Prehrana po krvnih skupinah

Ja, pri praženju se tvorijo slabe maščobe, zato so praženi pač slabši. So pa na sosednjem forumu razpravljali o okusu nepraženih in baje niso nič kaj prida. Tako, da jaz kar ostama pri praženih - občasno jih nekaj pojem pa ne bo škode  jem pa tudi tisto rjavo lupinico okrog arašida, trde lupine pa tudi meni ne grejo najbolj po grlu  

Bedarija. Itak, da jih tako učijo na faksu. V šoli naše otroke tudi učijo, da morajo jesti po prehrambeni piramidi, tj. čimveč testenin in kruha. Pa vidimo, kakšni dandanes postajajo otroci - razkvašeni in debeli 

Železo je tudi v drugih živilih, ne samo v svinjini in govedini. Morda bi se ona morala podučiti kaj o tem

Jaz sem skoraj ziher, da sem krva skupina B, kar me zdaj, ko sem malo proučila priporočena in odsevtovana živila, niti ne preseneča. Od škodljivih stvari nekaterih sploh ne smem jesti zaradi celiakije (pšenična moka/moka z glutenom/sir s plesnijo), po drugi strani mi je vedno ''pasalo'' jesti mnoge stvari od koristnih (npr. mlečne stvari in sadje). Tako da kaj velikega nimam za spreminjat ... edino kar me je ''zmotilo'' je škodljivost koruze (ki pride velikokrat v poštev za nadomestek pšeničnih stvari, ki jih ne smem ... oz vsaj koruzni škrob/polenta) in kečapa (ker ga imam pač rada ).

Bi imela za nekaj vprašanj, če morda kdo ve (googlanje ni obrodilo sadov za zdaj):
Kakšen je kruh iz rjavega riža/kako se speče? Enako me zanima za proseni kruh in kruh iz sojine moke. Se to dobi pri nas? Kje se da kupiti riževo in kinoa moko?
Kje bi dobila ginseng čaj? Pa sladič se dobi v večjih trgovinah? Nisem bila nikoli pozorna ...


Btw: je tole v redu objavljeno? Mislim, gre za kopiranja, ali sta oba avtorja (na PLju in tam) imela enak vir? Ker seznami so popolnoma identični.

Ginseng čaj tudi jaz iščem. Pred leti sem ga dobila za darilo iz Koreje (Korean Ginseng tea gold), zdaj pa ga nikakor ne najdem nikjer v naši bližini. Očitno bo treba počakati, da gre spet kdo v Azijo.

Saj človek bi se še smejal, če ne bi bilo za zjokat ...





Amen to that ...
In taki potem svetujejo o pravilni, uravnoteženi in zdravi prehrani.

Sydelle, huh, težko je reči, sploh ker nimajo datuma objave.
Sicer pa je koruza že tako ena najslabših jedi, razen, če je ekološko pridelana, ker je ena izmed kultur, ki potrebuje največ pesticidov in ostalih kemikalij za dobro uspevanje.

Mis, kaj pa internet, ebay ...? Midva sva že ogromno naročala raznih norih zeliščnih zadev prek neta.

Proseni kruh sem jaz kupila v eni izmed bio trgovin kruha iz sojine moke nisem zasledila nikjer. Najbrž bi si ga lahko sama pripravila Polno raznoraznih mok imajo v teh bio trgovinah 8ala Kalček), tako da ti svetujem, da tam pogledaš.

Problem je v tem, da si želim prav Korean Ginseng Tea, nekako sem skeptična do drugih (meni nepoznanih) znamk. Na srečo imam sorodnika, ki dokaj pogosto službeno leti  te kraje, tako da vsako drugo leto dobim ogromno zalogo.

Kar pa se tiče železa v krvi - jaz že vsaj 15 let ne jem mesa. Brez uživanja prehranskih dopolnil imam hemoglobin vedno okoli 130. Še med nosečnostjo in po porodu mi je hemoglobin padel (samo) na 120 (kar je spodnja meja za odraslega človeka). Pa sem med nosečnostjo non stop poslušala, kako neodgovorna sem (do sebe in do malega zajedalca), ker ne jem mesa. Tudi mali ima super krvno sliko (njemu dajem meso). Toliko o nepopravljivi škodi.

Je sicer že Mis napisala, ampak sem jaz o tem govorila s fantom, ki je na farmaciji (kjer se verjetno več ukvarjajo s človeškim telesom kot na biokemiji?) in se mu tudi ni zdelo logično, tako da si res lahko brez skrbi - če pač drugače raznovrstno ješ, kar pa vem da

No, pa še eno živilsko mnenje - v mesu je nam na voljo železo, ki ga lahko telo najbolj optimalno izkoristi, medtem, ko sicer težje iz živil rastlinskega izvora, kar pa ne pomeni, da ga ne. In ni železo samo v mesu, je marsikje in se tega niti ne zavedamo in težav ljudje, ki jedo raznovrstno, seveda nimajo.

Drugače pa sem jaz izrazita ničla. Ampak mi ne uspeva se tega prehranjevanja kaj preveč držati , čeprav je počutje po tem odlično. Največ težav mi delajo razne priloge pri mesu, ki naj ne bi bile pšeničnega izvora (kruh). Pa mleko - si ne predstavljam življenja brez njega (kravjega). Me pa po mleku fajn zvija - šraufa, in še ga kar pijem, po sojinem nimam nobenih težav. Če pijem belo kavo, ki jo obožujem, skoraj crknem poleg. Me pa kar ne izuči . Pa kakšni agrumi, tega pa sploh ne prenašam, pa sem se silila z njimi, ker naj bi bili fajn in oh in sploh.

Se pa moja ničla precej izraža pri slabokrvnosti - meso je zame zelo optimalno po počutju, ampak ga nekako bolj malo vključujem v moje obroke, sploh ko kuham zase in mi je brezveze kupovat meso, ker me čudno gledajo, če rečem en zrezek, zmrzovalnika pa nimamo v študentskem stanovanju in je treba kupovati takšne stvari sproti. In ga potem pojem zelo malo in sem posledično zombi z zeeeelooo nizkim hemoglobinom. Živila rastlinskega izvora pri meni nimajo niti približno takega učinka kot meso, še manj pa tablete ali kakšni pripravki.

Je pa popolno nasprotje moja sestra, ki je tudi ničla - mesa poje na mesec ravno za en zrezek, v glavnem se prehranjuje popolnoma nasprotno kot naj bi se ničle in nima popolnoma nobenih zdravstvenih težav, sploh pa ni bila nikoli slabokrvna,  jaz pa tako, da so mi grozili že z bolnicom, ker sem anoreksični zombi baje. Bi jo pa bilo zanimivo malo privaditi na to prehranjevanje, da bi lahko zares rekla, če je to, kar je najbolje zame v povezavi s krvno skupino, le naključje, ali pa sestra še sploh ne ve, da bi se takim prehranjevanjem mogoče počutila bolje .