Jaz se na tvojem mestu ne bi s kalorijami obremenjevala, ampak raje s pravilnim razporejanjem hrane. Drugače pa toliko kalorij, kot piše na vrečki. Poglej v trgovini.
Kivi vsebuje pomembne sledne elemente, balastne snovi, minerale (kalij, lacij) ter vitamine C in E, pri čemer je treba posebej izpostaviti visoko vsebnost vitamina C v sadežu (med 120 in 300 g na 100 g sadeža). Hranilna vrednost: 100 g mesa sadeža ima 46 kalorij/195 kJ.