Vaš trening danes - 4.del

Danes pa...

Zjutraj:

Body Pump

Zvečer:

Spinning

"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel

Iree

Starost: 57Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 9321Kraj: KranjStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 5. nov 2009 23:57

Menjajo se:
pilates dvakrat tedensko - plavanje (imam letno karto) - orbitrek.
Ne vem, če lahko sem štejem še trebušni ples?
Tekaške steze pa se moram v kratkem spet lotiti.
Vsako jutro delam še kakšne pol ure ali več vaje za raztegovanje, večinoma iz joge.

Starost: 40Pridružen: 20. jan 2007Prispevkov: 1452Kraj: Na realnih tlehStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. nov 2009 13:47

30 min kolesa
15 steperja

If you know EXACTLY what you are going to do, what is the point of doing it? (P.Picasso)

catwomen

Starost: 123Pridružen: 16. okt 2008Prispevkov: 2182Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. nov 2009 15:15

Zjutraj - Tibetanske vaje 10min
Nato eno uro hoje, pol ure v hrib, nato pa v dolino.
Zvečer - 6o trebušnjakov

Tega se bom poskušala držati do nedaljnega.

For beautiful eyes, look for the good in others; for beautiful lips, speak only words of kindness; and for poise, walk with the knowledge that you are never alone.

Audrey Hepburn

Starost: 40Pridružen: 20. jan 2007Prispevkov: 1452Kraj: Na realnih tlehStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 8. nov 2009 17:39

30 min orbitreka
10 min steperja

If you know EXACTLY what you are going to do, what is the point of doing it? (P.Picasso)

k4jch

Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. nov 2009 18:07

TNZ

"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel

Katrin

Starost: 48Pridružen: 21. jul 2004Prispevkov: 1762Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. nov 2009 20:46

spinning

k4jch

Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. nov 2009 13:43

* TNZ

* step

"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel

Starost: 40Pridružen: 20. jan 2007Prispevkov: 1452Kraj: Na realnih tlehStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. nov 2009 12:31

Pravkar:

30 min orbitreka
30 min kolesa

If you know EXACTLY what you are going to do, what is the point of doing it? (P.Picasso)

Baina

Starost: 33Pridružen: 17. avg 2008Prispevkov: 1091Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 12. nov 2009 19:26

50 min orbitreka
približno 20 min kolebnice
20 min tnz
na koncu pa še malo raztezanje in krepitev hrbtnih mišič

Tinca*

Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 17. nov 2009 8:34

× 45 minut orbitreka
× vaje za telo

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~

Starost: 40Pridružen: 20. jan 2007Prispevkov: 1452Kraj: Na realnih tlehStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 17. nov 2009 12:28

45 min orbitreka
10 min steperja

If you know EXACTLY what you are going to do, what is the point of doing it? (P.Picasso)

Baina

Starost: 33Pridružen: 17. avg 2008Prispevkov: 1091Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 17. nov 2009 19:02

zjutraj tek (15min)
popoldan: 50 min steperja
20 min kolebnice
vaje za trebušne in noge

Tinca*

Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. nov 2009 17:28

× 30 minut pilates ("uvodna ura" - se počasi učim)
× 1 ura 10 mint hitre hoje

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~

Baina

Starost: 33Pridružen: 17. avg 2008Prispevkov: 1091Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. nov 2009 19:22

zjuztraj tek
1.5h fitnesa