Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Vaš trening danes - 3.del

Pojdi na stran 68 , 69 , 70 , 71 , 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 15. sep 2008 20:16
Povezava do prispevka
Danes 40 minut spinnerja pri povpr. pulzu 145.
0
Nazaj na vrh
Baby
Starost: n/aPridružen: 11. mar 2005Prispevkov: 2553Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 15. sep 2008 21:16
Povezava do prispevka
40 min steper
40 min kolo
trebušnjaki
vaje za noge
0
Nazaj na vrh
Sinthija
Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 15. sep 2008 21:46
Povezava do prispevka
Včeraj nič, ker me je v sob malo vtrgalo v mišici in sem imela včeraj pavzo. Danes pa 40 min sobnega kolesa. Prav paše v tem hladnem vremenu, da se človek malo zašvica in pregreje
"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 16. sep 2008 12:44
Povezava do prispevka
A ni res,meni tudi sedaj,ko je vzunaj tak mraz prav paše it na kolo

Današnji trening: 45minut kolesa ter vaje za trebuh
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 16. sep 2008 13:01
Povezava do prispevka
Kardio: 52min teka/hoje v hrib na tešče

Fitnes: prsa, triceps
0
Nazaj na vrh
848
Starost: 40Pridružen: 22. apr 2008Prispevkov: 306Kraj: ljubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 16. sep 2008 13:06
Povezava do prispevka
Včeraj kolo + uteži

Danes kolo + vaje za trebuh
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 16. sep 2008 16:51
Povezava do prispevka
kolo 1:48 
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 17. sep 2008 12:35
Povezava do prispevka
Fitnes: hrbet,biceps,meča
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 17. sep 2008 13:02
Povezava do prispevka
Kardio: 46min tek/hoja v hrib na tešče

Fitnes: hrbet, biceps
0
Nazaj na vrh
_Teheran_
Starost: 42Pridružen: 24. jun 2005Prispevkov: 822Kraj: Tatami Status:Offline
Objavljeno: 17. sep 2008 15:44
Povezava do prispevka
Včeraj

15minut teka na stpnji 14
Trebušnjaki 2x 70
Trebušnjaki z vtežjo 10kg 2x 20
Hrbtne 50kg
Potisk telesa 3x15
Biceps 3x10 18kg v eni roki
triceps 3x10 dvig 83 kg
Noge 200Kg
Rame 15kg vtež 3x 15

in šđe nakoncu trebušne spet 1x 100

Toj to a danes je nov dan!

Lp Teheran

To be a warrior is not a simple matter of wishing to be one. It is rather an endless struggle that will go on to the very last moment of our lives. Nobody is born a warrior, in exactly the same way that nobody is born an average man. We make ourselves into one or the other.
0
Nazaj na vrh
inči_ka
Starost: 33Pridružen: 12. okt 2006Prispevkov: 1452Kraj: okolica lj.Status:Offline
Objavljeno: 17. sep 2008 18:42
Povezava do prispevka
danes :
zjutraj - 15min hitre hoje
popoldne Question - 2h masiranja  
                 - 20min teka da sem ujela trolo hehe
                 - na fitnesu :  - 35min teka
                                        - 15min veslanja
                                        - 10min kolesa
Friends are like stars, you don't see them, but you know they are there!!!!!
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 17. sep 2008 18:56
Povezava do prispevka
Kardio: 1h 15 minut hitre hoje s palicam
Vaje:  Trebušne
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
Maisie
Starost: n/aPridružen: 13. nov 2007Prispevkov: 807Kraj: Planet ZemljaStatus:Offline
Objavljeno: 17. sep 2008 19:36
Povezava do prispevka
Zdaj grem za pol urce ven tečt. Se že psihično pripravljam na mraz
"Iskanje odličnosti pomeni, da poskušamo dati vse od sebe pri vsem, česar se lotimo."
0
Nazaj na vrh
848
Starost: 40Pridružen: 22. apr 2008Prispevkov: 306Kraj: ljubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 17. sep 2008 19:58
Povezava do prispevka
Kolo + uteži
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 17. sep 2008 20:43
Povezava do prispevka
fitnes: zgornji del + 20 min tek
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes - 3.del
Stran 73 od 100
Pojdi na stran 68 , 69 , 70 , 71 , 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Koža je naš največji organ in prvi obrambni zid pred zunanjimi vplivi.