Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 2. del

Jedilniki 2. del

Pojdi na stran 114 , 115 , 116 , 117 , 118 , 119
Prejšnja temaNaslednja tema
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. apr 2007 23:51
Povezava do prispevka
Jaz sem pa danes imela goveji dan ...
 
Začela z bresaolo (odličen low fat goveji pršut), zraven pa olive z mandlji
 
 
 
kosilo - biftek na žaru, zelenjava na žaru
 
večerja - kar enako
 
 
 
 
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. apr 2007 6:49
Povezava do prispevka
Day off.
0
Nazaj na vrh
Suzek
Starost: 44Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline
Objavljeno: 28. apr 2007 7:49
Povezava do prispevka
natopakt, ti pa si pridna, še v soboto tok zgodi vstaneš Smile
 
Moj jedilnik danes bo, upam Smile
Z: skuta, kosmiči, vanilijev whey
M: jogurt
K: makaroni s tunino omako
M: skuta
V: hy pro
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. apr 2007 8:28
Povezava do prispevka
Ma ja Suzek,ki sem smotana. Namesto,da bi spala,že strašim tle po bajti. Verjetno sem se navadla tako zgodaj vstajat ravno zaradi jutranjih telovadb
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 28. apr 2007 8:56
Povezava do prispevka
55 min teka na tešče
-pol jabolka, 250g skute, 50 g kosmičev (praženi), par rozin in čez žličko domačega medu (včeraj nabran...mmm)
-solata (zelena solata, rukola, paradižnik) z govedino iz juhe (120g) in fižolom (140g)
-pečena škarpena+tržaška omaka, basmanti riž, šparglji, solata
-skuta (200g)+višnje+mandlji+kokos
-mešano na žaru (perutničke, puranji file)+zelenjava (paprika, paradižnik, redkvica, šparglji, jajčevci)
Nazadnje urejeno 28. apr 2007 22:11; skupaj popravljeno 2 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. apr 2007 9:32
Povezava do prispevka
Thermodrine
Trening: 45 minut teka

1. MaxxWHEY vanilija
2. beljakova omleta
3. puranji file v gobovi omaki, dušena zelenjava z naribanim Sovany sirom
4. skodelica otrobov, veeeelik kos Sovany sira

Trening: 75 minut kolesarjenja od tega prvih 35 minut skoraj maksimum

5. še en večji kos Sovany-a

Joj, joj, joj, ne kupim več Sovany-a, preprosto predober je! Približno sem si izračunala, da sem danes zaužila kar 280 g beljakovin, od tega 60% iz sira... Madonca, 5 g beljakovin na kg telesne teže mi to znese- kot bi bila bodybuilder... 
Nazadnje urejeno 28. apr 2007 22:16; skupaj popravljeno 2 krat
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 28. apr 2007 11:54
Povezava do prispevka
Z:1,5 dcl Dukat 0,1% + 4 žlice PZ kosmičev + rozine + dve jagodi
M:Jabolko, 2 beljaka
K:Juha, paprikaš s koščki piščanca + polenta, solata
M: Natreen creme dessert
V: Skuta /zelenjava
0
Nazaj na vrh
lovely
Starost: 35Pridružen: 7. jun 2005Prispevkov: 1401Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. apr 2007 13:59
Povezava do prispevka
Z: kos rženega kruha, philadelphia (balance 5%)
M:delilight jogurt
K: pica (paradižnik v koščkih, tuna,koruza,sir)
M. skuta
V:?
0
Nazaj na vrh
Layla_
Starost: 40Pridružen: 16. okt 2005Prispevkov: 4694Kraj: Vedno na sončni strani...Status:Offline
Objavljeno: 28. apr 2007 15:00
Povezava do prispevka
Moj današnji:

Z: / (prespala)
D: jogurt aktivia
K: zelenjavna mineštra
P: ?
V: verjetno mešano meso na žaru + zelenjava (kumarice, paradižnik)
Spogledljivost pristoji le srečni ženski.
(Honoré de Balzac)
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. apr 2007 15:21
Povezava do prispevka

ThermoDrine


tek na tešče: 40min teka + 10 minut hitre hoje v klanec

Z: 2dc navadni light jogurt, merica maxxwhey kokos, ovseni kosmiči in pšenični otrobi
M: pol jabka, ostanek zgornje mešanice (zjutri nisem mogla vsega pojest)
K: kos črnega kruha, mešana solata s stuno
M: pol jabka
V: skuta s češnjami/ hy pro

 
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 28. apr 2007 20:43
Povezava do prispevka
Minnie je napisal/aZ:1,5 dcl Dukat 0,1% + 4 žlice PZ kosmičev + rozine + dve jagodi
M:Jabolko, 2 beljaka
K:Juha, paprikaš s koščki piščanca + polenta, solata
M: Natreen creme dessert
V: Skuta /zelenjava


M:bile so zgolj 4 žličke creme desserta in za nadomestek jabolko
V: 100 g skute Zž + majhen paradižnik+malo paprike
M:Poskusila sem še košček pica in sirovega bureka, ki ga nisem jedla res dolgo časa
0
Nazaj na vrh
I cukrcek I
Starost: 50Pridružen: 15. dec 2005Prispevkov: 1353Kraj: JeseniceStatus:Offline
Objavljeno: 28. apr 2007 23:28
Povezava do prispevka
quote:ade18467e1="I cukrcek I"
 
Z: kosmiči + jogurt
M: košček jabolčne pite (sama naredila)
K: polnovredni riž, pičančji file (v koščkih), mešana zelenjava, kuhana (koruza, grahek in korenje) , skleda zelene solate (solate sem se prav prenajedla..)
M: /
V: košček polnovrednega kruha, sirček 2%, jogurt 0%
En sam pogled, lahko ustvari vesolje...(Morgenstern)
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. apr 2007 8:23
Povezava do prispevka
Thermodrine
Trening: 45 minut teka

1. MaxxWHEY vanilija z žlico kokosove moke
2. kos pirinega kruha, skuta, par jagod
3. pečena puranja prsa, skutna palačnka z otrobi

Trening: 45 minut rolanja

4. cottage cheese, paradižnik, par malin
5. 2 beli hrenovki, Hy-Pro
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 29. apr 2007 9:49
Povezava do prispevka
Zeleni čaj
30 minut orbitreka z intervali, 60 trebušnjakov
Z:1,5 dcl Dukat 0,1% + 4 žlice PZ kosmičev + 2 jagodi in nekaj rozin
M:Natreen creme dessert, jabolko
K:Puranji ražnjič, bučke, goveja juha, solata
M:
V:

Madona tile intervali pa so učinkoviti, tako da bom tole bolj prakticirala...Zaenkrat bo treba daljše delat in še malo pogostejše. Sem se kar malo bolj spotila kot običajno, pa ne bi škodovalo če bi se še malo bolj Wink
Nazadnje urejeno 29. apr 2007 13:17; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. apr 2007 11:36
Povezava do prispevka
Jaz pa sem danes še koma,od včerajšnega večera,tako da ne vem,če bom kaj jedla danes. Upam,da mi uspe,kar sem napisala..
 
1./
2.mleko,ovseni kosmiči,pšenični otrobi
3.zelenjavna juhica
4.skuta
5.skuta
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 2. del
Stran 119 od 119
Pojdi na stran 114 , 115 , 116 , 117 , 118 , 119
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Princesa Kate odločno zavrača, da bi se odpovedala temu trendu, čeprav je "iz mode"
Kate se je vedno upirala pravilom hitre mode in cikličnim trendom, saj daje prednost klasičnemu slogu
Preberi več