Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Hujšamo s Planetom Lepote! - 4. del

Pojdi na stran 71 , 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78 , 79 , 80 , 81
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44985Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 17. nov 2012 14:41
Povezava do prispevka

Grlz, I'm joinin' you!smiley

Cilj: -3 do -5 kg.smiley
(nisem se nič posebej zredila, to je že nekajletni plan, lani že dosežen (--3 kg) za nekaj mesecev, potem pa delo, delo in nič miganja, pa smo spet tam, kjer smo bilismiley)

Bo pa težka, ker sem izjemno zmrzljiva in potem bi že zato skos kake tople čorbe jedla.smiley Ampak verjamem, da mi bo s pomočjo vnovičnega športanjasmiley, (relativno) urejene in zdrave prehrane in prehranskih dopolnil uspelo.

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
bubica10
Starost: n/aPridružen: 23. okt 2007Prispevkov: 5179Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 17. nov 2012 14:46
Povezava do prispevka

Jaz sem se tudi spravila na 'dieto'. Spet sem na 63 kg smiley, avgusta sem jih imela 58 - ampak takrat sem delala, bila na nogah 9 ur na dan, včasih nič jedla do dveh/treh popoldan, ker v službi ni bilo časa ... Takrat sem si tudi zmešala celoten ritem prehranjevanja smiley. Pa zima prihaja - vedno se mi kg začnejo nabirat, ko pride to zimsko obdobje, ko pride spomlad pa kar ta višek gre kar sam od sebe dol.

V glavnem, moram se spraviti v red smiley. Zdrava prehrana, gibanje, brez sladkarij ... 

 

Lots of people want to ride with you in the limo, but what you want is someone who will take the bus with you when the limo breaks down. (Oprah Winfrey)

A ustvari se samo trebaš napiti, pa sesti na bicikl, jer na sreću ćeš pre naleteti nego je pronaći.
(Balašević)
0
Nazaj na vrh
amendedgirl
Starost: n/aPridružen: 21. jun 2010Prispevkov: 817Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 18. nov 2012 15:03
Povezava do prispevka

Tanja dobrodošla med nami smiley jaz tudi trenutno niham med 59.5kg - 60kg, ko sem imela "ženske dneve" sem imela tudi 61,5kg... Manj kot 59kg pa mi nekako še ni uspelo priti. Ugotovila sem, da mi zelo pomaga, če po 19h oz. max 20h ne jem nič, pomaga mi tudi da se občasno razvajam in v tem uživam brez občutka krivde (npr. včeraj vroča čokolada in ovseni piškoti Grancerealle). Rekreacijo tudi nazaj počasi vključujem (pilates delam kar redno, ampak upam, da bom kmalu lahko tekla ali delala Insanity ali kaj podobnega, kjer se res spotiš, ampak tudi gležnji morajo biti ok, da zdržijo ta pritisk, trenutno me pa še vedno boli smiley), tako da mogoče mi bo do novega leta uspelo priti pod 58kg. Je pa res, da sem se odločila, da grem raje počasii in tiste kg zadržim za nekaj časa kot pa da preveč niham. Je pa maščobe še veliko za pokurit, tako da me zgleda to zimo še ne bo zeblo, ker je dovolj oblog smiley

0
Nazaj na vrh
armyBITCH
Starost: 37Pridružen: 17. maj 2006Prispevkov: 1678Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 20. nov 2012 8:36
Povezava do prispevka

jaz se pa čist skos bašem smiley

 

hvalabogu je ritem mojega življenja tak, da najbrž kar nekaj pokurim, plus najmanj dvakrat tedensko se ukvarjam z intenzivnim športom in na ta račun se niti ne redim, ampak na jetra mi gre (tudi dobesedno), da je moja prehrana grozno nezdrava: pecivčki, rogljički, bonbončki....uff

Včeraj mi je šlo super,  kosmiči z jogurtom, potem pol kakija, solata, pz štručka, jabolko in korenje, zelenjavno piščančja obara, potem pa sem itak vse uničila, ker sem zbasala 4 kose peciva, ki mi jih je tašča dala v nedeljo....buh Unhappy

Life begins at the end of your comfort zone
0
Nazaj na vrh
Akali
Starost: 31Pridružen: 30. nov 2012Prispevkov: 153Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 30. nov 2012 17:06
Povezava do prispevka

hej, še ena, ki se trudi izgubiti kilogramčke smiley  moj cilj pa še 10 kg.

sicer bi lahko hitreje izgubila, ampak preveč rada jem pa gre bolj počasi, ker mi je pomembno, da uživam v okusni hranismiley pa še pregrešim se kar rada smiley

sicer pa tudi mene (tako kot je rekla amendedgirl) to zimo še ne bo zeblo smiley

0
Nazaj na vrh
Martina.
Starost: 28Pridružen: 28. nov 2012Prispevkov: 204Kraj: StajerskaStatus:Offline
Objavljeno: 4. dec 2012 11:20
Povezava do prispevka

Joooj moram malo pojamrati. Kak mesec sem imela abstinenco od cokolade. Sem pojedla tu pa tam kak cokoladni keks ali kaj drugega sladkega ampak res malo. Niti nisem vec imela toliko zelje po sladkem, ker vem, da so to prazne kalorije itd. No vceraj ZVECER pa mi je brat ponudil koscek cokolade. Po tistemu koscku se nisem mogla vec ustavit smiley moj zelodcek je prebavil celo cokolado in pol.

Zdej, ker sem to priznala mi je polovico ze oprosceno ane smiley Vglavnem s polno paro spet naprej. Se javim, ko bodo kaksni konkretni rezultati. Imam pa za izgubiti kar veliko odvecne mascobe.

Veliko uspeha tudi drugim, sploh zdaj ko je december Smile

Nothing is impossible.
0
Nazaj na vrh
disketa
Starost: 31Pridružen: 15. nov 2012Prispevkov: 561Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. dec 2012 17:18
Povezava do prispevka

No, pa se vam še jaz pridružim. smiley 
V zadnjem letu sem se zredila za 11 kg, za začetek bi jih rada izgubila 5, potem pa po potrebi (včasih sem bila morda presuha, tako da ne želim izgubiti vseh kilogramov). No številka na tehtnici me niti ne moti pretirano, važnejša mi je oblika postave.
Pri vsem tem, predvsem motivaciji, se pa pojavi par problemov; fant mi stalno pravi, da se ne pozna (v bistvu pa sem morala zamenjati celotno garderobo.. ), da ga ne moti itd. in pravi, da mi ne more kar tako reči naj shujšam. Torej mi na nek način spodbuja lenobo in slabe prehranjevalne navade.
Druga stvar pa je ta, da imam že leta prisoten stalen občutek lakote (no saj niti ne vem več, kako je čutiti lakoto in če je to to.. se mi pa zdi da bi lahko bilo, ker je občutek močnejši če res dlje časa ne jem) in se potem težje kontroliram. Tudi če pojem toliko, da je želodec fizično poln občutek vseeno ostane in ni redkost, da kmalu po večjem obroku še kaj pojem..
Sem tudi na KT, vendar same po sebi niso krive za lakoto in nalaganje maščobe (nikoli nisem bila pretirano aktivna, zadnje leto in pol pa sem naravnost patetična).

Torej, bila bi zelo vesela vsakršne spodbude in nasveta! smiley

0
Nazaj na vrh
iza
Starost: 120Pridružen: 17. jan 2007Prispevkov: 4988Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. dec 2012 11:30
Povezava do prispevka
disketa je napisal/a

Pri vsem tem, predvsem motivaciji, se pa pojavi par problemov; fant mi stalno pravi, da se ne pozna (v bistvu pa sem morala zamenjati celotno garderobo.. ), da ga ne moti itd. in pravi, da mi ne more kar tako reči naj shujšam. Torej mi na nek način spodbuja lenobo in slabe prehranjevalne navade.
 

 

Imej v glavi, da ti hujšaš zase oz. za to da se boš TI bolje počutila. Ni važno kaj pravi fant in kako te "spodbuja k lenobi" smiley.

Pa tu poročaj, kako ti bo šlo. Bo zagotovo marsikatera z veseljem prebrala kakšno vrstico ali dve o tem, kako si se zadeve lotilasmiley.

0
Nazaj na vrh
amendedgirl
Starost: n/aPridružen: 21. jun 2010Prispevkov: 817Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 10. dec 2012 11:17
Povezava do prispevka

Kako napredujete punce? Jaz se sicer s kg gibljem okoli številke med 59,5-60kg, ampak vseeno se mi ne zdi, da bi imela kaj manj maščob, čeprav imam manj 3-4kg kot v začetku oktobra. Pa še včeraj mi je rekel brat, da odkar kompliciram s hrano, da sem vsa špehasta postala, sploh po trebuhu smiley v stoječem položaju zgleda še ok, ampak ko ležim, pa me kar prime obup smiley sedaj sem bila skoraj 3 tedne bolana in sem zato večinoma ležala, počivala, vendar tudi jedla nisem dosti več, je pa res, da sem manj telovadila.. Tako, da zdaj se moram aktivirat še na telovadbi, da bom do poletja fit, čeprav bi rada bila že za maturantski ples (aprila), da bom bila čudovita v oblekci smiley

Upam, da ne bom spet samo govorila, ampak se spravila tudi v akcijo! Katera mi dela družbo? smiley

0
Nazaj na vrh
Akali
Starost: 31Pridružen: 30. nov 2012Prispevkov: 153Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 10. dec 2012 20:57
Povezava do prispevka

amendedgirl jaz bi potrebovala kakšno brco v rit glede gibanja. Tako da prosim začni, da še jaz dobim malo motivacije  (ali pa slabe vesti smiley) pa da se spravim gibat smiley

Meni grejo kilogrami počasi dol, ampak je pa res, da sem zadnje čase bolj na riti. Bo treba nazaj migat začet! smiley

0
Nazaj na vrh
amendedgirl
Starost: n/aPridružen: 21. jun 2010Prispevkov: 817Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 11. dec 2012 14:36
Povezava do prispevka

Akali kakšne cilje imaš? Koliko kg ali cm zgubiti? Kakšne prehranjevalne navade imaš? Kako je z gibanjem bilo v preteklosti?

No, jaz sem začela, čeprav je težko, ker sem dobila ravno danes ženske dneve in me tako vse boli, da bi najraje preživela cel dan čimbolj lagodno in ležerno smiley

0
Nazaj na vrh
supersonic
Starost: n/aPridružen: 30. jun 2010Prispevkov: 80Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 11. dec 2012 15:28
Povezava do prispevka

No, jaz začnem jutri, vpišem se na fitnes in si poštimam prehrano. Ne mislim nekih drastičnih diet izvajat, bolj poudarek na gibanju. No ja, zame največji izziv bodo sladkarije.

Cilj do junija: - 5kg --> počasi iz z "užitkom" smiley

Upam, da mi končno uspe...s temi 5kg se borim že par let!!!

Veliko uspehov tudi ostalim!

0
Nazaj na vrh
Akali
Starost: 31Pridružen: 30. nov 2012Prispevkov: 153Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 11. dec 2012 19:16
Povezava do prispevka

 

amendedgirl je napisal/a

Akali kakšne cilje imaš? Koliko kg ali cm zgubiti? Kakšne prehranjevalne navade imaš? Kako je z gibanjem bilo v preteklosti?

No, jaz sem začela, čeprav je težko, ker sem dobila ravno danes ženske dneve in me tako vse boli, da bi najraje preživela cel dan čimbolj lagodno in ležerno smiley

 

amendedgirl moj cilj je do poletja zgubit nekako še ene 5 do 10 kg (23kg sem že lani izgubila). Prehranjevalne navade so kar v redu, še posebej odkar sem v Lj in sama nadziram svojo prehrano (prej sem bila v domu in nisem imela veliko izbire). Gibanje je bilo bolj tako-tako, sprehodov veliko, drugi športi ne, se pa sedaj v Ljubljani navdušujem nad fitnesom in vodenimi vadbami.smiley

 

Upam, da boš kmalu boljesmiley

0
Nazaj na vrh
elinoir
Starost: 31Pridružen: 13. apr 2012Prispevkov: 418Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 27. dec 2012 13:43
Povezava do prispevka

moj načrt je (od 1.oktobra) da končno odpravim špeh s trebuha! Vsaj enkrat bi imela rada to dosegla smiley

0
Nazaj na vrh
tako
Starost: -16Pridružen: 21. maj 2006Prispevkov: 416Kraj: tam kjer je lepo - domaStatus:Offline
Objavljeno: 27. dec 2012 23:34
Povezava do prispevka

elinoir kako boš pa to izvedla smileysmiley

Kdor hoče videti, mora gledati s srcem! (Lisica v Malem Princu, po zapisu Antoinea de Saint Exuperyja)

Bodi to kar si, drugih je že tako preveč.

0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Hujšamo s Planetom Lepote! - 4. del
Stran 76 od 81
Pojdi na stran 71 , 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78 , 79 , 80 , 81
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 9. maj 2022 18:38
    Slavospev poceni laku za nohte
  • Tanja 26. apr 2022 16:57
    Razočaranje
  • Tanja 26. apr 2022 15:39
    Odličen
  • Dow* 14. nov 2021 20:14
    super
  • Dow* 14. nov 2021 20:09
    še kar
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Opravljena je bila še ena raziskava, ki je potrdila, da nekateri UV filtri v izdelkih za zaščito pred soncem uničujejo morsko življenje, ko se z naše kože ...