Zdrava/nezdrava hrana

Opa! Jaz sem vedno za sigurno računala, da ima ena (ponavadi je itak zelenjavna) pica cca 800-900 kcal Hehe! Tale tvoja cifra zveni veliko lepše

Seveda se zavedam, da ima marsikatera še krepko preko jurja kcal...ampak - lepo te je bilo prebrati Staša

Tud mene je razveselil Stašin podatek Sm misla, da je cifra mal večja ... Pol si jo bom pa še kdaj privoščila

Mascarpone jih ima res kar veliko. Ne spomnem se točno cifre, tisti iz Hoferja ima med 400 in 500 kalorij na 100 g. Pa ogromno ima maščobe....

Sintija, jaz sem zadnjič kupila nek "slovenski" mascarpone - vsaj izdelovalec je Slovenec In ima precej manj maščob od običajnega, pa tudi manj sladek je... recimo, da vsebuje nekje 350kcal(mogoče manj). Dobila sem ga v Maxiju, sem ga videla pa tudi v bolje založenem Mercatorju.

Rezultat: tiramisu (jaz sem ga za to uporabila) so VSI hvalili. Namreč, ni bil tako zelo nasiten, zagaten, kako naj rečem, "lažje" jedljiv je bil Zadeva se je res super obnesla in naslednjič jo spet kupim! (naj te pa ne zmoti, da piše gor nekaj v smislu "svež smetanov sir" oz neki čudnega, nekaj kar ne bi dala sprve v/na sladico )

Moj jedilnik izgleda nekako tako:

Z: ~ polovica ananasa
K: ~ piscancja prsa,rdeca pesa,zraven spijem veliko ananasovega 100% soka
V: ~ 2 hruski ali pa nekaj jagod
Cez cel dan spijem povprecno 4 L vode

Jem pa tudi
-tunino solato (zelena solata,paradiznik,cebula,korenje,malo naribanega sira~samostanski sir in seveda tuna)
-1 par hrenovk, zeljeva solata s cesnom
- zajcje belo meso
- oslicev file z blitvo

Ni najbolj zdravo, da jem samo 3 obroke na dan, ampak mi prav nic ne manjka...ze skoraj 2 meseca ne jem kruha,testenin,riza,klobas, itd.
Mi je pa  pred kaksnim mesecem uspelo, da sem imela teden ciscenja telesa in sem 2 dni jedla samo sadje-vse razen banan,nato pa sem 5 dni mucno zdrzala na 100% sandih sokovih .

MissDior3 ne vem zakaj si bila mučno na sokovih? Jaz sem imela 8 dnevni post pozimi, vendar zaradi zdravstvenih težav, imela sem kronično zaprtje. Ko sem post opravila, sem se počutila super in sedaj brez problema letim vsako jutro na potrebo. Si verjetno nisi delala klistirja?ker to pa je mučno in zelo nevarno.

Kupljen 100% sok,je naraven,brez kaksnih dodatkov...ja meni so najboljsi vsi od firme Rauch

Meni pa so super teli "novi" od Fructala. Zajčkova rita, sokolje oko, brhka antilopa ipd.
Še posebaj tale korenčkov je zelo dober. Cena je pa 1,60? v Mercatorju.