Hujšanje: kje smo in naši cilji

Val, začela sem z nekaj čez 82, zdaj imam okoli 77kg, moj cilj pa je 70-68kg.. seveda tudi pri 70 kg nisem suhica, ampak konfekcijska št. 40 in zgornja meja normalnega BMI-ja, pri kateri se počutim okej in sem to težo več let brez problema vzdrževala, ko sem bila samska torej jo imam za neko naravno težo, pa tudi večino omare imam v tej velikosti. Ko sem bila čez 80kg, sem si skoraj nehala kupovat cunje, pa še tisto nujno kar sem, bi z veseljem vrgla (nekaj hlač mi že malček mahedra). Če bi shujšala do stare teže še z novo pridobljenimi mišicami, bi bila pa sploh super zadovljna... Zdaj se mi bolj malo vidijo, npr. čutim trd trebuh, vidim pa nič, ker imam čez špeh

Kaj pa ti, kam ciljaš? Upam, da bova poleti že ponosni v kopalkah

Zaradi OT v drugi temi sem temo razdelila; sem si lahko pišete trenutno stanje in cilje.
Tanja

Jaz sem začela z 79, zdaj imam 74, moj cilj do poletja pa je nekje 65, moja idealna teža pa naj bi bila nekje do 58 Bo treba še dosti delat

Včeraj 6 km hitra hoja v hrib

Jaz sem se včeraj stehtala - 73kg   Zdaj sem pa iz tehtnice vzela baterije in jo pospravila v omaro, ker sem stala na njej po trikrat na dan - obvezno zjutraj, pred spanjem in še kdaj vmes ... Tudi pri meni je zgornja meja normalnega ITM 70kg, zato je to prvi cilj, ki bi ga rada kar najhitreje dosegla (v enem mesecu). To bom videla po hlačah, ne po tehtnici. Ko ne bodo več tako oprijete, bom vedela, da sem shujšala. Drugi cilj je 67, velika želja pa 64kg do julija. Idealna teža naj bi bila po izračunih 62, ampak dvomim, da bi kdaj to dosegla. Ne zmam hujšat 

Jaz sem začela na dobrih 60, cilj je 50, trenutno sem pa tam nekje na 54, tako da sem že kar blizu

Hevea, v kolikem času?

Jaz imam zdaj 73

Pol PLja hujša, dela na oblikovanju telesa ipd., napisat nima pa nobena kaj?

Dajte si malo pisati na to temo, da vidite napredke (svoje in od drugih), se spodbujate ipd. Npr. 1x na teden ali 2x na mesec.

Hevea, Valleria in Popcorn čestitke, naj vam gre uresničevanje zastavljenih ciljev še naprej dobro od rok!

Katina, to pa res ni nobena znanost. Malo poglej članke v tej rubriki, da boš vedela, kako se lotiti, potem pa bo hitro zalaufalo. Samo vztrajen je treba biti in si zastaviti realne cilje.

Trenutno: -17kg (od tega, da sem veliko naredila in  pridobila na mišični masi)
Cilj: -25kg
8 more to go. Počasi.

Sem odgovorila v ustreznejšo temo.

FashionistaEVER, čestitke!

Kdaj pa si začela?

Hvala. Začela sem avgusta, zdej mam mal pavze, dodajam malo večji vnos, ker vmes rabiš pavzo, da greš lahko naprej. Dobra je nekajmesečna pavza, vsaj pri izgubi tolikih kg.
Moj cilj je torej 57kg, visoka sem 171cm.

Je pa res, da mi niso kg tak pokazatelj. Prej sem imela okoli 82,83kg, pa se nisem NIČ gibala, zdej pa res konkretno športam in je pomoje glede na kilažo rezultat boljši. Čeprav sem na istem, izgubljam. Telo se preoblikuje. Pa tudi načeloma sem hujšala zdravo, nisem nikoli stradala.

Poznalo se mi baje na začetku nič ni, potem so ble vmes študijske, in ko sem prišla nazaj na faks, med folk, so me vsi opazili. Kot da bi shujšala čez noč.

Sprva sem plavala 2x tedensko in orbitrekala, potem tekla, sedaj pa kombiniram tek, body attack, body pump in občasno daljše kolesarske ture, pa tudi rolanje je kul. Delam pa vaje tudi po Zuzani.

Če si visoka 171 cm, se mi zdi, da boš pri 57 kg kar suhica. No, sicer pa kilogrami res niso ravno pokazatelj realnega stanja. Važno je, da se človek dobro počuti

Jaz sem imela 2 meseca nazaj 67 kg, sedaj jih imam 63, shujšati pa želim na približno 60 kg. Visoka sem 167 cm. V gimnaziji sem imela 58 kg in sem imela za moje pojme kar dobro postavo, tako, da če mi uspe zlesti nazaj na to kilažo, bom kar zadovoljna.
 Nimam pa posebne diete, samo čim več se poskušam gibati (počutje je že precej boljše kot pred meseci). Nasploh nisem pristaš nobenih diet, sem za zmerno prehranjevanje ala 'vsega po malo'.