Objavljeno: 12. apr 2008 13:06
Danes sem šla na kardio - malo ležečega kolesa, malo klasičnega, potem pa še hitra hoja v klanec. Povpr. pulz 130, trajanje: 40 minut.
I LOVE THIS CITY.
0
0
Forum
Objavljeno: 12. apr 2008 15:11
Danes končno:
× 65 min hitre hoje
× vaje za trebušne
× 65 min hitre hoje
× vaje za trebušne
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
0
Objavljeno: 12. apr 2008 18:11
včeraj trebušnjaki in 25 min orbitreka in danes isto...
0
0
Objavljeno: 13. apr 2008 6:54
- Kardio: 50minut kolesa na tešče
- Fitnes: prsa,triceps
0
0
Objavljeno: 13. apr 2008 9:31
45 min teka na tešče, povpr pulz 145
1 ura hoje
na fitnesu noge
1 ura hoje
na fitnesu noge
Nazadnje urejeno 13. apr 2008 19:03; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal. 
0
0
Objavljeno: 13. apr 2008 9:32
1h hitre hoje
Izberi si luno za cilj in tudi če boš zgrešil, boš še vedno pristal med zvezdami.
0
0
Objavljeno: 13. apr 2008 9:33
Kardio: 60min spinnerja
.....................................
Max: 164
Aug: 152
In Zone: 58min
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
0
Objavljeno: 13. apr 2008 9:56
30min spinnerja
30min teka
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
0
Objavljeno: 13. apr 2008 14:43
Danes:
trening hrbta 1h
+
kardio = tek, 40 min
trening hrbta 1h
+
kardio = tek, 40 min
I LOVE THIS CITY.
0
0
tinchyka
Starost: 35Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 13. apr 2008 17:34
1h 30 minut kolesarjenja
I may not be perfect, but I'm always me.
0
0
Objavljeno: 13. apr 2008 17:52
hvala kia za odgovor, bom pogledala stran, ki jo predlagaš. koliko časa pa traja en vaš trening z utežmi? jaz sem npr. danes noge in trebuh obdelala v 50-55min. je to dovolj ali naj bi dodala še kakšno vajo, da bi bil trening daljši? imam pa minimalne pavze med serijami in vajami...
lep dan vsem
lep dan vsem
0
0
