Jedilniki 3. del

Thermodrine

Kardio: 45min spinnerja

1. FIT puranja šunka, TK jajček, paprika, crispy

2. paradižnikovi pelati iz konzerve, 3 beljaki, listek Srečne krave

3. govedina, stročji fižol, zelena solata

4. Hy Pro čokolešnik

5. piščančja prsa, zelena solata

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 17. avg 2007 14:17

1. kos čokoladnega biskvita s kokosom(by fitness kuharica)

2. domača skutina žemljica z zdenko light,jogurt ab kultura

3.goveji zrezek,zelena solata

4. fitmaxx lešnik,pol žlice arašidovega masla

--No.1 protein melona/jogurt

5. goveji zrezek,zelena solata

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. avg 2007 10:07

1x Thermo L-carnitin, c Vitamin

1 ura hoje

-Hy pro s karamel kosmiči, lešniki

-jajčna omleta s sirom in zelišči, paradižnik, kumare, paprika; 2x omega 3

-sojin narastek z bučkami in korenjem, solata,

-solata+pečen pišč. file; 2x omega 3

Nazadnje urejeno 18. avg 2007 14:28; skupaj popravljeno 1 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

leenx

Starost: n/aPridružen: 14. nov 2004Prispevkov: 99Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. avg 2007 10:20

Lumpa, izdaš skrivnost karamelnih kosmičev ki si jih imela za zajtrk?

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. avg 2007 12:34

Day off.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. avg 2007 14:31

leenx...joj, ne vem če bi izdala skrivnost pa še ful težko je za narest-veliko časa vzame...hec

to so ubistvu ovseni kosmiči s medom-na teflon streseš poljubno količino kosmičev, ko zadišijo pa čez poliješ malo medu, potreseš ponev da se med lepo razporedi po vseh kosmičih in streseš na krožnik da se ohladijo. Meni so ful dobri ker je malo sladko in še hrustajo

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 19. avg 2007 7:22

--2 eca stack tableti

--maxxwhey čokolada

1. maxxwhey jagoda,ovseni otrobi,laneno seme

2. 3jajca(3b,1r)

3. prinzes zrezek,zelena solata

4.fitmaxx banana

--No.1 protein melona/jogurt

5.prinzes zrezek,zelena solata

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 19. avg 2007 16:14

-mešani kosmiči s kefirjem, par robidnic, Hy pro

-solata s piščancem, prosena kaša z robidnicami

2 uri kolesarjenja

-vmes corny in hruška

-no. 1 proteini

-tuna +TK jajce, zelenjava

-malo sojinega narastka, sovany sir; kumare

-solata+pečen pišč. file; 3x omega 3

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. avg 2007 6:20

-Thermodrine

-maxxwhey jagoda

1. mleko,ovseni otrobi,laneno seme

2. piščančji file,zelena solata

3. maxxwhey vanilija,10lešnikov

4.piščančji file,zelena solata

-No.1 protein melona/jogurt

5. zelena solata s tuno,10 lešnikov

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. avg 2007 9:49

-mešani kosmiči z otrobi+kefir+laneno seme; Hy pro

vmes hruška in par sliv

-tuna+ Tk jajcE, zelenjava;

-pusta govedina iz juhe, solata s paradižnikom

hrbet, biceps

-maxx whey

-solata+pečen pišč. file; 3x omega 3

Nazadnje urejeno 20. avg 2007 14:21; skupaj popravljeno 1 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

kia

Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. avg 2007 12:09

1. nepasirana skuta (kar sama

)

Thermodrine

Kardio: 60min teka

2. No.1 proteini melona/jogurt, crispy

3. SPAR kosmiči (kuhani v vodi), miceno pravega kakava, Hy Pro čokolešnik

4. princezz zrezki, dušena zelenjava, zelena solata

5. tuna v slanici, zelenjava

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. avg 2007 8:29

2x thermol-carnitin, c vitamin

40 min teka

-whey

-kosmiči z otrobi+kefir+laneno seme

-jajčna omleta z zelišči+sovany sir, zelenjava; lešniki

-Hy pro; oreški

-polnjene paprike z ajdovo kašo, skuto in pinjolami, solata

-ovseni kosmiči+whey+voda

trening: noge

-whey, hruška

-solata+pišč. file, lešniki

Nazadnje urejeno 22. avg 2007 10:26; skupaj popravljeno 2 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Speli83

Starost: n/aPridružen: 16. maj 2005Prispevkov: 127Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. avg 2007 11:11

*spinning 50 min.
- proteinski napitek
- pz kruh s cottage-tuna namazom
- piščanec, rdeče zelje;
- sirarska skuta,
mandlji
- solata s pečeno zelenjavo, tuna

Tinca*

Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. avg 2007 11:58

1. ovseni kosmi;i kuhani na vodi, zlica cokolesnika z vlakninami
2. surova korencka, zeleni caj
3. riz z zelenjavo, zelena solata
4. sovany sir, paprika
5. 4 lesniki
6. mesana solata s tuno, malo sira

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. avg 2007 12:09

1. 3jajca(2r,3b),2x wasa original,jabolka

2. maxxwhey vanilija,10 lešnikov

3. piščančji file,zelena solata

4. fitmaxx banana,arašidovo maslo

--No.1 protein melona/jogurt

5. paradižnik z tuno v lastnem soku

6. 3jajca(2r,3b)