Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 3. del

Jedilniki 3. del

Pojdi na stran 69 , 70 , 71 , 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78 , 79
Prejšnja temaNaslednja tema
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. sep 2007 5:56
Povezava do prispevka
1. skuta,2xomega 3
2.maxxwhey vanilija,10lešnikov
3.piščančji file,zelena solata,2xomega 3
4.2cela jajca,5lešnikov in 5mandljev
 
--no.1 protein melona/jogurt
5.piščančji file,zelena solata
0
Nazaj na vrh
Speli83
Starost: n/aPridružen: 16. maj 2005Prispevkov: 127Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. sep 2007 9:16
Povezava do prispevka
1. omleta (2 jajci, 1 beljak)
2. cottage, mandlji
3. piščanec, žafranova omaka, solata s tk jajcem
*vaje za celo telo, spinner 50 min.
4. solata s tuno, šampinjoni, bučka
5. eco skuta, mandlji
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 3. sep 2007 9:35
Povezava do prispevka
2x Thermo L-carnitin, C vitamin
55 min teka
-maxx whey
-kuhani kosmiči s cimetom, orehi, jabolkom
-lignji v solati z blitvo; 2x omega 3
-pečen puranji file, žlica riža z lisičkami, stročji fižol in rdeča pesa v solati
-riž z lisičkami, puranji file, stročji fižol+paradižnik
trening: hrbet, biceps
-maxx whey, hruška
-solata+pečen puranji file; 2x omega 3
Nazadnje urejeno 3. sep 2007 16:37; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Iriska
Starost: 37Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 211Kraj: Mesto sanj...Status:Offline
Objavljeno: 3. sep 2007 13:08
Povezava do prispevka
Z: obstgarten, banana, košček kruha
M: beljakova omleta(2 beljaka, žlica moke, kokos, sladilo)
K: tortilja ponjena s piščancem, sirom, koruzo in kislo smetano
M: pol tuninega sendviča(na delu)
M: pol tuninega sendviča(na delu)
V: konzerva tune, paradižnik
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 3. sep 2007 15:53
Povezava do prispevka
Danes katasrofa, ker ni bilo nič pametnega doma, a ga bom vseeno napisala
 
  • bel kruh s pašteto
  • polovica sirove štručke
  • mlečna juha, dodoli
  • TK jajce, paradižnik
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. sep 2007 18:13
Povezava do prispevka
1. TK jajček (cel) in dva TK beljaka, kos zrnatega kuha
2. polnozrnata bombetka, rezina sira
3. oreščki
4. makaronovo meso, paradižnikova solata

Trening: 60 minut teka

5. puranji file, dušene bučke
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 3. sep 2007 18:49
Povezava do prispevka
Lubenica2, mi lahko poveš kako dušiš bučke?predvsem kako dolgo?
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. sep 2007 20:31
Povezava do prispevka
Najprej jih narežem na ene 4-5 mm debele kolobarje, če so bolj tanke, če so pa bolj debele, te kolobarje razrežem še na četrtine in jih malo solim. V segreto teflonsko ponev zlijem kak deci vode in pokrijem s pokrovom ter malo počakam, da se naredi para. Potem vržem notri bučke in dušim kake 5 minut, čisto po občutku, da so malo mehke, ne pa še čisto pocaste, po potrebi vmes še prilijem malo vode, da se ne zažgejo.
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 3. sep 2007 20:44
Povezava do prispevka
Super, potem pa delaš enako kot jaz
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. sep 2007 6:38
Povezava do prispevka
--Thermodrine
--maxxwhey jagoda
 
1. skuta,laneno seme
2.piščančji file,ledenka,2xomega 3
3.maxxwhey vanilija,10lešnikov
4.2ribja fileja,zelena solata,ar.maslo
5.zelena solata s tuno,2xomega 3
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 4. sep 2007 9:51
Povezava do prispevka
-skuta+karamel kosmiči s cimetom, jabolko
-2 wasa kruhka s sirom in zelišči, pečen puranji file, solata; 2x omega 3
-3 beljaki, 1 rumenjak, zelenjava
vmes makadamija oreški
-pečen puranji file z ajdovo kašo, solata
trening: noge, trebušne (+rame)
-No.1 proteini
-solata+tuna, 2x omega 3
Nazadnje urejeno 4. sep 2007 17:06; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Iriska
Starost: 37Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 211Kraj: Mesto sanj...Status:Offline
Objavljeno: 4. sep 2007 14:47
Povezava do prispevka
Z: obstgarten
M: skita, nektarina, finn crisp krekerji
K: pol pizze (ni lih zdravo, samo po napornem šihtu se prileže)
M: beljaki
V: konzerva tune, paradižnik
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. sep 2007 15:59
Povezava do prispevka
1. tuna v slanici, žlica skute, žlica lanenih semen
2. pečen puranji file
3. oreščki
4. sataraš, žlica riža

Trening: fitnes (15 minut teka + noge, zadnjica + 30 minut spinnerja)

5. beljakova omleta, kisle kumarice
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. sep 2007 19:08
Povezava do prispevka
Lumpa,kaj pa je narobe z makadamijami?
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 4. sep 2007 19:57
Povezava do prispevka
  • musliji, probioticen LCA jogurt
  • sendvič
  • makaroni, golaž, paradižnikova solata
  • jogurt
  • skuta, žlica sadne skute
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 3. del
Stran 74 od 100
Pojdi na stran 69 , 70 , 71 , 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78 , 79
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več