Jaz imam zadnje čase približno enako obroke, se pa ne ubadam toliko s tem. ČE pride daj malo več, bo kasnejši obrok malo manjši.
Sinthija:
Sej praviloma off dnevi niso taki da se naješ vsega kar ti pade pred oči. To se samo hitro zgodi. Fora off dneva je da na tisti dan poješ več OH kot ponavadi, s tem šokiraš telo in posledično se ti metabolizem malo pospeši (ker je bil prej navajem na neko rutino) (nekaj v tem smisli). S tem se izguba kilogramov pospeši. To naj bi bil en dan v tednu, naprej pa gre po straen jedilniku z nižjo dozo OH.
Me imamo malo drugače off dneve (vasa si ga sama zastavi), ko hočemo pač malo potešiti želo po sladkem. Saj je res bedarija, da se pa 1x na teden nažreš vega hudega in potem spet dieta. Tudi meni to ni ideal in ne mislim tega delat, samo se moram še malo disciplinirat in naštudirat, kaj in kako bom jedla med vikendi, ko ni vse odvisno le od mene.
Je pa res, da če je naplaniran kakšen žur, da si pa vsake toliko pa lahko daš duška. Seveda če ti ne paše jest ne ješ, če pa ti pa poješ kar hočeš (ne večkrat kot nekajkrat na par mesecev, drugače je težko furat kakšno dieto ). To pri meni pomeni
veliko, še posebej če je kakšen alkohol prisoten
.
, razen, če se ga tako skriti v skuto, da se ga ne opazi 
. Sicer je pa treba poskusiti čimveč kombinacij 
. Verjamem, da se določenih enih in istih stvari naveličaš...
gnus, gnus...)
