Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes - 3.del

Vaš trening danes - 3.del

Pojdi na stran 65 , 66 , 67 , 68 , 69 , 70 , 71 , 72 , 73 , 74 , 75
Prejšnja temaNaslednja tema
_Teheran_
Starost: 42Pridružen: 24. jun 2005Prispevkov: 822Kraj: Tatami Status:Offline
Objavljeno: 6. sep 2008 10:31
Povezava do prispevka
1 ura sparing

Potem pa fitness:

20min lufanja
trebušnjaki 3 x 30 + 10kg utež
Hrbtne 55kg utež v rokah
dvig telesa 3x 15 težak sem pa 83kg
Potisk telesa za triceps 3x 15
potisk nog 3x 10  240kg
Rame potisk 3x 10 15kg


dost booo, vsaj meni je bilo...

To be a warrior is not a simple matter of wishing to be one. It is rather an endless struggle that will go on to the very last moment of our lives. Nobody is born a warrior, in exactly the same way that nobody is born an average man. We make ourselves into one or the other.
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 6. sep 2008 14:04
Povezava do prispevka
Kardio: 49min teka/hoje na tešče

Fitnes: ramena, meča
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 6. sep 2008 20:49
Povezava do prispevka
fitnes: celo telo + 40 min (tek/hoja v klanec)
0
Nazaj na vrh
ursYY
Starost: 36Pridružen: 26. jul 2007Prispevkov: 1819Kraj: ptuj-mbStatus:Offline
Objavljeno: 6. sep 2008 20:59
Povezava do prispevka
-trebušne vaje,
-skleci,
-40 min orbitreka...
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. sep 2008 8:08
Povezava do prispevka
45 minut kolesa na tešče
Vaje za trebuh
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 7. sep 2008 12:51
Povezava do prispevka
Kardio: 53min hoje/teka na tešče
0
Nazaj na vrh
Palacinka
Starost: 12Pridružen: 6. nov 2006Prispevkov: 888Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 7. sep 2008 14:22
Povezava do prispevka
Body Pump
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 7. sep 2008 15:11
Povezava do prispevka
kolo 1:14
0
Nazaj na vrh
ursYY
Starost: 36Pridružen: 26. jul 2007Prispevkov: 1819Kraj: ptuj-mbStatus:Offline
Objavljeno: 7. sep 2008 23:23
Povezava do prispevka
trebušne vaje, skleci, 50 min orbitreka...
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 8. sep 2008 6:08
Povezava do prispevka
45 min spinnerja
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
fridda
Starost: 38Pridružen: 23. jan 2007Prispevkov: 1402Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 8. sep 2008 11:08
Povezava do prispevka
40 min. teka.
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 8. sep 2008 13:29
Povezava do prispevka
Fitnes: noge, trebuh

Kardio: 15 min orbitreka
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 8. sep 2008 13:31
Povezava do prispevka
Fitnes: noge,ramena
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 8. sep 2008 17:57
Povezava do prispevka
hoja v hrib (in dol) 1:18
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 8. sep 2008 22:59
Povezava do prispevka
× 1 h 15 minut hitre hoje 
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes - 3.del
Stran 70 od 100
Pojdi na stran 65 , 66 , 67 , 68 , 69 , 70 , 71 , 72 , 73 , 74 , 75
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Naravna podpora nastajanju kolagena in pomlajevanju kože
Koža je naš največji organ in prvi obrambni zid pred zunanjimi vplivi.
Preberi več