Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

13-tedenski program hoje in teka

Pojdi na stran 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15
Janamari
Starost: 53Pridružen: 19. jun 2007Prispevkov: 3064Kraj: MBStatus:Offline
Objavljeno: 27. jul 2013 18:29
Povezava do prispevka
ana25 je napisal/aOh kako sem se ti nasmejala zadnjič na fb: "Polako sine, polako!" smiley
 

Hehe, jaz tudi smiley.

Meri, meni tudi ne bi bilo prijetno. Kaj pa, če bi prosila koga, da gre s tabo? Npr., oče? Na kolesu? Drugače se pa ne sekiraj za kondicijo. Jaz sem že tudi imela 10-dnevne pavze pa se ni ne vem kaj na kondiciji poznalo.

0
Nazaj na vrh
KrvavaMeri
Starost: 36Pridružen: 5. nov 2007Prispevkov: 7853Kraj: Zagorje ob SaviStatus:Offline
Objavljeno: 27. jul 2013 19:42
Povezava do prispevka

Ma saj sem vedela, da bi se morala prej oglasiti v tej temi. Danes zjutraj sem se spravila in brez problemov odtekla prvi dan 9. tedna. Od srca se zahvaljujem za vašo podporo in spodbudo, vedno mi pomaga. smiley

Nikogar ne bi prosila, da se odreče jutranjim uram spanja, da gre z mano teč ali kolesariti zraven. Ne zdi se mi fer, ker ne gre za enkratno uslugo. Pač se bom sama znašla. In vas nasmejavala s svojimi tekaškimi prigodami iz Bosne. smiley

 

Sem pa danes ugotovila, da mi namesto glasbe še bolj ustrezajo avdio knjige ali podcasti. Poslušam podcast za izboljševanje angleščine, BBC podcaste in ravno danes sem začela poslušati Seriously...I'm Kidding (Ellen DeGeneres). Tako da za tiste tekačice, ki ne najdete prave spremljave, mogoče lahko poskusite s podobnim poslušanjem. smiley

mejkap - blog o ličenju
0
Nazaj na vrh
ana25
Starost: 122Pridružen: 26. jan 2005Prispevkov: 9323Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. jul 2013 11:22
Povezava do prispevka

Danes 2. dan 7. tedna.

0
Nazaj na vrh
Aralyn
Starost: 36Pridružen: 2. jan 2010Prispevkov: 1297Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 29. jul 2013 18:52
Povezava do prispevka

Meri, zakon! smiley Deli še tu te prigode, prosim! Smile In ja ... tole s psi je precej zoprno. Jaz grem tako pozno, da zmeraj na ene tri lastnike s spuščenimi kužki naletim. Verjetno so bolj sproščeni, ker je že tako malo ljudi, k sreči se jih ne bojim, si pa ne predstavljam, kako bi lahko takrat tekel nekdo, ki se jih boji, ko teče ob kolesu pes, ki je meni do stegen in zraven na random odskoči vsake toliko kaj povohljat. No, saj, včeraj so pa gasilci zalivali breze in mi osvetljevali celo pot, res je bilo bizarno. :D 

 

Zaključila z osmim tednom. Big smile Devetega morda začnem tik pred počitnicami, prvi trening zgleda kar dogodivščina. Big smile Wink

People listened instead of just waiting for their turn to speak. (C. Palahniuk, Fight Club)
0
Nazaj na vrh
KrvavaMeri
Starost: 36Pridružen: 5. nov 2007Prispevkov: 7853Kraj: Zagorje ob SaviStatus:Offline
Objavljeno: 29. jul 2013 22:12
Povezava do prispevka

Aralyn, prvi dan 9. tedna res izgleda ... razgiban, ampak sploh ni naporen. smiley Meni je bil celo všeč, da je bilo tako pestro.

mejkap - blog o ličenju
0
Nazaj na vrh
elinoir
Starost: 32Pridružen: 13. apr 2012Prispevkov: 418Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 30. jul 2013 21:28
Povezava do prispevka

Za mano 1. dan 8. tedna. Bo, počasi pa se da.

0
Nazaj na vrh
Aralyn
Starost: 36Pridružen: 2. jan 2010Prispevkov: 1297Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 31. jul 2013 0:52
Povezava do prispevka

Pretekla prvi trening devetega tedna. smiley Malce sem pohitela, en dan vmes sem imela samo odmora, ampak je bila danes moja zadnja priložnost za trening do naslednje nedelje, pa že kar vidim, kakšna abstinenčna bo in sem hotela pokusiti tole devetkico. In mi je bil v bistvu zelo všečen tempo. Prvič se mi je zgodilo, da sem vmes 'pozabila' na tek, če veste kaj mislim ... tako da je hitro minilo, samo petnajstka se mi je začuda na koncu rahlo vlekla, dvajsetka pa ne. V glavnem, fajn trening, pomoje ga naslednjič ponovim pa upam, da ne izgubim vse kondicije v dobrem tednu. Big smile Uživajte še zame v naslednjih dneh. Wink

People listened instead of just waiting for their turn to speak. (C. Palahniuk, Fight Club)
0
Nazaj na vrh
Starlight
Starost: 36Pridružen: 16. dec 2008Prispevkov: 1869Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 31. jul 2013 8:34
Povezava do prispevka

Punce, pridne ste. smiley

“Strive for perfection in everything you do.“ (Sir Henry Royce)
0
Nazaj na vrh
elinoir
Starost: 32Pridružen: 13. apr 2012Prispevkov: 418Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 31. jul 2013 22:03
Povezava do prispevka

Še drugi dan 8.tedna, res je super teden za počitek. Kar uživam, na koncu si privoščim še par šprintov, grozno si namreč želim hitreje teči, pa nimam kondicije...

0
Nazaj na vrh
Martina.
Starost: 30Pridružen: 28. nov 2012Prispevkov: 204Kraj: StajerskaStatus:Offline
Objavljeno: 1. avg 2013 10:46
Povezava do prispevka

Tudi jaz sem se opogumila in za mano je prvi trening! smiley Že dalj časa sem razmišljala, da bi začela tečt in vedno so bili neki izgovori. Tale tema res dobro motivira.

Tečem po razgibani makedamski cesti. Edino bolj zgodaj bom marala naslednjič. smiley

Nothing is impossible.
0
Nazaj na vrh
elinoir
Starost: 32Pridružen: 13. apr 2012Prispevkov: 418Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 2. avg 2013 7:19
Povezava do prispevka

Zadnji dan 8. tedna, ne vem kaj me je usekalo, da sem nujno mogla na jutranji tek pred službo.. ker sem zjutraj čisto zanič, je bil tudi tek nekaj v tem smislu, bolj eno matranje kot kaj drugega, ampak se izboljšujem! tako da nisem še obupala nad možnostjo, da bi tudi zjutraj tekla smiley

0
Nazaj na vrh
mayabee
Starost: 39Pridružen: 29. mar 2012Prispevkov: 202Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. avg 2013 8:03
Povezava do prispevka

Jaz pa čakam da se pozdravim (poletni prehlad, posledice klime:)) Potem pa začnem s prvim tednom, ker sem totalno brez kondicije in že zelooooo dolgo nisem tekla. Ampak mislim da mi bo uspelo Smile

0
Nazaj na vrh
ana25
Starost: 122Pridružen: 26. jan 2005Prispevkov: 9323Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. avg 2013 14:53
Povezava do prispevka

Danes 3. dan 7. tedna. Med tednom mi zaradi vročine in gužve (v službi, ki me je povsem izčrpala) sploh ni zneslo. smiley

Jutri zjutraj me čaka 8. teden. Se že veselim.

0
Nazaj na vrh
elinoir
Starost: 32Pridružen: 13. apr 2012Prispevkov: 418Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 3. avg 2013 22:28
Povezava do prispevka

Uf, opravljen 2. dan 9. tedna, zamenjala sem dneva, ker sem za 1. dan in eno uro bila malce preveč zmačkana smiley

je bilo kar naporno, ves čas se sprašujem, does it get any easier??

0
Nazaj na vrh
KrvavaMeri
Starost: 36Pridružen: 5. nov 2007Prispevkov: 7853Kraj: Zagorje ob SaviStatus:Offline
Objavljeno: 4. avg 2013 9:11
Povezava do prispevka

mejkap - blog o ličenju
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
13-tedenski program hoje in teka
Stran 10 od 17
Pojdi na stran 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Kmetijstvo je temelj sodobne civilizacije, vendar je ustvarilo nočno moro za naše zobe – kmetijska revolucija je spremenila vse in to dejstvo je nemogoče zanikati.