Hujšanje: kje smo in naši cilji

No tudi sama že nekje 10/12 dni vztrajam na dieti, trenutni rezultat -3kg, torej iz začetnih 61 (se je nabralo v izpitnem obdobju), sem sedaj na 58. Cilj je do konca meseca priti na 55/56, pri višini 164.
Trenutno sem iz prehrane izločila tisto, kar me najbolj 'nese'. To so razne fast food večerje v smislu pica ali kakšni prigrizki ter sladkarije,ki so moja šibka točka.
Bi bilo dobro, če bi dodala še nekaj vadbe, tako da sem danes prišla do polovice videota butt bible, tako bolj iz firbca

Meme, kako gre odpovedovanje prehranskim 'grehom'?

In ostale, kako vam gre?

BunnyGirl, bravo, kar tako naprej!

Tanja, super je šlo do včeraj, ko sem dobila napad pms-ja in seveda jedla, like there's no tomorrow

Nikjer nismo, moj špeh je očitno zacementiran

Jaz sem začela 14dni nazaj, se ne tehtam, tako da mojih mer ne poznam. Cilj je oblečt ene hlače, ki jih mam ful rada.
S čim se lahko pohvalim torej če ne z izgubljeno težo (ki ne vem kolk znaša)?
2 tedna sem že brez sladkarij, 2 tedna pazim kaj jem in 2 tedna telovadim po vsaj pol ure dnevno. Zadovoljna!

kokola SUPER!

-3 v osmih dneh

gita, kako ti je uspelo tole čudo? upam, da ni bil krivec stres

Jaz tudi nisem nikjer, še vedno vsega skupaj -7kg.... Nikamor se ne premakne

ne, ni bil stres, sem kar konkretno pristopila k temu in prvič v življenju ob dieti začela tudi malo migat

najprej sem se pred več kot enim mesecem spravila na dieto in pričakovala podoben rezultat, glede na pretekle izkušnje, no pa tudi če ne, vsaj nek rezultat sem pričakovala potem sem se po spletu okoliščin znašla na kavitaciji, ki mi je očitno povzročila precejšnje težave. ne samo izjemno slabo počutje, ampak tudi to, da se kilogrami cca 3 tedne niso premaknili nikamor, kljub temu, da sem se res držala prehrane.

no, zdaj, pretekli teden oz. danes je 9. dan in sem se stehtala in imam cca 3 kg manj to se mi zdi v redu, ker bom verjetno imela zdaj še nekaj časa povprečje na teden 2 kg, na daljše obdobje pa predvidevam da približno kilogram do kilogram in pol na teden.



p.s. če se vam nikamor ne premakne, jaz res predlagam da kakšen dan skrenete z diete meni se obnese. ampak, kot sem že rekla, se tisti dan ne nažrem vsega možnega, kar sem zamudila v preteklih dneh, tednih, ampak samo malo povečam količine in pojem kakšno stvar, ki je sicer naj ne bi ni mi pa jasno od kje mi volja, da sem po enem mesecu brez vsakršnega rezultata še vedno vztrajala

3 kg v 1 tednu se meni zdi dosti.. Pazi na zdravje 

bom, seveda

-0,5kg

Gita, a lahko prosim v splošno temo o hujšanju napišeš kaj kej ješ in delaš in nasplošno tvoj (očitno zelo uspešen) recept.

Jaz sem na cca -1,5 kg. Sem bila že na -2,5kg pa je šlo zaradi nekih praznovanj takoj kilo nazaj v kontra smer.

Ciljna teža je nekje še -5 kg.