Objavljeno: 4. apr 2006 17:48
Elena:
če je to res, potem je še vedno bolje da izločiš te odvečne beljakovine iz telesa prek seča, kot pa da odvečne OH skladišči v maščobnih zalogah. Mislim da je nekaj na tem, da je lahko B preveč, samo je pomoje to veliko odvisno od tega koliko jih naenkrat zaužiješ in niti ne od tega koliko jih pride na dan. Ne bi za zihr vedla.
Skratka preveč sadja ni dobro, sem pa ke, pa če ga malo več poješ pa ne bo panike. Je pa res, da če si ne pišeš koliko si pojedel, se OH nivo hitro hitro previsoko dvigne. Za štos si enkrat izračunaj koliko OH poješ na dan in boš videla koliko sadja boš lahko brez problema vključila v jedilnik.
Light travels faster than sound! This is why some people appear bright until you hear them speak.
0
0
v enem mesecu in pol redne telovadbe in dokaj zdrave prehrane mi je uspelo zmanjšat % telesne maščobe za 3,4 % !!! 
Trener me je zeloo pohvalil, da je to ful dober rezultat in sem ful ponosna nase, da sem seveda mogla to delit z vami! 
.
