Prehrana po krvnih skupinah

Jaz sem skupina A ma najraje od vsega imam meso. Mislim, da glih vse ne drži tako.

Rene, jaz sem že uspela preživeti 3 tedne brez mleka in napihnjenosti nisem več opazila. Potem sem na dopustu parkrat popila kavo v lokalu in voila spet ga uživam, ma se bom potrudila, da čimmanj. V vmesnem času sem tudi poizkusila skoraj vsa sojina na našem tržišču in ugotovila, da kava ni niti približno tako dobra kakor s kravjim - najbrž navajenost na okus in aromo. Kavo, predvsem belo kavo imam zelo rada in si črne kave razen brezkofeinske ne zamišljam brez mleka. Pila sem tudi črno s smetano, ki mi je malce premočna. Smetana najbrž spada med nevtralna, a ne?
Jaz sem pa bolj mesni tip in mi je malce težje. Sicer pa sem že prej opazila prebavne motnje po kakšnem govejem in sem ga uživala reeees redko, predvsem uživamo puranje in piščančje, ki sodijo med nevtralna. Se pripravljam, da bi poizkusila prav brez mesa.

No Angie, vsaj občasno. 

Andy, ti težave povzroča mogoče laktoza v mleku, ker napihnjenost je ena od posledic laktozne intolerance? 

andy, meni so že pred leti ugotovili laktozno intoleranco, ker sem imela res hude težave, ko so mi za nekaj dni podtaknili polnomastno kravje mleko s kmetije ... in laktoza + maščoba sta mojemu želodcu naredili cel kaos.
jaz si belo kavo kar s sojinim mlekom naredim pa je za preživet (se pa strinjam če ti je okus mleka dober potem jasno ni primerjave). pri mesu mi je pa tudi čudno, ker meni pa ravno govedina najbolj paše, se mi zdi, da me od piščanca tudi napihuje ... ne vem kako, ampak po piščancu mi nikoli ni čisto dobro.

Tinca, ne vem, bi pa znalo biti, ker mleko težje prebavljam. Mislim da sploh v kombinaciji s kavo, saj to naj bi bila slaba kombinacija in težje prebavljiva za nas bolj občutljive.
Rene, a enako opaziš tudi če si piščanca pripraviš doma? Vedno bolj skeptična sem nad pripravo hrane zunaj začimbe - dodatki?
No, mene goveje prav zapre in moram nujno pojesti kakšno slivo, popiti Donat, da grem sploh na wc. Občasno imam prebavne težave in moram poseči po pomagalih. Ko se več gibam teh težav seveda ni.

Poskusila sem peko piškotov (ajdovih) s tole margarino in so super uspeli. Surove je nisem poskusila, ampak vonj je bil kar prijeten (običajen po margarini). Po konsistenci je bolj mehka kot npr. kakšna Rama in se lepo umesi.

Punce, kako vam gre? Se še držite, vztrajate, ali ste že obupale?

Jaz se srednje držim (kak dan popolnoma, kak dan pojem le sendvič, ker ni časa - včasih pa zmanjka volje, ampak zaradi čisto x zadev) in sta šli 2 kili.

Jaz poskušam izbirati med živili, ki so primerna za mojo krvno skupino, pa mi večkrat ne uspe in posežem tudi po kakšnem nepriporočljivem, predvsem, ker mi zadiši in to je vse zato, ker si mislim, da mi neka hrana manjka, pa gre bolj za navado okusa kakor za potrebo.
Se pa trudim, da pojem manj mesa in se mi zdi, da se že zaradi tega bolje počutim.
Glede na dobro počutje lahko rečem le, da bom nadaljevala ali bolje se potrudila in izbirala predvsem živila, ki so zame priporočljiva in tista nevtralna. Pozitivni učinki vsekakor so, saj imam boljšo prebavo, počutje je boljše in ne opazim napihnjenosti.
Ko se spomnem napišem tudi jedilnik in pogrešam še kakšnega predvsem zaradi idej kaj bi si pripravila, pa morda tudi zaradi vzpodbude. No, punce.

Sem krvna skupina A in vse stvari, ki so za to skupino prepovedano (meso, mleko, pšenica itd.), sem z leti že sama ugotovila, da mi ne odgovarja - zdaj pa vem razlog.
Sicer sem že pred leti slišala za prehranjevanje po krvnih skupinah, a se mi je zdelo larifari, dokler nisem prebrala Tanjinih postov (btw. - zelo zaupam njeni presoji).
Malo se držim, a ne popolnoma, saj sem bila noseča in sem si rekla, da s to prehrano začnem kasneje, da ne bo otroku kaj primanjkovalo...

Zanima me naslednje (če se katera kaj spozna na to temo):
kaj jesti, če je otrok druga krvna skupina (hči je stara dober mesec in jo dojim)?
samo tiste stvari, ki pašejo obema?
Ali je bolj pomembna moja ali njena krvna skupina (ona je B) ?

Ivy, glede na to, da ima ta prehrana izjemen pozitiven vpliv na naš celotni organizem, lahko otroku le koristiš, če se jo držiš in nasprotno - posredno škoduješ, če se je ne. Skrb, da otrok ne bi dobil potrebnih hranil, je sodeč po teh knjigah povsem odveč, ker - kot že omenjeno - z določenimi hranili škoduješ sebi in s tem posredno tudi svojemu otroku. To se lahko kaže v stotine oblikah; od ekcemov, alergij, driske pa do (fizičnih in mentalnih) težav, ki se pojavijo kasneje v življenju in jih pripisujejo zilijon drugim vzrokom (ali pa jih ne poznajo). Ti moraš poskrbeti za svojo optimalno, torej kar se da najboljšo prehrano in s tem si poskrbela tudi za najboljšo možno prehrano svojega otroka.

Sicer je nekaj o tem tule, tule pa, če ješ narobe. Obstaja pa tudi že knjiga Eat Right 4 Your Baby, ko jo priporočam vsem bodočim mamicam, ki želijo kar najboljše poskrbeti za svoje otroke in ne verjamejo (zgolj) 'klasični' medicini. Sicer je nisem prebrala, ampak po 'reviews' in mnenjih uporabnikov sodeč, mora biti uporabna oz. nasveti zanesljivi in koristni.

Poleg tega je nešteto primerov pokazalo, da je ob pravilni prehrani plodnost skokovito narasla in so končno zanosile tudi ženske, ki so se pred tem leta brezuspešno trudile ali imele serije spontanih splavov. Ampak, to je že druga zgodba ... Skratka, naša prehrana vpliva na vse.

Tanja,
HVALA za odgovor!
Se že pridno držim in tudi možek me zelo podpira v tem (čeprav je bil najprej zelo skeptičen).

Seveda si se - ker se je to forsiralo kot edini in najboljši način prehranjevanja za vse. Saj naj bi bil tudi fitnes najboljši in optimalni za oblikovanje telesa, pa so bili vsi samo tiho, ko so me videli, ko sem bila v svoji najboljši formi (in sovražim fitnes). Pa ni čisto tako, kar mislim, da lahko potrdijo mnogi, ko so zadevo probali. Ni vse za vse in ni vse črno-belo.
Najbolje je napisano v uvodu v prvi del članka za mesojedce:
Ste se že kdaj vprašali, zakaj je prvi vaš znanec, ki je vegetarijanec, vedno dobrega počutja, poln energije in zdravega videza, medtem ko je drugi, ki je prav tako  vegetarijanec, presuh ali predebel, vedno utrujen in brez energije ter slabega videza? Ali pa ste zaradi ponavljajočih se dietnih neuspehov ali zgolj slabega počutja podvomili v vsesplošno sprejeto dieto, ki predpisuje velike količine beljakovin in skoraj nič hidratov kot edino oz. najbolj učinkovito in primerno za hujšanje in dobro počutje? Razlog je pred vami - vaš način prehranjevanja morda ne ustreza vaši krvni skupini.

Glede treningov: kot že rečeno, gre za osnovne smernice, je pa ogromno ljudi dejalo, da so mislili, da jim nekaj ustreza, dokler niso sprobali druge možnosti in jo nekaj časa prakticirali. Glede zaskrbljenosti pa ne skrbi, še prekmalo in prehitro pride, ko si starejši in imaš več in zahtevnejših obveznosti. Nikakor pa seveda ne smemo pozabiti na vplive vzgoje, okolja ...

Kot že rečeno, ni vse črno-belo, gre za osnovne smernice. To ne pomeni, da so A-ji enega karakterja, B-ji drugega, nule tretjega ... Zadeva je mnogo bolj kompleksna (več bi bilo jasno, če bi prebrali cele knjige (originalne) in več njih).

Ivy, super! Upam, da boš tudi ti tako zadovoljna z učinki in rezultati kot smo ostali, ki smo to probali.
____________________________________________

Sama sicer na to gledam kot na dolgoročno naložbo v zdravje, dobro počutje in vitalnost.

OK, glede na to da je že nekaj časa od objave člankov me konkretno zanima kakšne oz. ali sploh kakšne spremembe ste občutile tiste, ki se tega držite?
Sem namreč malo po internetu raziskovala in so glede te diete zelo različna mnenja, od popolnih navdušencev do tistih, ki pravijo da je vse skupaj bedarija brez podlage.