Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes - 3.del

Vaš trening danes - 3.del

Pojdi na stran 69 , 70 , 71 , 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78 , 79
Prejšnja temaNaslednja tema
ursYY
Starost: 36Pridružen: 26. jul 2007Prispevkov: 1819Kraj: ptuj-mbStatus:Offline
Objavljeno: 18. sep 2008 0:55
Povezava do prispevka
včeraj, trebušne vaje, skleci, 40 min orbitreka...
danes, trebušne vaje, skleci, 50 min orbitreka...
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 18. sep 2008 7:48
Povezava do prispevka
Kardio: 50 minut kolesa na tešče
Doma: vaje za trebušne
Fitnes: prsa,triceps
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 18. sep 2008 14:05
Povezava do prispevka
Kardio: 55 min teka/hoje v hrib na tešče
0
Nazaj na vrh
ursYY
Starost: 36Pridružen: 26. jul 2007Prispevkov: 1819Kraj: ptuj-mbStatus:Offline
Objavljeno: 18. sep 2008 15:44
Povezava do prispevka
trebušne vaje, skleci, 50 min orbitreka...
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 18. sep 2008 19:13
Povezava do prispevka
Kardio: 1h 15 min hitre hoje
Vaje: roke
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
_Teheran_
Starost: 42Pridružen: 24. jun 2005Prispevkov: 822Kraj: Tatami Status:Offline
Objavljeno: 18. sep 2008 23:01
Povezava do prispevka
huh

Pester včerišnji dan, današnji je bil daleč stran od vteži!

Včeraj torej:

Hrbtne 40kg 3 x20
Trebušnjaki 80 x 3
Dvig telesa 3x 12
Triceps 3x 83kga ''dvig''
Biceps 3x 15 18kg
bench 2x 15 50kga
2x 10 60kg
Rame 3x 15 15kg

Doma pa v švic majico in krog 9km lafanja.

Toj to


Lp teheran

To be a warrior is not a simple matter of wishing to be one. It is rather an endless struggle that will go on to the very last moment of our lives. Nobody is born a warrior, in exactly the same way that nobody is born an average man. We make ourselves into one or the other.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. sep 2008 7:24
Povezava do prispevka
  • Kardio: 50minut kolesa na tešče
  • Fitnes: noge
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 19. sep 2008 13:34
Povezava do prispevka
Fitnes: noge, trebuh

Kardio: 30min hoje v 15% naklon

Kardio 2: 50min step aerobike
Nazadnje urejeno 19. sep 2008 21:23; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. sep 2008 20:00
Povezava do prispevka
Kardio: 1h 20 min hitre hoje
Vaje: trebušne, rit
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. sep 2008 7:43
Povezava do prispevka
Kardio: 45minut kolesa na tešče
0
Nazaj na vrh
Sinthija
Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. sep 2008 14:07
Povezava do prispevka
Včeraj je bil sobni bicikl, pa danes bo tudi na vrsti zvečer
"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 20. sep 2008 15:21
Povezava do prispevka
Kardio: 49min teka/hoje v hrib na tešče

Fitness: rame, meča
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. sep 2008 19:46
Povezava do prispevka
Kardio: 1h 15 minut hitre hoje
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
ursYY
Starost: 36Pridružen: 26. jul 2007Prispevkov: 1819Kraj: ptuj-mbStatus:Offline
Objavljeno: 20. sep 2008 22:22
Povezava do prispevka
včeraj,trebušne vaje, skleci, 40 min orbitreka
danes, trebupne vaje, skleci, 60 min sobnega kolesa...
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. sep 2008 8:30
Povezava do prispevka
Kardio: 50 minut kolesa na tešče
vaje za trebuh
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes - 3.del
Stran 74 od 100
Pojdi na stran 69 , 70 , 71 , 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78 , 79
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Naravna podpora nastajanju kolagena in pomlajevanju kože
Koža je naš največji organ in prvi obrambni zid pred zunanjimi vplivi.
Preberi več