Sinthi
, full si pridna!
Pa še jest povem (dodam): trenutno imam prehrano zelo pošlihtano (da se
mal pohvalim), mi full odgovarja (tako kot sem že nazaj napisala) in mi
zadnje čase še celo sladko ne paše, tko da se res 100% držim in sem
super zadovoljna (tako počutje, kot napredek).
No, migam pa razen dveurnih sprehodov s psom, čist nič. Pa je prav
presenetljivo, da je napredek zelo dober (manj cm, pa še clo mal manj
kg), še celo boljši kot pa prej, ko sem orenk delala (uteži). Zgleda,
da je zame res aerobna vadba (hitra hoja) super, glede na to, da nimam
ne vem kakšnih želja po zelo izrazitih mišicah, ampak samo po
oblikovanju postave.
. (le daj! 
)
.
)
Full telovadim, aerobno in z utežmi, potem pa vse pokvarim s svojo neurejeno (premalo obrokov) in preveč hidratno prehrano.
, bolj čvrsto telo, vendar zaradi neustrezne prehrane zelo majhna izguba maščob. Zato sem ta vikend začela še s tem - upam, da mi bo uspelo, ker sem "carb-craver".
). 
... sem pa probala tudi z beljakovinskim kruhom, ampak me je minilo, ker bi ga mogla dobesedno na veceju jest. posebej popoldan bi mi zneslo samo kaj spit.
700 kcal za katerokoli vadbo je ogromno in res dvomim, da pokuriš 700 kcal v eni uri na kolesu - če jih v resnici polovico toliko, pa je veliko.
