V raziskavi je sodelovalo več kot 4000 žensk srednjih let, primerjali pa so znake staranja glede na njihovo prehrano v roku enega dne. Tiste ženske, ki so zaužile več vitamina C in linolne kisline, so kazale manj znakov staranja kože.
Vitamin C je bil povezan z manj gubami in boljšo hidracijo kože, vnos linolne kisline pa so povezali z boljšo hidracijo in manjšo atrofijo kože. Na drugi strani so več zaužite maščobe in ogljikovih hidratov povezali s povečanimi znaki staranja kože.
Raziskovalci priporočajo, da zaužijete čim več vitamina C v kombinaciji z MSM in linolne kisline.
PREBERITE TUDI: Vitamin C – čudež za nego, pomlajevanje in posvetljevanje kože
