Jedilniki 4. del

Hej!
Jaz pa imam en problemček, zaljubila sem se namreč v tole malico: naribano jabolko, navadni jogurt 1,3 m.m., posipano s cimetom. To bi jedla nonstop, ampak popoldne verjetno ni najbolj okej? Tam okrog 4 še bi šlo ali ne več? Ko jem za zajtrk pa dodam ovsene kosmiče in je prav tako mnjami.

http://majameli.blogspot.com/

Starost: 43Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. feb 2008 17:35

Za zajtrk je to super, pa tudi za popoldansko malico ni take panike.

Bi pa jest na tvoje mestu dodala še skuto-te bo nasitila pa več B dobiš

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: 39Pridružen: 6. feb 2007Prispevkov: 40Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. feb 2008 17:41

ThD, hrbet+biceps+1h teka

-whey caramela-capuchino

-2 koruzna vaflja z mozzarelo in pršutom

-cottage cheese

-oslič s papriko

-hypro s kokosovo moko, lanenimi semeni, malček rozin in sliv

Lumpa, kakšne maš pa kritike na moj jedilnik?

Tnx!

Starost: 43Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. feb 2008 18:18

Zgleda ok

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Kiely

Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. feb 2008 19:12

tek
- rjavi riž, ovseni otrobi, whey
fitnes
- isowhey, 1 misura pz krekerji
- pišč. file, motovilec
- pič. file, kristalka, zelje, paradižnik
- 12 lešnikov
- 2 prinzes zrezka, paprika

natopakt

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 23. feb 2008 6:56

-- 2eca stack tableti

--maxxwhey jagoda

1.sojino mleko,whey,sunny bisk

--activlab čoko whey

2.piščančji file,solata,5l.in5m.,jabolka

3.fitmaxx lešnik,10lešnikov

4.piščančji file,solata,3xomega3

5.mešana solata s tuno,3xomega3

Nazadnje urejeno 23. feb 2008 12:17; skupaj popravljeno 1 krat

Starost: 43Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 23. feb 2008 9:28

ThD, C vitamin

42 min teka

-maxxshake, 3 riževi vaflji, jabolko

-solata+pečen pišč. file; 2x omega 3

-paradižnikova juha, sardelice na žaru, solata

-paradižnikova juha, solata+tuna+tk jajce

-brancin na žaru z zelenjavo

....enkrat proti jutru...

-maxxshake, TK jajce

Nazadnje urejeno 24. feb 2008 11:56; skupaj popravljeno 1 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Janie

Starost: 36Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 23. feb 2008 11:14

-otrobi, kosmiči, laneno seme, whey, žlička kakava (skuhano)
-skuta s cimetom, par oreščkov
-tortilja s piščancem in zelenjavo
fitnes: hrbet, biceps, 20min stepperja
-whey, wasa kruhek
-solata s tuno in tk jajčkom
-cvetača v solati, bridelight
-hypro, oreščki

Kiely

Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 23. feb 2008 14:06

tek
- rženi in sojini kosmiči, otrobi, kefir, skuta, rozine
- beli šink, 2 pirina kruhka, 2 jabčka
fitnes
- whey
- mlet puranji file, pirini rezanci, 2 paradižnika, čebula
- low fat sirov burek, 20 mandljev
- morski sadeži, zelena solata, kit. zelje, paprika

natopakt

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. feb 2008 7:54

--2eca stack tableti

--maxxwhey čokolada

1.pirin zdrob,čoko whey

2.maxxshake vanilija,10mandljev

3.obrok off:lazanja in pijana nevesta

4.mešana solata s tuno,3xomega3

5.hypro čokolešnik,10lešnikov,3xomega3

kia

Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. feb 2008 10:29

Včeraj:

1. No.1 gozdni sadeži, kuhani kosmiči

2. piščančja prsa v ovitku, kos pirinega kruhka

3. brokoli juha, zelena solata s TK jajcem

4. beljakovinska pizza, par jagod

Danes:

Thermodrine, kardio

1. ActivLab whey jogurt/češnja

2. 7 grains crispy, piščančja prsa v ovitku

3. goveji zrezek, stročji fižol, zelena solata

4. sovany sir, kisle kumarice

5. mešana solata s tuno

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Starost: 39Pridružen: 6. feb 2007Prispevkov: 40Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. feb 2008 11:36

Včeraj: off day + 1h30 kardio

Danes: 3 riževi vaflji + mlečni gres + 3 piškoti (posledica mačka

)

Starost: 43Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. feb 2008 11:59

-hy pro s kuhaanimi kosmiči&otrobi, jabolko

-paradižnikova juha, solata s piščancem

1,5 ure hitre hoje

-off

-solata+tuna+Tk jajce; 2x omega 3

Nazadnje urejeno 24. feb 2008 18:55; skupaj popravljeno 1 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Janie

Starost: 36Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. feb 2008 16:18

-Thermodrine
40min teka po Gradu
-mešana solata, piščančji file
-hypro, oreščki
-zelena solata, beli hrenovki

inči_ka

Starost: 34Pridružen: 12. okt 2006Prispevkov: 1452Kraj: okolica lj.Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. feb 2008 16:24

day off + fitnes

Friends are like stars, you don't see them, but you know they are there!!!!!