Objavljeno: 22. jun 2006 19:59
živjo. sem nova na forumu in tudi pri zdravi prehrani 
prebrala sem vse teme, ter se dodobra poučila o prehrani, zasledila sem tudi da bi naj v dnevu zaužil enako število OH ter B ter malo maščob. moje vprašanje pa je sledeče. moj fant je bil en mesec na dieti za definicijo. v tem času je izgubil 6kg, moč je ostala ista, pa maščoba z trebuha mu je ful izginila. fora je v tem da ni jedel skoraj nič OH, oziroma je OH omejil na minimum, OH je zaužil samo preko zelenjave ter čisto malo kruha, hkrati pa je pojedel ogromno B. a je tako drastičen ukrep priporočljiv? ali naj se vseeno raje držim tega da bi naj na dan pojedla prb 115g B, 115g OH ter 50g M. skrbi me tudi zaradi možnega nastanka strij če bi hujšala tako hitro. kaj mi priporočate?
0
0
. Spremenila sem prehranske navade (ko se spomnim, kaj vse sem jedla ... joj joj), začela sem tečt, telovadit in kilogrami so šli. Zaenkrat se še niso vrnili, nekaj sem se spet zredila čez zimo, ampak sem zdaj spet na "svoji" teži - okrog 61 kg na 160 cm. Rada bi še shujšala do kakih 55 kg, čeprav se tudi zdaj fajn počutim.
