Zdravo hujšanje za začetnike

Jst če premau jem, se kr trest začnem.

Tako se je tudi meni od začetka dogajalo,ko sem hodila lačna spat,pa se mi je zjutraj in nato še cel dan vrtelo,sčasoma se to neha,ampak samo zaradi tega,ker se je oragnizem prisiljen navaditi na stradanje-takorečeno.Najbolj bedno se mi pa zdaj zdi,ko smo recimo šle s prijateljicami kam ven za kak rojstni dan,pa sem ravno jaz,ki sem bila pravi skeletor, naročevala solate brez omak,olj,kisa,riž brez vsega,makarone s paradižnikom in razumljivo nobene sladice in potem sem tako nevoščjivo gledala,kako se ostale sladkajo mmmm s kremnimi rezinami...in čisto nič nisem pridobila.Na koncu sem bila jaz tista,ki je morala jesti po zdravnikovem naročilu...pa sem si prej domišljala,da sem morebiti boljša kot druge,ker treniram...larifari.Vse druge so prej fanta dobile,vse druge so imele bolj normalno najstništvo...In to da sem tako pazila pri prehrani,mi ni prav nič pomagalo.Na koncu sem bila tako in tako prešvoh za katerokoli tekmo.

Jejte kar vam paše,ampak v primernih in zdravih količinah,pa raje malo več telovadbe in gibanja...no,kak dan (milega) posta pa je menda tudi pripročljiv.

prvič v življenju se med pms-om ne nažiram s cukrom...

 

šok stoletja!

 

ninnna, pridna ... ti si tole čisto zares vzela, kar tako naprej  želim ti veliko uspeha

Moj pa šele pride, ojej . Dajte kakšen predlog, kaj naj takrat v usta zatlačim oz. kam naj skrijem prste, da me ne bodo srbeli .

gita, tudi ti zelooo pridna!

mojo lenobo rešuje vsaj to, da hodim peš v službo in domov, se pravi dobre pol ure hoje na dan

jaz sem pa 12 ur zdoma zadnje dni in tudi posledično manj jem...

Tudi jaz  že včeraj zvečer nisem praktično skoraj nič jedla, ker nisem imela nič sabo k fantu, potem pa danes zjutraj še na fax in vaje do zdajle. In če vam povem še to, da zjutraj še nisem dobila svoje doze kofeina, vam bo verjetno kar hitro jasno, da sem skoraj skupaj padla in opotekajoče hodila, kot bi slalom vozila po pločinku

Meni se ni še nikoli zgodilo, da bi mi bilo slabo zaradi zdrave prehrane. Je pa res, da ponavadi nisem prav dolgo lačna, zadnje čase pa za lahkoto itak ni prostora.

 

Ester: mogoče si premalo jedla in je telo posledično doživelo šok. Poskusi s petimi obroki na dan pa sporoči če je kaj bolje.

 

Meni se pa sladko stalno lušta in bi si postregla kadak koli, če bi si dovolila. Hvala bogu se uspem zadržati. Popusti mi edino kadar že tako ali tako zavozim in kakšne bedarije jem, potem mi vse dol pade

 

Kia: pa pri fantu ti ne dajo nič za jest?

 

Ko grem k njemu, prespiva v novi hiši, kjer oni (še) ne stanujejo, zato ponavadi ni tam nič hrane. Ko sem se pa jaz spomnila, da nimam nič s sabo, pa je bila trgovina že zaprta.