjam (več), ampak kakor kdo misli, da je bolje zanj. Drugače pa so klinične raziskave pokazale, da je resen konkurent kemičnim AD, s tem, da so stranski učinki zanemarljivi smiley (kar pa ne bi ravno mogli reči za AD ...). (en dober vir info)

Nazadnje urejal/a Tanja 16. feb 2017 20:26; skupaj popravljeno 1 krat
A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
tašy
Starost: n/aPridružen: 1. feb 2013Prispevkov: 19Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 1. feb 2013 18:33
Povezava do prispevka
Vitalia je napisal/a

Allyca, vsekakor rodiolo. 5-HTP ima močnejše učinke in je primernejši za resnejše težave, saj ima antidepresivno in anksiolitično delovanje, zmanjšuje apetit, izboljšuje spanec, deluje celo proti migreni ...smiley

 

Kako deluje proti migreni (zmanjšanje pogostosti, intenzivnosti,...)? Koliko tablet naj bi se jemalo za ta učinek? Kakšna raziskava, članek?

0
Nazaj na vrh
lilja4ever
Starost: n/aPridružen: 23. apr 2005Prispevkov: 2360Kraj: Somewhere around NothingStatus:Offline
Objavljeno: 4. feb 2013 14:36
Povezava do prispevka

 

Tanja, hvala za prispevek oz. link. Vsekakor zanimivo branje.

Jaz sem včeraj prvič vzela 2 kapsuli HealthSpark 5-HTP na prazen želodec kot je priporočeno. Moram povedati, da mi je postalo čez kakšnih pet minut obupno slabo - bolel me je želodec, po celem telesu me je oblivala ene pol ure neka čudna in skrajno neprijetna slabost, sem mogla kar iti ležat. Sumim, da zaradi teh kapsul, drugo bi težko bilo. Bom probala vzeti danes na "poln" želodec, pa da vidimo ...

 

I think your whole life shows in your face and you should be proud of that. - Lauren Bacall
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44950Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 4. feb 2013 15:53
Povezava do prispevka

Ojej, Lilja, za prvič pa res ne bi bilo treba dveh.smiley Meni sicer nikoli ni povzročal težav, ampak vsekakor bi na tvojem mestu vzela prvič le 1 ali celo samo polovico (streseš v kakšen gosti sok (s čim manj/brez sladkorja, seveda)).smiley

Meni sicer tako slabost povzroči železo (sem ga ene 3x vzela, sicer ga ne jemljem, ker je oksidant - ženske imamo ravno prednost, da imamo menstruacijo in ga tako malo izločimo) in rodiola. Ko sem enkrat vzela rodiolo s svojim siceršnjim jutranjim zvarkom, sem čez 5 min samo letela na WC.

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
lilja4ever
Starost: n/aPridružen: 23. apr 2005Prispevkov: 2360Kraj: Somewhere around NothingStatus:Offline
Objavljeno: 4. feb 2013 16:17
Povezava do prispevka

Aja, jaz sem kar takoj začela hardcore! smiley smiley Sem pa pred kako uro vzela dve ( smiley ) in je ok, nobene slabosti. Po moje je res bila težava v praznem želodcu, ki je doživel šok, pa še dve kar takoj. No, bom zdaj en teden jemala eno, potem pa bom z drugim tednom dve, ampak vsekakor pa nikoli več na prazen želodec.

I think your whole life shows in your face and you should be proud of that. - Lauren Bacall
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44950Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 4. feb 2013 16:22
Povezava do prispevka

Ampak res hard core.smiley

Ni treba avtomatično dveh, če ti bo 1 ok delovala, komot ostaneš pri 1.smiley Pa idealno je pred spanjem vzeti, tako, da lahko noč.smiley

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
lilja4ever
Starost: n/aPridružen: 23. apr 2005Prispevkov: 2360Kraj: Somewhere around NothingStatus:Offline
Objavljeno: 4. feb 2013 16:28
Povezava do prispevka

Sem mislila, da je treba tako nekje glih dve, glede na to, da piše, da je priporočena količina od 1-3 (a najbrž je mišljeno bolj v smislu, da je do tri na dan priporočljivo, a ne, v kolikor sta ena ali dve premalo). No, potem pa bom probala z eno in to pred spanjem, nite, da! smiley

I think your whole life shows in your face and you should be proud of that. - Lauren Bacall
0
Nazaj na vrh
Vitalia
Starost: n/aPridružen: 17. nov 2011Prispevkov: 316Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 5. feb 2013 20:53
Povezava do prispevka
tašy je napisal/a

Kako deluje proti migreni (zmanjšanje pogostosti, intenzivnosti,...)? Koliko tablet naj bi se jemalo za ta učinek? Kakšna raziskava, članek?

Še nekaj povezav o delovanju 5-HTP-ja:

Proti glavobolu in migreni naj bi deloval tako, da redna uporaba zmanjša tako pogostost kot tudi intenzivnost migren in 'navadnih' glavobolov. Za migrene naj bi se sicer jemalo kar velike doze, v raziskavah so večinoma jemali med 400 mg in 600 mg za učinek (torej 4 do 6 kapsul). Največji učinek je bil ugotovljen za čas trajanja migrenskega napada in njegovo intenzivnost.

0
Nazaj na vrh
tašy
Starost: n/aPridružen: 1. feb 2013Prispevkov: 19Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. feb 2013 17:00
Povezava do prispevka

Hvala za odgovor  smiley

0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
5-HTP
Stran 1 od 7
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • gakiko 19. avg 2021 21:40
    dober, neproblematičen
  • Sannnja5 22. jan 2021 11:52
    schauma šampon
  • Dow* 20. jan 2021 18:57
    žal ukinjen
  • Dow* 20. jan 2021 18:49
    dober
  • Dow* 20. jan 2021 18:41
    žal ukinjena
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Kate, Meghan in princesa Diana imajo oz. so imele svoje najljubše odtenke lakov za nohte.