Zdrava/nezdrava hrana

To temo sem odprla z namenom, da bi lahko tiste, ki se na to ne spoznamo povprasale ali je kaksna hrana zdrava ali ne
Upam, da nam boste tiste, ki se na to spoznate, pomagale
To je podobno, kot na Negi obrata tema o sestavinah

Jaz bom pa zacela s keksi iz Hofra:
Piskoti iz ovsenih kosmicev
B 6g
OH 60,5g
od teh sladkorji 28,6g
M 25,9g
od tega nasicene masc. kisline 10,2g
vlaknine 3,9g
natrij 0,24g

Na oko se mi ne zdijo prevec zdravi...so me verjetno pretentali tisti ovseni kosmici v imenu

Kupila sem pa tudi Schaum K

Sydney super tema.
Načeloam imajo tvoji piškoti (Hofer) malo preveč sladkorja, Schaum Kusse pa preveč maščob. Mislim, da bi se našla kakšna boljša alternativa.

Vsekakor pa so bolje od katerih drugih piškotkv in če si jih privoščiš dopoldan oz. okoli kakšne vadbe, je tudi ok.

Corn flakes (Nestle):

Na 100 g izdelka:
- B 8,0 g
- OH 79,8 g
- od tega sladkorji 17,1 g
- maščoba 1,3 g
- vlaknine 5,1 g
- polno vitaminov in mineralov

energijska vrednost na 100 g izdelka: 363 kcal

Kaj pravite na to, če si vsako jutro privoščiš eno skodelico s posnetim mlekom ali jogurtom.

Meni to na oko izgleda OK, ker ne vsebuje veliko sladkorja in maščob. Čeprav je vsebnost OH zelo visoka, si jih za zajtrk lahko privoščiš.

Seveda bi se dalo najti tudi dosti boljših kosmičev. Ampak, če jih ima Angels rada, je tak obrok še najmanjši greh, če ga poješ za zajtrk.

Ravnokar delam zdrbove cmoke za v juho...pa sem razmisljala o kaki bolj zdravi varjanti zakuhe v juho.
Kaksna ideja? Jajca+ovseni kosmici? Jajca+proseni kosmici? ... Bi sprobala, pa nocem, da se mi pol to razkuha po celi juhi