Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Joga

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9
Starlight
Starost: 32Pridružen: 16. dec 2008Prispevkov: 1869Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 4. okt 2012 22:44
Povezava do prispevka
AngelEye, načeloma jih imajo v vseh športnih trgovinah (Hervis, Intersport itd.). Jaz sem svojo kupila na Petrolu za manj kot 6eur, jesenska akcija z njihovimi točkami zvestobe, ki še traja.
“Strive for perfection in everything you do.“ (Sir Henry Royce)
0
Nazaj na vrh
elinoir
Starost: 29Pridružen: 13. apr 2012Prispevkov: 418Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 14. dec 2012 17:07
Povezava do prispevka

Jaz rada kdaj delam jogo Tare Styles;

 

so mi pa nasplošno res všeč vsi videi te nove akcije oz. kanala Livestrong Woman! Res priporočam!

0
Nazaj na vrh
hyfi
Starost: -18Pridružen: 26. avg 2009Prispevkov: 549Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 17. dec 2012 18:38
Povezava do prispevka

Moram povedati, da sem zelo vesela, ker nam je Siol spet popolnoma premešal programe, do katerih imam dostop, in sem našla en kul program Fine Living, kjer sta vsako jutro joga (6 - 6:50) in pilates (7 - 7:50). Zdaj se z jogo ukvarjam že od maja in moram povedat, da mi je joga zakon. Ravna drža, dolge napete mišice in nič več bolečin v vratu zaradi sedenja za računalnikom... Pa še bolj skulirana se mi zdi, da sem. Noben mi ne more do živega smiley Skratka, res priporočam, če ne zaradi drugega pa zaradi lepe in pravilne drže smiley

0
Nazaj na vrh
jaca
Starost: 48Pridružen: 31. jan 2013Prispevkov: 4Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. feb 2013 21:33
Povezava do prispevka
Pozdravljene mene pa zanima ce je to normalno da me zdaj zvecer celo telo boli ko sem zjutraj bila 1.na jogi?
0
Nazaj na vrh
kowa
Starost: 43Pridružen: 9. avg 2007Prispevkov: 14Kraj: LJStatus:Offline
Objavljeno: 5. feb 2013 11:31
Povezava do prispevka
pomlad je napisal/ameni je joga precej všeč, trenutno se ukvarjam s power jogo, ki je bolj dinamična različica ashthange. s pilatesom sem delala precej pred leti kot del treninga, zdaj pa se ponovno vračam k njemu. obe obliki vadbe sta mi super.
 

power joga je super, sama sem jo obiskovala v pilates centru na wolfovi. trenutno pa delam jogo kar doma...

sončika
0
Nazaj na vrh
hyfi
Starost: -18Pridružen: 26. avg 2009Prispevkov: 549Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. feb 2013 16:25
Povezava do prispevka

Jaca, povsem možno, sploh če si začetnica. Ne obupat smiley

0
Nazaj na vrh
MeiMei
Starost: 115Pridružen: 26. jan 2009Prispevkov: 3084Kraj: Here and now.Status:Offline
Objavljeno: 6. feb 2013 16:35
Povezava do prispevka

Jaca, takšne bolečine so povsem normalne. Pri jogi uporabljaš mišice, ki jih pri normalnem gibanju (in pri večini klasičnih oblik rekreacije - tek, fitnes, aerobika) ne uporabljaš, zato bo prvih par dni (ali tednov, odvisno od pogostosti in intenzitete vadbe) nekoliko bolečih. Ampak to je samo zdrav musklfiber. smiley

I do yoga so that I can stay flexible enough to kick my own arse if necessary.

Pain is inevitable. Suffering is optional.
0
Nazaj na vrh
AngelEye
Starost: 34Pridružen: 28. apr 2006Prispevkov: 3479Kraj: ŠtajerskaStatus:Offline
Objavljeno: 18. feb 2013 22:27
Povezava do prispevka

Ko sem jaz hodila 2x tedensko oktobra lani na dinamično jogo v PYA v MB-ju, me ni nič bolelo po njej, sem se dobro počutila, čeprav sem se med vsemi tam počutila ena izmed najbolj okroglih (165 cm/63 kg - kg ugibam, toliko sem imela nazadnje), sem pa bila celo kje bolj gibčna od drugih, halo Big smile

Zdaj bi ponovno šla zaradi hrbtenice, ker mi je ustrezala, zaradi načina dela (po 10h in več za računalnikom dnevno).

Zanimam se tudi za orientalski ples in pilates, saj bi rada pridobila na gibčnosti in gibljivosti. Je možno s takšno vadbo tudi nadzirati telesno težo?

All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them. (W. D.)
0
Nazaj na vrh
MegWhite
Starost: 39Pridružen: 13. jun 2005Prispevkov: 1128Kraj: KoperStatus:Offline
Objavljeno: 18. feb 2013 22:49
Povezava do prispevka

Morda katera ve, če oz. kje se izvajajo tečaji joge v Kopru ali okolici?

Thank you ...namaste... and god luck.
0
Nazaj na vrh
suni
Starost: 24Pridružen: 13. jul 2012Prispevkov: 77Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 10. maj 2013 14:22
Povezava do prispevka

baje da je joga dobra tudi za kožo  smiley

a se mogoče dobi kakšen dvd slovenskih vaditeljev joge

0
Nazaj na vrh
hyfi
Starost: -18Pridružen: 26. avg 2009Prispevkov: 549Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 31. jul 2013 11:49
Povezava do prispevka

Prilagam link, če je mogoče tu kakšna začetnica, ki bi rada poskusila nekaj osnovnih poz pa ne ve, kako bi se lotila... 

http://www.movenourishbelieve.com/move/fit-friday-a-video-onthe-basics-of-yoga/

Toplo priporočam! smiley

0
Nazaj na vrh
db
Starost: 38Pridružen: 8. sep 2013Prispevkov: 1Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 8. sep 2013 18:24
Povezava do prispevka

Yogo v Kopru učijo tudi v  studiu Balance,pa ful majhne skupine imajo do 5 ljudi.

0
Nazaj na vrh
BBCC
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2013Prispevkov: 855Kraj: PrimorskaStatus:Offline
Objavljeno: 22. okt 2013 12:51
Povezava do prispevka

Da pristavim še svoj lonček; v študentskih letih sem se lotila delat jogo po knjigi "Sistem Joga v vsakdanjem življenju" (avtor je Paramhans Swami Maheswarananda), ampak zelo začetne stvari, predvsem me je pri tem tipu vadbe pritegnila umirjenost, meditacija, nekakšno psihično kalibriranje za ves dan - in je res delovalo. Vadbo sem izvajala zjutraj, najprej tibetančke (tibetanske vaje pomlajevanja), potem khatu pranam, zaključila pa z meditacijo.

Ko sem začela delat, sem se celo 2x v začetku leta vpisala na začetni tečaj, a nikoli zaključila - živim namreč v kraju, kjer ni neke velike ponudbe in sem seveda vedno bila v tečaju pri isti učiteljici, ki pa mi zelo ni odgovarjala. Vso vadbo je delala pred nami, sploh se ni sprehajala naokrog in se posvetila npr. posamezniku, da bi ga skorigirala (nekateri so res poze izvajali tako, da bogpomagaj smiley) in tako se mi je vse skupaj malce uprlo. Še kot najbopljšo stvar iz teh tečajev sem si zapomnila pranajamo...

Pred letom sem jogo začela spet izvajat sama doma, po potrebi zaradi težav z zategovanjem mišic na hrbtu med lopatkama ("stresne" težave s hrbtom) in moram rečt, da mi je zelo pomagalo. Prvič, nekaj osnov sem spoznala na tečajih. Drugič, še iz mladih let imam izjemen občutek za svoje telo in njegove zmožnosti, pravilno postavitev mišic ipd. pri položajih telesa, saj sem veliko časa trenirala jazz-balet (in tudi eno leto klasični balet) in sem od tam odnesla neprecenljivo zakladnico "vedenja" o lastnem telesu; imeli smo odličnega pedagoga! Nebesom hvala za Sinišo, ali kako bi se reklo Wink Tretjič, iz joge delam samo najbolj osnovne vaje, ki mi pomagajo pri hrbtu, vaje izvajam točno tako kot je napisano v knjigi (položaj, trajanje, dihanje - slednje zelo pomembno!), za na konec pa spet naredim khatu pranam, ki zelo lepo zaokroži vadbo. Zdaj me je prijelo, da bi spet šla na tečaj joge (morda je ponudba danes že kaj boljša smiley), tako da morda s februarjem res začnem na novo pri kakšnem drugem učitelju. Vseeno mislim, da je bolje, če jogo izvajam pod nadzorom izkušenega učitelja, čeprav v knjigi piše, da lahko vse stopnje (knjiga) razen zadnje izvajamo sami doma, upoštevajoč navodila.

Knjiga je izredno izčrpna in vsebuje veliko informacij (vsako asano spremlja ena ali več slik, natančen opis za položaje telesa med asano, opis dihanja, opozorila - kdaj kakšne asane npr. ne smemo izvajati, ter opis učinkovanja - na telesni in tudi duhovni-energetski ravni). Odlična knjiga, priporočila bi jo vsakemu, ki jogira, se mi zdi, da je nepogrešljiv domači sopotnik, predvsem zaradi izčrpnosti opisov... Vsebuje tudi širši pogled na jogo, od prehrane, pranajam, meditacij samoanalize po stopnjah, ipd...

Se zelo strinjam s predhodnicami - joga ni kar tako za izvajat doma! Par začetnih vaj morda, kaj zahtevnejšega pa nujno pod nadzorom, da se naučimo, kako s svojim telesom, kje so meje...

0
Nazaj na vrh
PetraPe
Starost: 40Pridružen: 13. okt 2013Prispevkov: 22Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. okt 2013 22:00
Povezava do prispevka

Morda katera ve za kakšno organizirano vadbo joge za začetnike v domžalah ali okolici. Sem že poskušala sama ampak nisem dovolj disciplinirana

0
Nazaj na vrh
BibaXs
Starost: n/aPridružen: 21. avg 2008Prispevkov: 2029Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. nov 2013 18:49
Povezava do prispevka

Joga za tekače: klik

0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Joga
Stran 6 od 9
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 15. apr 2020 13:56
    Pozitivno presenečenje :)
  • Tanja 25. mar 2020 19:31
    Uau! Totalno pozitivno presenečenje
  • numi 24. mar 2020 18:18
    zimski
  • numi 24. mar 2020 18:00
    Dobra ampak
  • numi 24. mar 2020 17:53
    top
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Evropsko sodišče za človekove pravice bo verjetno kmalu odločilo, da obvezno cepljenje, kot je zakonsko urejeno v Sloveniji, pomeni kršitev temeljnih človekovih pravic.