Umetna sladila & co.

Jaz ga kupim v SPARu ali Leclercu, pravzaprav ga imajo povsod (na bio polici). Da ne bi bi dvigoval krvnega sladkorja, pa dvomim, glede na to, da vsebuje enostavne sladkorje.

V Mullerju ga majo tud, pa mislim da je dost pocen v primerjvai z drugimi trgovinami.

Javorjev sirup naj bi vseboval do 70% fruktoze, ki pa v telesu ne dviguje ravni insulina. Tako da si slišala kar prav

Hm, ne vem, ko sem jaz gledala, sem našla spodnjo sestavo (100 g). Večinoma navaden sladkor - sukrozo ter nekaj glukoze in fruktoze.

 

Sugars: 59.5 g    

- Sucrose: 56,28 g    

- Glucose: 2,37 g    

- Fructose: 0,88 g

Ohhh, boga jst   ker sem bila dobesedno odvisna od Huxola. Natresala sem ga povsod, v kavo 2, v čaj 3, v liter čaja 5-6... Potem pa sem vrgla stran posodico in sedaj ne sladkam sploh nič. Sadni čaj pijem brez vsega, mogoče kdaj pol žličke belega sladkorja.

Sem se pa navadila da ko pečem kruh, dam namesto sladkorja med notri.

 

Olivno olje...  pa ravno zadnjič sem si jajce spekla na olivnem olju. Pa dejansko sedaj ne vem, kako naj ga uporabljam če ne za kuhanje in pečenje? Za solato namesto sončničnega al kako? V kruh ga tudi dajem malo.

 

 

 

Torej je bolje sploh ne začeti uporabljati natreena in drugih sladil, če te zasvojijo?  

 

Trenutno ga nimam namena uporabljati, ko pa bom shujšala toliko, kolikor sem se odločila (beri: da zlezem v kavbojke), bi ga pa začela uporabljati. Moram namreč preizkusiti zdrave recepte za sladice.