Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes - 4.del

Vaš trening danes - 4.del

Pojdi na stran 27 , 28 , 29 , 30 , 31 , 32 , 33 , 34 , 35 , 36 , 37
Prejšnja temaNaslednja tema
TOMika86
Starost: 38Pridružen: 2. dec 2009Prispevkov: 105Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. dec 2009 22:10
Povezava do prispevka
Uf, opažam, da ste punce tle gor zelo aktivne...pohvalno :)

Tudi sama se danes potila na steperju ter naredila sklop vaj za trebušnjake.
0
Nazaj na vrh
zoeey
Starost: 39Pridružen: 29. nov 2009Prispevkov: 3Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. dec 2009 22:23
Povezava do prispevka
15 minut orbitreka (za segrevanje)
20 minut steperja
20 minut kolesa
vaje za roke
0
Nazaj na vrh
pinkygirl
Starost: n/aPridružen: 27. jul 2009Prispevkov: 195Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. dec 2009 23:33
Povezava do prispevka
zjutraj, popoldne in zvečer:
20x trebušnjakov
10x za stegenske mišice
popoldne: 20 minute Winsor pilates
0
Nazaj na vrh
katina
Starost: 44Pridružen: 12. jan 2008Prispevkov: 34Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. dec 2009 9:53
Povezava do prispevka
ponedeljek: 1h počasnega teka na tešče
sreda: bodypump + 30 minut teka
danes: 40 minut teka + TNZ
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 3. dec 2009 14:44
Povezava do prispevka
* TNZ
* step
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Baina
Starost: 33Pridružen: 17. avg 2008Prispevkov: 1091Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. dec 2009 18:57
Povezava do prispevka
zjutraj:tek (15-20 min)
popoldan:
10 min raztezne vaje
20 min TNZ
50 min orbitrek
10 min (malo kolebnice,na koncu pa še raztezne vaje za hrbtenico)



0
Nazaj na vrh
TOMika86
Starost: 38Pridružen: 2. dec 2009Prispevkov: 105Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. dec 2009 20:38
Povezava do prispevka
30 min steperja

30 min vaj za trebuh
0
Nazaj na vrh
pinkygirl
Starost: n/aPridružen: 27. jul 2009Prispevkov: 195Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. dec 2009 23:57
Povezava do prispevka
zjutraj in zvečer:
20x trebušnjaki
10x za stegenske mišice
0
Nazaj na vrh
Baina
Starost: 33Pridružen: 17. avg 2008Prispevkov: 1091Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 5. dec 2009 19:09
Povezava do prispevka
včeraj:
zjutraj: tek (10 min)
popoldan: 1,5 h fitnesa


danes:
zjutraj: 30 min teka
popoldan:
10 min raztezne vaje
20 min TNZ
50 min orbitrek
na koncu pa še enkrat raztezne vaje


0
Nazaj na vrh
tiijnaa
Starost: 32Pridružen: 21. dec 2008Prispevkov: 18Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 5. dec 2009 19:25
Povezava do prispevka
30 min orbitreka
Courage, sacrifice, determination, commitment, toughness, heart, talent, guts. That's what little girls are made of; the heck with sugar and spice.
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 6. dec 2009 13:03
Povezava do prispevka
*TNZ
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
katina
Starost: 44Pridružen: 12. jan 2008Prispevkov: 34Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. dec 2009 15:41
Povezava do prispevka
sobota: bodypump + 1 ura tek
danes: sprehod po zasneženi Pokljuki Big smile
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 7. dec 2009 12:43
Povezava do prispevka
Body Pump
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
tiijnaa
Starost: 32Pridružen: 21. dec 2008Prispevkov: 18Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. dec 2009 18:11
Povezava do prispevka
včeraj: 30 min orbitreka

danes: 30 min orbitreka
Courage, sacrifice, determination, commitment, toughness, heart, talent, guts. That's what little girls are made of; the heck with sugar and spice.
0
Nazaj na vrh
Baina
Starost: 33Pridružen: 17. avg 2008Prispevkov: 1091Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. dec 2009 18:47
Povezava do prispevka
včeraj:
zjutraj: 30 min teka
popoldan: 1,5 h fitnesa

danes:
zjutraj: 15 min teka
popoldan:
10 min raztezne vaje
20 min TNZ
50 min orbitrek
10 min vaje za hrbtenico



0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes - 4.del
Stran 32 od 100
Pojdi na stran 27 , 28 , 29 , 30 , 31 , 32 , 33 , 34 , 35 , 36 , 37
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več