Dovoljena živila (imajonizek glikemični indeks), ki jih lahko uživamo prihujšanju so: telečje, piščančje, kunčje meso, jagnjetina, govedina,divjačina,bele ribe (vse pusto meso), hrenovke, pusta šunka, nepredelane oz.neoluščenežitarice (črni kruh), močnata živila z malo moke, vse vrste sadja inzelenjave,mlečne (z malo maščobe) in sadne pijače in drugi mlečni izdelki z malomaščobe,domače začimbe, omejene količine soli. Pijače naj bodo nesladkane innegazirane(mineralna voda in navadna voda, ledeni čaji brez sladkorja…).
Prepovedana živila:vsa zelo mastna živila, mastno meso, svinjska mast,drobovina, suhe klobase, salama, mastne ribje konzerve, kokošje meso,mastnomleko in mlečni izdelki (mastni pikantni siri, mastni namazi…), vsemastneslaščice (mastne torte, ocvrte slaščice, čokolada, mastni piškoti,piškoti znadevi in čokolado…), beli sladkor, med, beli kruh, predelane žitarice,suhosadje, kokice, pečen krompir… Prepovedana so vsa mastna živila inživila zveliko vsebnostjo sladkorja, ki imajo visok glikemični indeks.Nedovoljenepijače so sladki gazirani napitki in alkohol.
.
zdaj pa nevem kje bi jo dobila...imam eno pomarančno, ki je tudi dobra, samo ni pa tista ta prava 
.
Verjemi, da ne bo nič slabši kot kupljeni. 
