Bom kar na svoji izkušnji potrdila, kako nevarna je lahko joga.
Sama sem začela z jogo na tečaju, imampa ta problem, da sem zelo fleksibilna (so mi razložili, da je fleksibilnost pri jogi prej minus kot plus, ker lahko prej pride do poškodb) in kljub nadzorovani vadbi in kljub mojidokajšnji prirojeni mišični inteligenci sem si nategnila hamstring (mišica, ki gre od sedelne kosti po zadnji strani noge do kolena) in vam povem, da je tole čisti šit. Sicer lahko še vedno izvajam vse asane, vendar moram začeti počasi, da se mišica res dobro ogreje in potem ne smem pretiravati, večji problem pa imam izven joge, in sicer ne morem sedeti dolgo časa na stolu, ker me začne trgati v celi nogi in potem več ne morem najti poze, ki mi paše in sem kot nek retardiranec, ki poskuša vse živo, ko vstanem, pa nekaj časa šepam. regeneracija te mišice pa traja do 1,5 leta. Samo toliko za tiste, ki mislijo, kako je joga hec. Prej recimo sem se ukvarjala z raznoraznimi športi, marsikateri na prvi pogled zgleda bistveno težji in zahtevnejši od joge, pa še v življenju nisem staknila nobene poškodbe, do joge, kjer sem jo staknila takoj. Pri drugih rekreativnih športih je tako, da se poškoduješ, če recimo fajn padeš, ali si zviješ gleženj itd., pri jogi pa samo vadiš, nič drugega kot to, in kar naenkrat je nekaj narobe - to je tista nevarnost, ki se skriva v jogi, zato lepo prosim, upoštevajte nasvete tule in pojdite na vodeno vadbo joge. Naj povem še to, da jaz hodim na iyengar jogo, vse ostale me sploh ne zanimajo, so preveč površne in potrebuješ bistveno več let, da prideš na enakovredni nivo kot pri tej jogi. Jaz temu pravim, da to ni vadba joge pač pa študij joge, medtem ko so ostale samo vadbe
edit: p.s tudi iyengar joga je hata joga, samo da izhaja iz druge šole in ima popolnoma drugačen pristop kot ostale šole hata joge. Pti tem načinu sem res že od samega začetka seznajaš z vsako najmanjšo podrobnostjo vsake asane, uporablja pa tudi veliko pripomočkov (kocke, trakove, vrvi, itd. da hitreje dojameš pravilne položaje oz. občutke, ki jih moraš imeti v posamezni asani)
