Odvečni kilogrami - začaran krog

Jaz bi tudi od Metke blog prebrala, ker mi je kar zmanjkalo motivacije. Pri meni je vedno tako, da 14 dni je super. Imam pošlihtano hrano in se gibam, pol pa se kake tri ali pa več dni nažiram in potem 14 dni vredu pa spet nažiranje... 

Swanheart, moj prijatelj je imel tudi težave s ščitnico. Med zdravljenjem ga je tako napihnilo, da je imel prav babjo rito in oprsje. Če imaš terapijo, ti je morda niso lepo uravnotežili. Njemu se je po izbiri primerne doze hormonov vse uredilo. Drugače pa itak sama veš, hitro tole ne bo izginilo, se je škoda slepit. Tudi sama se mučim s špehom, ki mi je ostal po nosečnosti, sem prav sitna in žalostna včasih, ampak gre. Jst rešujem s tekom in sobnim kolesom, pa nadzorujem vnos kalorij. Če se ti zdi, da si pretežka, ne teci, ker si lahko poškoduješ sklepe, hrbtenico.
Mami poskusi razložiti, da najeda in ti zbija moralo.
Držim pesti zate! Športaj, boš videla, malodušje bo kar mimogrede minilo. Nikar se lotit kakšne hard omejevalne diete, ti bo še te mišice pobralo, pa adijo zdravje in hujšanje.

Tako kot je Staša napisala. Pri dieti je ključnega pomena konsistentnost, vztrajnost in motivacija. Ker pa se je težko držati režima, ki je prestrog, neprilagodljiv in usmerjen v drastično nižanje kalorij, je treba najti neko vmesno pot, nekaj, česar se lahko držiš celo življenje - kajti dieta niso samo tisti meseci, ko hujšaš, temveč način življenja. Če se v obdobju hujšanja naučiš tega novega načina življenja, se naučiš obvladovati čustveno papcanje in podobno, je uspeh doživljensko zagotovljen. Moram še vsaj 20 kg shujšati, ampak glede na to, kaj vse sem se naučila o sebi v teh zadnjih mesecih, vem, da mi bo uspelo. Skratka, če meni uspeva, bo tudi vam.

quote:d842d7aae3="Staša"

Hvala za spodbudne besede...

Smo meli v soboto poroko, pa me je mati tako sterorizirala (drzi me
stalno na oceh, kamorkoli gremo, kot da bi mela 5 let), da od zajtrka
zjutraj ob 8ih, nisem jedla skoraj nic, ker ME JE BLO SRAM JEST! In sem
bla lacna in zivcna in zoprna (moj je hmali uteku, tata pa je tud mel
dovolj in je materi povedu ene par krepkih) do vecerje, kjer sem se
usedla cist na en tretji konc omizja, da sem le mela mir. me bo se v
norisnico spravla. Bolj ko ji dopovedujem, naj mi neha najedat...
nevem, zgleda, kot da je gluha.



Sej vem, da sem tud sama malo kriva, ampak mi ona res jemlje energijo.
Da bi se je ogipala, pa skor nemogoce, saj se vedno zivimo skupi.



rrrrRRRRrrr...

Ignoriraj, če se ne da nič pogovoriti z njo. Vem, da ti najeda, ampak moraš pretrpeti. In potrpeti. Jej tisto, kar lahko in se ne obziraj na njo. S stradanjem ne boš naredila nič dobrega. Prej slabega.

Swanči, s stradanjem si zdaj res lahko narediš veliko škode! Če tvoja mami ne ve, kakšni načini hujšanja so zdravi, ji bo treba nekako razložiti, da te ne bo čisto zamorila. Groza, verjetno misli, da dokler ne shujšaš, ne smeš jest. Za jo-jo učinek stradalnih diet še ni slišala?

Drži se, pozdrav od pooočaasi hujšajoče Irmice

O ja sej vem, kako je to, saj je ni diete, k je ne bi probala. No ona
hujsa po uni... 90 dni, sej ji uspeva, ampak ko s ebo navelicala, se bo
spet stoje nazirala in bo spet tam, ceprav ne bi smela bit tezka, k ima
oseoporozo. Njeno prehranjevanje pa je... 
pa tud ona nc ne poslusa, ko ji pravim, da bi skupaj zacele vsak dan
locevalno, ampak tisto ta pravo, kot nacin zivljenja. Ne ona ima 90
dnevno in to je zakon. Kriza no. Pol pa je tecna, ko ima sadni dan in
je svoh in ne more nc ipd....



Jaz se pocasi spravljam k temu, da se spet lotim (ko nje ni blo zraven, mi je enkratno uspevalo).

Ojla, a se Metkin blog že da kje prebrati? Bo to napisano pod to temo ali pod"vse o Metki", kjer je nekje napisano Metkin blog, samo če kliknemo nanj, se piše, da je to splošna napaka.

lp