Odvečni kilogrami - začaran krog

Vem kako je...V bistvu je zdrava prehrana lahko stresna, sploh če z njo postaneš obseden,pa zraven še z tem da se ne bi zredil...pa kaj vem kaj še.
Pogrešam čase ko nise mpreštavala kalorij in sem se sama sebi zdela suha/čisto v redu. Potem me je nekaj pičilo in sem shujšala 5 kil (tolk mal sem jih mela pomoje enrkat v OŠ) in dzaj zganjam paniko če mam pol kile več kak dan....Po eni strani bi rada nazaj mojih 53 kil in zmerno-zdravo življenje (z bureki in picami vkup,pa s saldoledi in čokoladami- seveda v primernih količinah)...ne pa zdaj, ko v trgovini čisto na vsak izdelek pogledam, da ma ja čimmanj maščob...Pa sploh ne hujšam,sam zredit se nočem po en stran.Po drugi pa ja.Vsaj srečna bi bla bolj.

Ja tudi jaz poznam to.
Prej sem imela vedno neko normalno postavo, pa se nisem nikoli ubadala s kg. Jedla sem kar sem hotela in kadar sem hotela. Nisem bila neka suhica, ampak čisto povprečna punca.
Potem pa sem tudi jaz dobila nek preblisk, da bi morala nujno dati dol ene par kg. Pa sem začela hujšati. Ok, pretiravala nikoli nisem. Ampak odkar sem dobila tisti preblisk, imam vedno v glavi, da čez določeno mejo ne sme iti. Od takrat se vedno odpovedujem. Na žalost se zelo pozna ob kakšnih stresnih situacijah (izpiti), saj ne morem toliko kontrolirati in seveda kg gredo vseeno gor. Ma vedno je nekako tako, da mi teža niha in to me zelo moti. Sem se sposobna v 14 dneh zrediti za 5kg in seveda v istem času spet za toliko shujšati...groza...Vem da to ni zdravo. Ampak nekako mi ne uspeva ohranjati določeno težo. Pa se trudim s tem že kar lep čas.
Vem, da je več ali manj vse v glavi...tudi kar se teh stvari tiče. Bom delala na tem.

Čisto te štekam. Tvoj problem je ta,da ne veš več kako primerno dovolj jest,da ne bi ne hujšala in se ne redila. Nimaš več občutka kaj je srednja pot, in pol pretiravaš enrkat v eno enkrat v drugo smer. Izgubila si filing, ki ti je bil dan že od vsega začetka, filing ko podzavestno določiš koliko pojesti in je ravno prav,pa tudi če se zgodi da ti kak dan zapaše tamala milka, jo pač poješ,morda se malo zrediš,ampak čez čas pride dan, ko si pa precej okrog,v stresni situaciji in zgubiš tisto...
zdej pa tega filinga ni več,in se zavestno odpoveduješ skoz...
JAO...

Ja, nekaj takega. Si kar zadela. Pa saj vem...bo treba delati na temu.

Dvakrat na teden grem na trening odbojke, sicer pa vsak dan rolam, kolesarim po kako uro ali dve, če imam daljšo turo s kolesom. Pa vaje za lepo rit delam zvečer, če gledam TV ali berem.  Sicer pa se z veseljem kdaj komu priključim tudi pri drugih športih.

Zanimivo se mi zdi ( opažam v službi ), da tisti ki nas ni "preveč"
precej bolj pazimo kaj pojemo, kot tisti ki so kar čez mero " nakidani
". Očitno se kar vdajo v to kako zgledajo...Čeprav bi se že zaradi
zdravja morali pazit.

jst se v tem zacaranem krogu vrtim ze tri leta.V ponedeljek zacnem z dijeto in resnicno upam da mi bo tokrat uspelo.