Včeraj:
Z: jogurt, zmešan s skuto, polnozrnat musli, laneno seme, narezan kivi
K: 2 piščančji hrenovki, eno kuhano jajce, solata, paradižnik, kumare
M: pomaranča
V: mediteranska solata in prsi v ovitku
Danes:
Z:jogurt, zmešan s skuto, polnozrnat musli, laneno seme, pomaranča
M: 2 beli hrenovki, zelena solata
K: jajček in 2 rezini piščančjih prsi ovitku, zelena solata
V: najverjetneje kakšna tuna in paradižnik/kumare/rukola
(btw, se vam moji jedilniki zdijo ok? Sem nova kar ser tiče zdravega prehranjevanja, se šele en mesec držim tega da jem 5krat na dan manj, v prvi polovici, oz zajtrk nekaj OH, potem bolj beljakovine in zelenjavo. Sicer je moj namen izgubit tudi nekaj kg, nekaj sem že šla, ker se tudi veliko gibam, ampak sem dobila tudi na mišični masi, tak da ne vem točno

No, sej ne pričakujem rezultatov čez noč, mi je pa taka hrana zaenkrat dobra, in se ob njej počutim super)