Jedilniki 4. del

Aaa tako. Hvala ti za odgovor

Lumpa

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 23. jan 2008 13:39

-hy pro s kuhanimi otrobi+kosmiči, jabolko

-pečen pišč. file, špinača

-tuna "pizza", cvetača v solati, 2x omega 3

-rižota z govejim mesom, solata

-maxxshake; 2x omega 3

-solata+tuna+tk jajce

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Majchy*

Starost: 40Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 23. jan 2008 15:09

- kava

- 250g nepasirane skute, žlica kokosovega jogurta, ovseni kosmiči

- oreščki (mandlji in arašidi)

- piščanec, cvetačna juha, zelena solata

- beljakova omleta

- zelena solata z beljaki in tuno

inny

Starost: 46Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 23. jan 2008 15:19

- 2 kosa rženega kruha z lističem happy cow

- bela kava

- insalatissimi rio mare

steper

- maxx whey

- fitness pašta z zelenjavo

Janie

Starost: 36Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 23. jan 2008 15:21

-pirini kosmiči, no.1 proteini
-beljakovinski kruh, hc
-proplex, oreščki
-radič, piščanec s šampinjoni
-hypro, oreščki
-radič, piščančji file

Pikca

Starost: 39Pridružen: 3. avg 2006Prispevkov: 4480Kraj: everywhere aroundStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 23. jan 2008 16:51

    thermodrine
    kardio
- hy pro
- maxxim 54% protein bar
    fitnes
- maxxwhey
- bela hrenovka, dva jajca s sirom
- pomaranca
- mandlji
- hy pro

Nazadnje urejeno 23. jan 2008 22:04; skupaj popravljeno 1 krat

To believe in your choice you don't need to prove that other people's choices are wrong. (P. Coelho)

berry

Starost: 37Pridružen: 21. apr 2007Prispevkov: 112Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 23. jan 2008 20:04

- mešani kosmiči z mlekom (2xOmega3, vit.)
- juha + ostriž z malancani in kruh.cmokom + solata
- 2 koščka temne čokolade
(trening / MaxxShake)
- oreški
- morski sadeži v parad.omaki + solata (o3, vit.)

Starost: 42Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 23. jan 2008 20:13

- dve pečeni jajci, pol polnozrnate štručke

- kar je ostalo od polovice pz štručke in malo belega šinka

- zelena solata s tuno in malo naribanega lahkega sira

- nekaj suhih sliv in arašidov

- piščančja prsa

natopakt

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jan 2008 5:43

1.sojino mleko,ovseni,sojiniin pirini kosmiči

2.no1.protein čoko/lešnik,10mandljev

3.morski sadeži v paradižnikovi omaki,zelje,2xomega3

4.vroča čokolada(whey),5lešnikov

--maxxshake čoko/lešnik

5.jajčna omleta(2b,1r),zelena solata,10lešnikov

6.mešana solata s tuno,2xomega3

kia

Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jan 2008 8:49

Thermodrine, ECA stack

trening, kardio

1. vroča (whey) čokolada

2. omleta (2dl beljakov, 1 rumenjaček) z zeleno papriko

3. skuta, ZM maline

4. zelenjavna juha, mešana solata z mehiško tuno

5. beli šink, sovany sir, kisle kumarice, par oliv

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Starost: 42Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jan 2008 9:24

btw ... so OHji iz zelenjave kaj drugačni

in se jih lahko kombinira z maščobo ... npr. zelena solata z olivnim oljem in tuno?

kia

Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jan 2008 9:36

Gitka, koliko OHjev pa misliš, da ima zelena solata?

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Starost: 42Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jan 2008 9:39

veliko verjetno že ne

se vidi, da sem zadnje čase čist not padla in da že malo pretiravam, kaj? hja, če bo pa pomlad kmalu tu

kia

Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jan 2008 9:51

Glej ga zlomka, pa res nima

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Starost: 42Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jan 2008 9:53