Hujšamo s Planetom Lepote! - 4. del

Diakana nisi edina. Jaz bi morala 110% zagrabit vse, pa samo prelagam in se preveč grešim, in to s sladkim. Gibam se pa tudi bolj malo, ker sem cele dneve v službi, nato pa tečaji in podobno. Upam na boljše čase

Jaz sem pa prebrodila tisto začetno krizo (5 dni, ponavadi obupam pri 3). Konkretno sem zmanjšala obroke in povečala njihovo število. Te dni sem tudi precej rolala in začela z domačo vadbo, predvsem za rito in noge, ki so moja kritična točka. Lepo počasi, da ni bilo prehudega musklfibra. Zadovoljna sem in končno imam res tisto pravo voljo.

Janet, super. Sej samo zdržati je treba, potem gre pa res lažje.

Jst si tudi krčim želodec, sem ga poleti res konkretno raztegnila ... Pazim pri prehrani in počasi gre ...

Punce, ali katera hodi v Mega center Kranj? Bi začela tja hodit v fitnes, pa me zanimajo vaše izkušnje ... Thx za odgovore.

Jaz hodim v mega center. Sicer bolj na aerobiko ampak sem bila tudi že v fitnesu. Fitnes je za moje pojme kar dobro opremljem. Semi pa zdi da je najbolje hoditi na fitnes v dopoldanskih urah ker je popoldan tam preveč takega folka, ki se pride tja samo pokazat. Vsaj jaz imam tako mnenje. Je pa kar velik fitnes s precej napravami. Se mi pa zdi da so tudi nedolgo nazaj še par stvari dodali. Treba je pogledat. 

No super!
Moram samo še najdt čas, da skočim po karto in da se potem zorganiziram, da bom hodila direktno z faksa ali službe. Mi res že manjka telovadba.

Heej, tinchyka, saj bo boljše! Vsi mamo slabe dneve ... danes je pa še vreme tako, da ni za nikamor. Reči slabi hrani ne ... Skuhaj si čaj in ga v miru popij ...  Pa gotovo ne zgledaš tako slabo, kot ti misliš

Vse je treba v zmernosti. Jaz vem, da če se preveč napokam ene stvari, pa če je še tako sladka, se ne počutim dobro.

Je pa res, da je boljše, da se sploh ne dotaknem sladkih stvari, mi je lažje, kot če pojem le malo.

tinchyka, tudi jaz imam danes slab dan, sicer malo v drugačni obliki. 7. dan je in res sem bila pridna ta teden, tako pri prehrani, kot tudi pri vadbi. Ampak danes sem se postavla pred ogledalo in ni kaj videt, stlačla sem se v tiste moje kavbojke. IN izgled?!?? Kot šunka v ovitku! seveda bi jaz želela, da že po enem tednu ne bi bilo več tistih 10.-h kg, ki jih želim zradirat. No pa sm tako stala par minutk, se smilila sama sebi... potem pa slekla tiste jeanske, se spravla v športno opremo in odtelovadla 1.5h, zdaj sem tako utrujena, da ne vem, a bi rajši zaspala ali kar umrla, ehehe. No, čez 15 minutk, ko pridem k sebi, bom pa verjetno zelo ponosna, da sem ravnala, kot sem.
Lepo počasi, ju3 pa naprej in verjamem, da bodo kmalu rezultati. Ti pa tudi tinchyka, sej ni konec sveta, če si ga biksala, še vedno je čas, da nardiš kakšen počep, 2 ali 3 saj veš, zrno na zrno-pogača, kamen na kamen-palača