Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 3. del

Jedilniki 3. del

Pojdi na stran 38 , 39 , 40 , 41 , 42 , 43 , 44 , 45 , 46 , 47 , 48
Prejšnja temaNaslednja tema
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. jun 2007 13:09
Povezava do prispevka
  Question
× tuna, kos kruha
× fižolova juha, puranji šink, zelena solata in 1 palačinka
× lubenica
× malo kuhane šunke, grah
× hy pro

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. jun 2007 21:47
Povezava do prispevka
1. tuna v slanici, navadni jogurt, žlica otrobov in lanenih semen (zmiksano skupaj)
2. oreščki, piščančje prsi v ovoju
3. kuhani svaljki, solata s paradižniki, papriko in čebulo
4. Hy-Pro borovnica/vanilija

Danes bolj skromno, ker mi je bilo popoldne slabo za umret...
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 23. jun 2007 6:51
Povezava do prispevka
1. 1dl mleka,rahli ovseni kosmiči
2. kos pz kruha,piščančja prsa v ovoju
3. piščančji file,sadni jogurt
4. maxxWhey vanilija
5. skuta 200g
0
Nazaj na vrh
Suzek
Starost: 45Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline
Objavljeno: 23. jun 2007 11:36
Povezava do prispevka
Z: sadni jogurt breskev s kosmiči
M: 200 g skute + whey karamela&kapučino
K: riba z mehiško omako, solata
M:/
V: beljakova omleta (sladka varianta)
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 23. jun 2007 13:03
Povezava do prispevka
Thermodrine
1 ura teka
-50 g No.1 proteini
-mešani kosmiči z otobi (60g)+jogurt+maline
-200g puranjega fileja v voku z zelenjavo (mlad grah, korenček, bučke), 2 wasa kruhka
-zelenjavna juha, pečen pišč. file, solata
-sardelce, 2 beljaka, paradižnik
-solata+pišč. file na žaru (220g)
Nazadnje urejeno 24. jun 2007 10:11; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
tinna
Starost: 46Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline
Objavljeno: 23. jun 2007 14:16
Povezava do prispevka
Danes (polnjenje) :

- mleko 0,5 + kosmiči (raznovrstni)
- home made sladoled iz skute in češenj
- pripravljeno v woku: ovseni kosmiči + pelati + tuna + grah + light sirček
(trikotnik) + veliko rožmarina, bazilika, origano + 2 beljaka = super
kosilo
- home made sladoled iz skute in češenj
- pelati + 2 beljaka + ovseni kosmiči + 1 light topljen sirček + sol, čili, bazilika, origano in veliko rožmarina
I LOVE THIS CITY.
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 23. jun 2007 20:39
Povezava do prispevka
kolo
* whey + ovseni kosmiči, sirarska skuta
* beljaki, lešniki
* puranji zrezki, kumarice in paradižnik, (+2 lešnika )
* pečena puranja prsa salama, rženi hrstki
* hy pro
fitnes
*whey
* puranji zrezki, mešana solata iz kozarca
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. jun 2007 8:06
Povezava do prispevka
1. 1dl mleka,30g rahlih ovsenih kosmičev,pol žlice lanenega semena
2. 2x wasa kruhek,piščančja prsa-salama
3. graham špageti s tuno v paradižnikovi omaki
4.na pikniku-piščančji file,solata,verjetno še kak kos torte
 
 
Torej,danes delni day off.
 
Nazadnje urejeno 24. jun 2007 10:47; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
tinna
Starost: 46Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline
Objavljeno: 24. jun 2007 9:05
Povezava do prispevka

Danes jem takole:

  • No.1 proteini melona/jogurt
  • piščančji file na žaru s stopljenim SS + zelena solata z jajcem
  • beljaka + 2 merici No.1 proteinov + 3 žlice mleka + preliv iz 100g jogurta in 1 žličke kokosa
  • beljaka + pelati + malo SS + pol velike tune v slanici + začimbe
  • beljaka + pelati + malo SS + pol velike tune v slanici + začimbe + zelena solata
Nazadnje urejeno 25. jun 2007 11:30; skupaj popravljeno 1 krat
I LOVE THIS CITY.
0
Nazaj na vrh
Suzek
Starost: 45Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline
Objavljeno: 24. jun 2007 9:23
Povezava do prispevka
Z: skuta, pol navadnega jogurta, laneno seme, proteini karamela kapučino
M: tuna v lastnem soku, paradižnik
K: puranji naravni zrezek, solata
M: /
V: hy pro
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 24. jun 2007 10:13
Povezava do prispevka
thermodrine
45 min teka
-No1 proteini (50g)
-50 g mešanih kosmičev z otrobi+kefir+maline in ribez
-2 wasa kruhka, pišč. file (150g), paradižnik, 3x omega 3
............piknik....... (morska solata, perutke na žaru, jajčevci z mocarelo, zelenjava...tortice take in drugačne)
trening: hrbet, biceps
-maxx whey
-solata+pečen pišč. file (200g)
Nazadnje urejeno 24. jun 2007 22:57; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. jun 2007 10:41
Povezava do prispevka
1. cottage cheese, kos 5-zrnatega kruha, žlica lanenih semen
2. 100 g piščančjih prsi v ovoju, zelena paprika, par orehovih jedrc
3. pečen piščančji file, kuhan brokoli z listkom sirčka
4. snežne kepice s prelivom iz 100% ISO Whey čokolada

Trening: 65 minut teka z intervalci

5. Hy-Pro jagoda/banana
Nazadnje urejeno 24. jun 2007 21:48; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
inny
Starost: 46Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline
Objavljeno: 24. jun 2007 15:25
Povezava do prispevka
1. navaden jogurt + 2 koščka sira (25% maščobe)
2 uri hoje v hrib

2. tuna insalatissime + ena mala tuna + kisle kumarice
3. lubenica - košček
4. jogurt
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. jun 2007 16:20
Povezava do prispevka
Thermodrine
45 min teka
1. piščanec in bučke na žaru, 1 krompirček, solata iz kumar
2. kos ananasa
3. piščanec na žaru, paprika, paradižnik
4. ?
5. ? 
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 25. jun 2007 6:43
Povezava do prispevka
---Thermodrine
 
1.maxxWhey vanilija
2. 1dl mleka,rahli ovseni kosmiči,pol žlice lanenega semena
3. 2x wasa kruhek original,piščančja prsa v ovoju
4. paradižnikova juha,princes zrezek in jajce na oko,zelena solata
5. domača zelena solatka s tuno v lasntem soku
6.200g skute eco plus
Nazadnje urejeno 25. jun 2007 15:19; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 3. del
Stran 43 od 100
Pojdi na stran 38 , 39 , 40 , 41 , 42 , 43 , 44 , 45 , 46 , 47 , 48
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Zaskrbljujoče ugotovitve: Ko zboli moški, ženska skrbi zanj; ko zboli ženska, jo moški zapusti
Nova spoznanja raziskav s področja zakonskih zvez in zdravja osvetljujejo zaskrbljujoč trend.
Preberi več