Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 4. del

Jedilniki 4. del

Pojdi na stran 43 , 44 , 45 , 46 , 47 , 48 , 49 , 50 , 51 , 52 , 53
Prejšnja temaNaslednja tema
Majchy*
Starost: 40Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 28. jan 2008 9:54
Povezava do prispevka
Inny, hvala.  A to je tole maslo:
 
 
 
Za koliko gramov pa je tale sestava?
Danes:
kardio trening
- 30g maxx whey kokos
- 250g nepasirane lahke skute, malo kokosovega jogurta, žlica ovsenih kosmičev
- pest mandljev
- pečen pišč. file, zelena solata z beljaki + 2x omega3
- 30g No.1 Protein gozdni sadeži
noge, trebušne
- drobnjakova omleta 3beljaki
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2008 10:00
Povezava do prispevka
Ja, Majchy, to je to maslo
 
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
berry
Starost: 37Pridružen: 21. apr 2007Prispevkov: 112Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2008 10:04
Povezava do prispevka
*Staša - Ja, seveda. Naredila sem gratinirane (čez njih sem zlila še malo "bešamela") in popekla v pečica za cca. 25 min. Je bilo pa fajn, ker so imele palačinke zaradi dodanega rjavega cukra čisto okus po orehih. Tako da me še mami spraševala, ker me jih ni videla pripravljati, če sem jih filala z orehi.
0
Nazaj na vrh
Majchy*
Starost: 40Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 28. jan 2008 10:24
Povezava do prispevka
Lumpa, hvala.
0
Nazaj na vrh
berry
Starost: 37Pridružen: 21. apr 2007Prispevkov: 112Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2008 17:31
Povezava do prispevka
(trening / whey)
- mešani kosmiči kuhani na mleku (2xomega3, vit.)
- juha + ostriž s pečenim krompirčkom in špinačo + solata
- 2 jabolka + mešani oreški
- omleta z sovany sirom in tuno + solata (omega3, vit.)
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 36Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2008 18:41
Povezava do prispevka
-hruška, sunny bisk, no.1 proteini
noge, trebušne, 20min orbitrek, 30min kolesa
-isowhey
-2 kosa fitness kruha, mk jajček, zdenka light, žlica am
-oreščki, žlica am
-kislo zelje, dušena zelenjava, piščančji file
-cottage cheese, semena
-solata, puranja šunka
-hypro, oreščki
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2008 20:07
Povezava do prispevka
1. nepasirana skuta z ovsenimi kosmiči, prelita s kavo
2. 0,5 L navadnega EGO jogurta
3. lešniki
4. goveja juha z zdrobovimi cmoki, govedina iz juhe, kuhana cvetača

Trening: 55 minut spinnerja

5. piščančja prsa v ovoju, rezina sira
6. paradižnikova solata
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2008 20:21
Povezava do prispevka
1. musliji, polovica LCA probiotičnega jogurta
2. rezina pz kruha, zdenka light sirček
3. zelje na suhem, 2 žlici riža, ciganska pečenka
prsa, rame, triceps, 20 minut kardia
4.četrtina kosila
5. zelje na suhem, polovica koška mesa, oreški
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
inny
Starost: 46Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2008 20:34
Povezava do prispevka
No Majchy vidim, da ti je že Lumpa odgovorila.  Ja sestava pa je napisana za 35g, mislim, da je. Jaz sem pa kr mal preveč vzljubila ta P.B.
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2008 20:36
Povezava do prispevka
Za kaj pa je koristno to maslo?
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
inny
Starost: 46Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2008 20:49
Povezava do prispevka
Tinchyka je naravno kikirikijevo maslo. Ima kvalitetne M in B. Pri dieti je super nadomestek ene malice, seveda poleg lahko poješ še kaj. Jaz recimo pojem jajce in 2 žličke P.B. ali pa lešnike in P.B. je pa ful dober, ko se navadiš okusa
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2008 20:52
Povezava do prispevka
Hvala za odgovor
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 5:43
Povezava do prispevka
1.sojino mleko,mešani kosmiči
2.no1.protein čoko/lešnik,10mandljev
3.puranji file,cvetača na solato,2xomega3
4.skuta,laneno seme,kumarice
--maxxshake
5.jajčna omleta(2b,1r),solata
6.mešana solata s tuno,2xomega3
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 9:24
Povezava do prispevka
-kosmiči s kefirjem, jajčka na oko
-špinača, pečen pišč. file; 2x omega 3
-hy pro, lešniki
-tunini polpeti, riž z zelenjavo, solata
trening: noge
-whey, jabolko
-solata+pečen pišč. file; 2x omega 3
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 36Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 10:13
Povezava do prispevka
-Thermodrine
50min teka
-bananina krema, žlica am
-natreen dessert, jajčni beljaki, lešniki
-skutina palačinka z otrobi
-kitajsko zelje, file postrvi
-hypro, oreščki
-brokoli v solati, bridelight
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 4. del
Stran 48 od 100
Pojdi na stran 43 , 44 , 45 , 46 , 47 , 48 , 49 , 50 , 51 , 52 , 53
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Če se vam je v življenju zgodila katera od teh 9 stvari, ste veliko močnejši, kot se zavedate
Če se že dlje časa borite – duševno, čustveno, finančno itd. – se morda počutite že popolnoma izčrpani.
Preberi več