Zdravo hujšanje za začetnike

Off dnevi so na 4 dni?

uh, mislim da raje na 7, ker potem začneš preveč grešiti... vsaj jaz...

 

za zdaj bom raje na 10 dni... k mene grešenje na veliko prehitro popade...

Off dnevi:

 

- na 4 dni - to ni dieta

- na 7 dni: dopustno

- na 10 dni: primerno

- na 14-21 dni. priporočljivo, da se vam ne sfuzla

- nikoli: najboljše (a velja samo za kamnite duše)

v ponedeljek bo 10 dni in grešila bom z lindt 70% kakavovko

Kia hvala!!!!

 

Candy, meni se zdi da je višina pulza odvisna od kondicije, več je imaš nižji pulz je.

 

V eni drugi temi (peka kruha) sem pisala o tej moki. Mi jo uporabljamo že ene 5 let, ker v Hofer hodimo že 15 let v Avstrijo. Najprej smo ga pekli v avtomatu, zdaj pa ga kar klasično in se mi zdi še boljši. Ena opcija tega kruha je tudi Vital, ampak še nisem preštudirala sestavin, je pa full polnozrnat in črn. So pa vsi, ki jih prodajajo zelo dobri, ampak ne tako zdravi, ker je povsod bela moka.

a res? bela moka je notr?

 

zakaj se meni zdi, da v tej mešanici sončničnega kruha, ni bele moke, ne morm pa rečt, ker sem embalažo že stran vrgla. no verjetno že ti bolj veš, če ga že toliko časa pešeč

 

meni je sončnični full dober, danes sem probala še polnozrnatega (v katerem je pa sigurno bela moka), ampak ni primerjave s sončničnim.

Sej pravim, nisem še študirala sestavin, ampak men se samo Vital zdi tak nesumljiv.

Ja, naj bi bil pulz v mirovanju tudi pokazatelj. Čeprav je meni malo čudno, ker ko sem bila v najslabši fizični kondiciji v življenju, sem imela pulz v mirovanju precej nizek, pa Polar mi je pokazal, da sem v precej dobri kondiciji. Kar dvomim, da sem bila.

glede tiste moke iz hoferja ... vsebuje belo moko ja, inga, si imela prav