Kako shujšati hitro?

jst bi se opravicla ce je ta tema ze bla sm a  mogoce veste kako bi lahko hitro shujsala?

 

 

No ja lahko tudi z odvajalnimi čaji in diuretiki..., samo vse te naštete tehnike niso zdrave. Poleg tega pa ne boš izgubila maščobe ampak le vodo v telesu, potem se bodo pa začele razgrajevati mišice (če se boš stradala) in na koncu se bo začela porabljati maščoba.

 

Če se imaš kaj rada in bi v prihodnosti rada lepo izgledala, kar pozabi na te hitre diete in se stvari konkretno loti, pa boš neslodnje poletje že lepo izklesana. Ne se igrat s svojim telesom, ker dobimo le enega in ni vredo, da si ga uničimo zaradi take zaletavosti. Vsaka bi bila rada čim bolj suha in postavna, ampak vse preveč punc pa za ta cilj počne prevelike bedarije! Namesto, da bi se malo izobrazile in se korenito spopadle s težavo iščejo najbolj enostavne izhode.  

Poglej si to stran in boš našla veliko načinov kako skujšati!!

 

 

(koperano iz strani)

punca, preberi si topice v temi rekreacija in zdrava prehrana, na sosednjem forumu pa najdeš še kopico člankov, ki pišejo o zdravi prehrani, izgubljanu maščobe. resnično ti odsvetujem t.i. hitre diete, saj si boš naredila še večjo škodo- na koncu še par kg več. tako da, na tvojem mestu bi si vzela čas, malo naštudirala stvari, potem pa se odpravila ali rolat ali v bljižni fitnes, saj veš, formula je le ena: pošlihtana prehrana ( 15- 20% manj kalorij od dnevne priporočene) in gibanje, pa boš imela čvrsto, lepo telo. srečno ti želim.

ja doro pa ne tok hitro sm useeno ane d ni prow to zlooooooooo dowga d te mine wse...

no ja, res je, da je hitro hujšanje dolgoročno lahko oz. je večinoma neuspešno, ampak ne morete pa rečt, če nekdo shujša 20 kg v kratkem času, da je šla od njega samo voda  poleg tega se potem verjetno na njegovi postavi kaj veliko nebi poznalo  je pa človek z -20 kg že povsem drug, pa če je shujšal na hitro ali pa počasi na zdrav način ... MHO

 

no ja to se pa ne strinjam popolnoma. sicer pa, kako pa lahko shujšaš hitro za 20 kil??? mogoče če maš salmonelo al pa če stradaš pol leta?? ne hvala

ja no, odvisno kaj je definirano kot hitro hujšanje ... 20 kg se da brez stradanja recimo shujšat v treh do štirih mesecih ... to je za nekoga hitro, za nekoga povprečno ... nekdo bi pa res skoraj stradal in bi to shujšal v dveh mesecih - to pa je totalno nezdravo.

 

pod zdravo hujšanje bi se menda pa že štelo, če bi se hujšalo po kg na teden ... se pravi 20  tednov, 5 mesecev ...

1. hitro hujšanje nima smisla, ker dobiš pol vse slej ali prej nazaj-garantirano

2. hitro lahko shujšaš po moje samo tako, da stradaš. Kar ni niti malo zdravo.

 

Bi se opravicila za mojo pisavo

Mene pa samo zanima koliko si stara in zakaj se ti tako mudi shujšat. Pa koliko kil imaš oz. koliko bi jih rada izgubila.