Zdravo hujšanje za začetnike

lumpa: če daješ sadje v skuto, je boljša pasirana, ne v koščkih... če je v koščkih je res vodena in neužitna...

 

pa fino je, da obrok zaužiješ takoj, če ne sadje spusti še več vode, ki potem plava na skuti

jaz kupim tole , vržem notri še sadje, ter s paličnim mešalnikom zmešam in ne pride preveč vodena

meni pa ta ni preveč všeč... grudičasta in na trenutke grenka...

 

jaz konzumiram tuš posneto

Ja, natreen je fajn, ker se fajn razporedi - sploh v mrzli skuti. Tudi jaz to prakticiram

O, hvala za nasvete

Sem si naredila danes za večerjo: 100g skute in en paradižnik - pa je komaj šlo po grlu  Bom morala poizkusiti še s sadjem, upam, da bo kaj bolje!

Ko kupite zamrznjeno sadje, koliko časa ga pa odtajate, preden ga zmešate s skuto in pojeste? A samo zmešate z žličko ali prav z mikserjem?

Jaz bi sadje malo odtajala (koliko nevem), nato pa bi ga malo z paličnim (ne nujno vsega). Naj katera pove, kako to dela

Meni se taja 1,5-2h, medtem ko sem na aerobiki. Ko pridem domov je pa že čist mehko in samo še zmešam z žlico.

Nisem še poskusila z paličnim zmešat, samo to bi pa potem šlo tudi z neodtaljenim sadjem, ker bi res sladoledasto ratalo. Ni mi pa všeč, če so zmrznjeni kosi vmešani, ker mi je premrzlo.

 

Danes bo pa pri meni pela samo skuta, ker se bojim da se mi bo prehlad razvil, če bom premrzlo jedla.

Jaz si dam zamrznjeno sadje ven in ga nato v mimkrovalovni nekje do polovice odtalim ter potem vmešam z vilico.

jaz vzamem kar zamrznjeno sadje, ga dam direkt v vrč, gor skuta, natren, malo vode: in paličnega mešalkota v roke, da nastane mrzel shake: če je zmes preredka, pa imam polovico ledenega šejka na puloverju

Če je samo na puloverju, si še srečna. Jaz sem enkrat borovnice miksala, pa je šlo več na steno, kot v moj želodec  Dobro, da smo prenavljali stanovanje kmalu...

 

Lahko nefehtam kakšno slikico teh kruhkov?  Ali vsaj kje se kupijo?

 

Staša, oprosti, verjetno sem spregledala tvoje postke ... presneta pomlad ... Se opravičavam, bom šla še enkrat in ponovno skozi, da ne bom spraševala bedarij. Čeprav je pa res, da si najlažje stvari zapomnim, če so podane na konkretnih primerih ... Pa saj se najdejo  A si zapisala kje tudi "kdaj je PREVEČ maščob? OH? Sladkorja? katera je zgornja (dovoljena) številka?"

Recimo nekaj takega:

jaz sem jih našla v takem pakiranju (po dolžini za pol krajši), to je le neka poljubna slikica z neta. Drugače pa kruh zgleda nekaj takega: