Kaj oa od Schellerja npr. ananasova za masto kožo ni dovolj za 22-letnico? Morajo biti že z antioksidanti?
Lp P.
Jaz naredim vsako zimo eno "kuro" z mikroelementi (Se,Zn,Mn...) in sicer po nasvetu zdravnika. Stanje koze se precej popravi, mislim pa, da vpliva tudi na odpornost.
lp
@Spely
@Petra
Kar nekaj Schellerjevih krem vsebuje tudi antioksidante, verjetno tudi ananasova 
.
@Nana
Nisem opazila, morda zato, ker imam zelo čisto kožo - razen por, seveda..., ki pa jih opazim samo jaz 
. Sicer pa sem včeraj končno naročila dodatke iz ZDA - komaj čakam, da pridejo!
Poglej, če nimaš posebnih težav s kg, ti ni potrebno rigorozno črtanje vseh jedi, ki so sicer nepriporočljive, ti pa jih imaš rada. Vendar je še drug faktor - zdravje. In dolgoročno se zdrava prehrana precej obrestuje. Jaz se prehranjujem tako, da večino dni v tedni jem OK, potem pa imam en dan, ko jem, karkoli mi paše. In se to ne pozna nikjer.
Jaz sem začela z aerobiko in hodila cca. 2 leti, pa nisem opazila nobenih bistvenih sprememb, res pa je tudi, da sem takrat ful nepravilno jedla (nisem se basala s hrano, ampak imela sem dneve, ko nisem jedla nič, potem pa spet ful preveč... ni mi bilo čisto jasno, kaj hočem ). Potem sem pa začela hoditi na fitness, sočasno pa sem začela gledati na to, kaj jem in moram reči, da sem izgubila precej maščobe in učvrstila telo. Seveda ta proces še traja.... 
Jaz osebno mislim, da je fitness za oblikovanje telesa boljša izbira kot aerobika, saj lahko marsikaj prilagodiš točno tvojemu telesu. Tudi aerobno vadbo lahko izvajaš po potrebi (kolo, steper, steza, orbitrek,...). Je pa res, da večini žensk za fitness manjka motivacija in kmalu obupajo. Res je, da je pri fitnessu potrebna samoinciativa, medtem ko aerobika poteka v skupini in si torej prisiljen slediti... preceni, kam se uvrščaš
Spely,
potem pa probaj z aerobiko, pa boš videla. Lahko, da čisto noter padeš . Kot si rekla - vsekakor je bolje kot nič in lahko, da ti bo čisto ustrezalo.
Če ješ pri starših, ti pa verjamem, da težko ješ zdravo . Pri mojih starših je namreč isto. Na srečo imava s fantom iste poglede glede prehrane, živiva pa skupaj, tako da imava doma večinoma zdravo hrano pa tudi kuham na tak način.
Začelo se je tako, da me je kolegica zvlekla na fitness pa tudi moj prijatelj je inštruktor fitnessa in ravno on je bil tisti, ki me je "spravil v red", kar se tiče poglabljanja v prehrano in tudi glede treninga. Prehrana se mi zdi ful zanimivo področje... če se malo zanimaš, vidiš, koliko je nategov v prehrambeni industriji (ja, ravno toliko kot pri kozmetični ). Ko pa sem se spoznala s sedanjim fantom pa se je vse še bolj poglobilo... Kakorkoli, v bistvu vem zelo malo... čeprav več kot povprečen konzument prehrane, vendar še vedno ne dovolj...
Tanja, zakaj je pa tole dvoje dobro:gingko, ginseng? Kaj a so to tudi oksidanti ali kaj drugega?Kdaj si pa začela z njimi? Do katerega leta si pa jedla samo vitaminčke?Pa misliš da je v redu, da poješ toliko tablet dnevno?- sicer sama nisem dosti boljša:jem magnezij+kalcij,C vitamin, B kompleks,NW tablete za lase, začela bom pa še z lanenim oljem v kapsulah. Mi še kaj manjka (za mojih 22 let)?
Hvala za odgovore na miljon vprašanj
,LP P.
