kia je napisal/aProblem pri ketonih je ta, da telo že normalno funkcionira z njimi, možganske celice pa malo težje. Jaz se med ketonsko dieto nisem mogla dovolj skoncentrirat, dabi se lahko produktivno učila, medtem ko le z nekaj hidrati več funkcioniram perfektno.
Tina, kupi si lističe v lekarni, ki glede na količino ketonov v urinu določijo ali si v ketozi ali nisi. Ne vem, dvomim, da bi bila lahko ves čas v ketozi, pri kateri ne smeš pojesti več kot 15 ali 20g hidratov na dan (že če računaš dnevno količino zelenjave, ki jo poješ, presežeš to mejo).
Pa a nisi rekla, da ti ni treba več hujšati?
Ne rabim lističev, kia. In telo ne rabi biti v popolni ketozi, da stvar funkcionira.
Jem zelenjavo, marsikaj pojem. Nekdo je v keto že veliko prej kot nekdo drug. Poznam znake in vem, da večino časa sem.
In ne, ne hujšam.
Meni je ketonsko tudi predpisal zelo dober nutricionist, gi ga obe poznava
(GG) in sem se lani nekaj časa držala, se znebila odvisnosti OH-jev, prešlo mi je v kri, všeč mi je, lahko jem ogromno reči (tudi nezdrave M), ne štejem nič, v glavnem cool mi je.
Merika, imela sem 60M, 35B, 5OH, zdaj pa pojma nimam kako je.
V glavnem pa zadvea funkcionira!
Jaz nosim kavbojke, ki sem jih pred keto nosila pri 49 kg, zdaj jih nosim pri 56 kg - sp mi enako prav. In pa kar je najvažnejše - imam ogromno energije in počutim se odlično.
Sem pa preštudirala ogromno reči na to temo...
Še nekaj pa bi dodala: nikomur, prav nikomur ne priporočam, da se spusti v neke reči brez veeeliko znanja in strokovnega mnenja. Meni je bilo tole slučajno predpisano zato, ker sem imela neko obdobje ambicije tekmovati v figure...a sem se potem zaradi določenih prioritet žal (ali pa tudi ne) premislila. Naučila pa sem se iz tega ogromno.
Nazadnje urejeno 21. jan 2008 16:47; skupaj popravljeno 1 krat
